風(fēng)箏放出健康來(lái)

文/陳斐華

風(fēng)箏放出健康來(lái)

文/陳斐華

老瞿是局里有名的筆桿子，或許是坐辦公室時(shí)間太久的原因，才到知天命之年的老瞿已患有頸椎病、失眠、氣喘急促等疾病。雖然老瞿也采取了一些理療措施，但效果并不明顯。

半年前，老瞿在做推拿時(shí)，保健醫(yī)師建議他在理療的同時(shí)，不妨嘗試一下放風(fēng)箏，說(shuō)放風(fēng)箏是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)。醫(yī)師介紹說(shuō)，放風(fēng)箏對(duì)人的身體健康是非常有益處的。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽(yáng)光和春風(fēng)，有疏泄內(nèi)熱、增強(qiáng)體質(zhì)之益。史書(shū)《續(xù)博物志》也有“放風(fēng)箏，張口仰視，可以泄熱”之說(shuō)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，在明媚的陽(yáng)光里放風(fēng)箏，可以舒展筋骨，讓身體隨著放飛的風(fēng)箏而不停地移動(dòng)，從而活動(dòng)四肢百骸；由于盡情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀態(tài)，從而達(dá)到祛病健身之功效；此外，放風(fēng)箏時(shí)，雙眼面對(duì)藍(lán)天，看飛行的風(fēng)箏千姿百態(tài)，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防近視和弱視。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外有些醫(yī)院和療養(yǎng)院采用風(fēng)箏療法治療精神抑郁、神經(jīng)衰弱等癥，也收到了神奇的療效。

老瞿聽(tīng)從了醫(yī)師的建議。此后，他每天早上六時(shí)便起床，簡(jiǎn)單活動(dòng)身體后，便去了市民休閑廣場(chǎng)放風(fēng)箏。起初，因?yàn)闆](méi)有處理好風(fēng)箏和風(fēng)向、風(fēng)速的關(guān)系，風(fēng)箏往往不是飛不高就是剛飛起便一頭栽下來(lái)。而且，由于長(zhǎng)期不鍛煉，不一會(huì)兒，老瞿就累得額頭直冒虛汗，腿酸胳膊痛，連腰都直不起來(lái)。他就咬牙堅(jiān)持，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，老瞿的不適感逐漸消退，放風(fēng)箏的水平也越來(lái)越高。

幾個(gè)月下來(lái)，老瞿自己覺(jué)得手腕、肩關(guān)節(jié)、頸部等關(guān)節(jié)變靈活了，精神狀態(tài)變好了，晚上也容易入睡了，而且眼睛似乎也變得更有神了。更關(guān)鍵的是，由于精神狀態(tài)好，老毛病幾乎沒(méi)有發(fā)作過(guò)，這更加堅(jiān)定了老瞿通過(guò)放風(fēng)箏強(qiáng)身健體的信心。