口臭原因多中藥調理好

夏軍權

● 找到口臭的原因

口臭當然首先要考慮口腔問題。牙齦牙縫細菌大量繁殖，會產生酸腐口氣。有時舌頭上的細菌繁殖，也會造成口臭。認真刷牙，用牙刷背部刷一下舌頭，讓整個口腔保持清潔，減少食物殘渣，避免細菌繁殖。積極治療齲齒、牙齦炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、咽炎等口腔疾病也非常重要。

呼吸道的問題也可以引起口臭。呼吸道的感染，包括氣管炎和支氣管炎都有可能導致口臭，因為這些炎癥產生的黏液也會孳生細菌造成口臭。就算是普通感冒，如果有鼻塞，用口呼吸使口腔干燥，也容易引發口臭。

消化道疾病中幽門螺桿菌感染也是引起口臭的主要原因之一，經常與胃炎或胃潰瘍伴發，有時候幽門螺桿菌沒有導致胃炎或潰瘍，但也會引起口臭。根除幽門螺桿菌，可以擺脫口臭。胃食管反流癥除了引起反酸、燒心的感覺之外也可以引起口臭，胃內液體（包括胃酸、黏液和未消化的食物）向上反流進入食管，靠近口腔甚至進入口腔，就會引起嚴重口臭。

減肥時也會出現口臭，節食或進行低碳水化合物高蛋白飲食減肥，在饑餓狀態下，脂肪氧化供能產生很多酮體，酮體中的丙酮具有“爛蘋果”氣味，可以從口腔呼出，形成口臭。這種口臭靠清潔口腔無法解決。

吸煙和飲酒也是口臭原因之一。宿醉使昱日清晨嘴巴干燥，易于細菌增長，導致口臭。辛辣食物和香煙、很多藥物（如抗抑郁藥和抗過敏藥）、咖啡因等之類導致口干舌燥的物質都會引起口臭。因為正常情況下，口腔靠持續流動的唾液沖走細菌及其發臭的化學產物。要避免宿醉、吸煙和過多的咖啡、辛辣食物攝入。多飲水和嚼口香糖，有助保持口腔濕潤。

● 科學調理

治療口臭首先要改變不良生活習慣，戒煙戒酒，不要吃刺激性食物，少吃夜宵，注意清潔口腔。平時注意多飲水，多吃蔬菜，保持大便通暢，保證充足睡眠。其次要積極查找原因，治療原發病。比如治療口腔疾病、根除幽門螺桿菌、治療消化道和呼吸道的相關疾病。

選擇藥食同源的植物每天泡茶，也是一種調理方式。可以選用鮮荷葉、蓮子心、菊花、金銀花、麥冬、山楂泡茶。

如果以上方法還不能解決口臭問題，可以選擇中藥調理。這需要請中醫醫生具體辨證。

胃火口臭，多由火熱之邪犯胃所致，其證除口臭外，常伴面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

食積口臭，多由過飽傷胃，縮食停滯胃中引起，易口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

熱痰口臭，多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起，其證除口臭外，常伴咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

虛熱口臭，多由陰虛生內熱所致，口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結，為肺陰虛弱之候，當清潤肺臟。

中藥治療有很大優勢，大多數患者經過中藥調理都可以解決問題。根據辨證可選用黃連上清丸、益胃湯等加減，藥用如黃連、石斛、連翹、麥冬、荷葉、佩蘭、山楂等。