李雯
抽煙的人似乎都有頻繁清嗓的習慣,特別是早上,其實這是呼吸道出問題了,時間久了會發展成為慢阻肺,需要盡早去醫院檢查。老煙槍還可以通過“6分鐘步行試驗”,初步測一下自己的肺功能。
這個試驗很簡單,在平地上劃一條30米的直線,兩端各放一把椅子,沿著直線盡可能快速行走,走6分鐘,測量步行距離。6分鐘步行距離越短,說明心肺功能越差。這個測試中,根據步行距離分了1~4級,比如120±23.8米的范圍,是4級,屬于極重度;325.7±48.3米的范圍,是1級,屬于輕度。如果測出來的數據在這個范圍內,還有長期抽煙等習慣,一定要到醫院進行肺功能檢測,早發現,早治療。