“黃臉婆”面色紅潤(rùn)要有法

劉姿含

女性到中年，總會(huì)感覺身體乏力、心情焦慮、煩躁不安、皮膚老化、沒有光澤、缺乏彈性，有的還有黃褐斑，面色憔悴，經(jīng)常四肢不溫，手腳冰涼，腹部脹痛，失眠多夢(mèng)，月經(jīng)不調(diào)等癥。人們常稱這樣的女性為“黃臉婆”。

中青年女性由于上述生理病理特點(diǎn)易致氣血不足、陰陽失調(diào)，平時(shí)工作及家務(wù)繁忙，無暇顧及身體，很少服藥。所以服用膏方更為適宜。再配合合理飲食，平和心態(tài)，適當(dāng)鍛煉，才能保證女性充沛的精力，健康的體魄，紅潤(rùn)彈性的膚色，自內(nèi)而外的美麗。

女性“養(yǎng)顏”膏方適應(yīng)人群：35～55歲的女性

1.身體虛弱、冬春季節(jié)經(jīng)常感冒者。

2.中老年女性，為保持正常健康狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生，可用膏方平補(bǔ)調(diào)理，以增強(qiáng)體質(zhì)，防止早衰。

3.精力“透支”的亞健康狀態(tài)者。

4.常有小便頻數(shù)，甚則失禁，經(jīng)各項(xiàng)檢查未發(fā)現(xiàn)異常，屬尿道綜合征，或反復(fù)尿路感染者。

5.內(nèi)分泌功能紊亂，月經(jīng)失調(diào)，骨質(zhì)疏松，皮膚老化，沒有光澤，缺乏彈性，甚至出現(xiàn)黃褐斑、面色憔悴等。

6.經(jīng)歷某種程度的神經(jīng)功能紊亂、抑郁、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠或嗜睡、潮熱、出汗、易怒、情緒波動(dòng)等更年期綜合征表現(xiàn)者。

7.慢性盆腔炎、陰道炎、附件炎、子宮肌瘤等婦科疾病或其他慢性疾病史，病情相對(duì)穩(wěn)定者。

中年女性膏方的辨證運(yùn)用

1.肺氣虛：經(jīng)常感冒、易汗出、頭暈、氣短，或伴胸悶心慌、記憶力下降等癥狀。

2.中氣不足，脾胃氣虛：神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢發(fā)冷、說話聲音提不起來，有些人還會(huì)肝氣偏旺、容易發(fā)怒。

3.脾虛濕困：頭重、提不起精神、四肢乏力、舌苔厚膩、胃口不好、大便稀薄、突然嗜吃辛辣等口味重的食物。

4.心脾血虛：皮膚干燥、頭發(fā)容易脫落，部分人還有兩眼干澀的癥狀，如氣血不足，則可能伴有睡眠不好等癥狀。女性往往臉色不好，面部皮膚容易長(zhǎng)斑。

5.心肝火旺：多見動(dòng)輒面色潮紅，脾氣急躁、口舌生瘡、眼睛紅赤、大便干結(jié)等癥，與體質(zhì)、勞累、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。

6.頭痛：多頭痛欲裂、難以入睡或正常工作。緊張性頭痛主要是氣滯引起的；血管性頭痛可能與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)；思慮過度導(dǎo)致的頭痛與氣虛有關(guān)；頭頂處疼痛主要與肝風(fēng)有關(guān)；前額的疼痛與胃有關(guān)。

7.陰虛火旺：口干咽痛，顴紅，五心煩熱，溲黃便干，舌紅少津，脈沉細(xì)。多與現(xiàn)代緊張生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有關(guān)。

8.腎虛不足：時(shí)有腰酸腰痛感，頭昏目眩，思維能力下降，性功能減退，畏寒肢冷，頭發(fā)早白或脫發(fā)，出現(xiàn)早衰狀態(tài)者。

中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多三十來歲的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白。平日里化妝看不出來，卸妝之后才發(fā)現(xiàn)。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤(rùn)的唇色開始。而擁有自然紅潤(rùn)的唇色，需要注意補(bǔ)脾。除了多吃山藥等補(bǔ)脾食物，冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐，這同時(shí)也是最傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方，對(duì)于改善膚色有所幫助。可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。