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紅燒獅子頭關鍵在肉餡

2017-03-21 20:01:32王宇
家庭醫藥·快樂養生 2017年3期

王宇

“蘇菜做法多樣,但特點是講究刀工精細,注重火候,清鮮本和,咸甜醇正。”江蘇蘇州65歲的廚藝達人陳正華教大家如何做正宗家常蘇菜。

徒手拌肉更易成型

“蘇菜由揚州菜、淮安菜、南京菜、常州菜、蘇州菜、鎮江菜組成,擅長燉、燜、蒸、炒,重視調湯,保持原汁,風味清鮮。”喜歡下廚的陳正華說起蘇菜頭頭是道,“并且,淮揚菜系曾為宮廷菜,如今國宴中的大多數菜肴仍屬于淮揚菜。”經典淮揚菜系,陳正華介紹了廣為流傳的紅燒獅子頭。

準備五花肉150克,馬蹄、冬菇各10克,青菜心5棵,生姜片少許。先將肉剁成肉泥,馬蹄、冬菇切成小米,加入鹽、味精、生粉做成大丸子。隨后將青菜心用開水燙熟撈起擺入碟內,生姜切片;燒鍋下油,油溫130℃下入大肉丸子,炸至外金黃內熟撈起待用;鍋內留油,下入姜片,加入雞湯,放入大肉丸子,放鹽、味精、白糖、老抽王,用小火燒至汁濃,再用濕生粉勾芡收汁即成。陳正華表示:“紅燒獅子頭關鍵是做好肉餡,加入少許香菇和荸薺有肥有素;拌肉餡時先只加油,直接用手攪打,待肉餡上勁后再加醬油、料酒等調味料,這樣做出來的丸子鮮美多汁,不柴不膩。”

文思豆腐刀工很講究

經典家常蘇菜,陳正華還推薦了文思豆腐,“這是最具特色的江淮菜,《舌尖上的中國》里就提到過它。”

制作文思豆腐,要準備豆腐450克、雞脯肉50克,另外再備冬筍、火腿、鮮香菇、生菜等。首先將豆腐削去老皮,切絲焯水;冬筍煮熟,雞脯肉加生姜、料酒煮20分鐘,香菇去蒂,生菜焯水,和火腿分別切絲;鍋中倒雞湯200毫升燒沸,投入香菇絲、冬筍絲、火腿絲、雞絲、生菜絲,加鹽燒沸。放入豆腐絲,待豆腐絲浮上湯面,放味精調味。陳正華說:“做文思豆腐最好選取鹽鹵豆腐,另外這道菜要刀工精細,做出的豆腐才美觀入味。”

糖醋排骨最后加醋

糖醋排骨也是陳正華強力推薦的,“家人愛吃,我也最愛做。”

排骨剁成4厘米長的段,用少許醬油、料酒拌勻腌20分鐘,用八成熱的油炸透(呈金紅色),撈出瀝油;隨后醬排骨放入鍋內,加入水(以漫過排骨為度)、醬油、白糖、蔥段、姜片燒開,轉微火煮至酥爛(約1小時),加入醋,待湯汁將盡、黏稠時,盛入盆內即可。陳正華提醒,排骨入鍋要炸透,排骨爛時再加醋收汁,如先放醋,甜酸味就不濃了。

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