拓展訓練在高校武術教學中的應用研究

羅鵬飛

摘 要：拓展訓練在高校武術教學之中的開展可行性較高，具體的模式開展過程中要重視學情分析，設計明確的教學目標，制定多元化的任務活動內容，并在團隊之中讓學生完成教學任務，最終形成有效的教學評價鼓勵學生進行自我反思。文章分析了拓展訓練在高校武術教學中開展的可行性，結合具體的教學經驗提出了拓展訓練在高校武術教學中的應用模式，希望能夠為各位同仁開展拓展訓練教學提供有效的建議。

關鍵詞：拓展訓練 高校 武術 教學 應用

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2017）1—0077—03

1 拓展訓練在高校武術教學中開展的可行性

1.1 武術教學中開展拓展訓練符合教育全面發展的需求

全面發展教育是我國始終都堅持的教育方針，全面發展教育也是家喻戶曉，全面發展的教育目的：提高全體公民素質，增強人的體質，發展人的個性，使受教育者在德、智、體、美、勞方面全面和諧發展。但是長期的教學效果顯示我國的全面教育發展結果并不理想，其實， 教育的“全面發展”不如“自由發展” 許錫良教授提出的這一觀點被認為是馬克思主義的全面發展觀，最為經典的一個理論。從這個理論出發，拓展訓練能夠讓武術教學中個人的素質得到全面的訓練，并且是在團隊之中自己完成的訓練與提升，這對于提升學生的全面素質至關重要，也為全面發展教育提供了新的思考方向。

1.2 武術教學中開展拓展訓練符合高校學生發展的需求

武術教學中開展拓展訓練符合高校學生發展的需求。學生全面發展的理論要求在培養人才的過程中考慮到人才的培養不僅僅包括素質能力的培養，還需要重視學生的身體素質、心理素質等多方面的問題。拓展訓練能夠借助武術教學讓學生感受到團隊溝通的技巧、人際關系的重要性，盡早形成社會適應能力，這對于高校學生步入社會后盡快適應崗位工作生活也是至關重要的。

1.3 武術教學中開展拓展訓練符合武術教育發展的要求

武術教學中開展拓展心理符合武術教育的發展需求。當前，高校武術教學正處于整合發展的關鍵階段，很多高校都設立了武術必修課程和選修課程，但是由于教師素質有限，教學場所少所得到的教學成效并不高，甚至導致很多學生學習積極性不高，無法完成必修的任務，使得教學陷入了困境。拓展訓練的引入可以很好地轉變這些現狀，解決實際的教學問題，拓展武術訓練的場所，拓寬教學內容，增加很多心理學與趣味性的內容，讓武術教學在高校煥發新的活力。

2 拓展訓練在高校武術教學中的應用模式

2.1 學情分析

學情分析是高校武術教學開展拓展訓練的全新設計的第一步，是整體武術教學設計的重要組成部分，教師必須全面重視起來。學情分析包括學生的年齡特點分析、學生已有的知識經驗分析、學生能力和風格分析、團隊學習風格分析等。拓展訓練在高校武術教學之中的應用必須先要進行有效的學情分析。第一，學生年齡特點分析：高校學生的年齡特點處于青年期， 在生活經歷上有很多的相似點，同時又有很大的差異性。大學生作為承載社會高期望值的群體，情感豐富，但控制力差；追求新事物，但缺乏遠大理想，他們必須擁有較強的心理素質和身體素質，但實際情況卻是很多大學生缺乏這種能力，心理素質較差，社會適應能力更差，必須在高校學習階段借助教學學科的影響加以轉變，培養他們獨立性和成熟的生活態度。教師要明確這些特點揚長避短，盡可能地讓學生在拓展訓練的過程中形成控制力，重新展望自己的未來。第二，學生已有知識經驗分析：如果是長期教學的教師會對學生的武術能力有充分的了解，如果是新接手的老師可以通過小測驗、問卷調查來了解。對于拓展訓練而言，學生已有知識經驗的分析，還需要對學生團隊學習能力和戶外活動能力進行分析。這需要通過訪談和問卷來實現，也可以采取抽查或提問等非正式的方式。如果發現學生對相應的武術訓練和拓展所涉及到的生活知識儲備的經驗不足，教師就要一邊采取一定的補救措施，一邊來針對教學內容做出適當地調整。第三，學生學習能力和學習風格分析。學習風格是指學習者對教學內容所做出的不同反應，學習風格是影響學習效果的一個主要內容，要立足學習風格設計有效的教學措施，這就需要教師通過與其他教師的談話、學生的談話來了解，主要分析本班學生中學習能力突出的優等生和學習能力較弱的學困生，并因材施教、采取變通靈活的教學策略。第四，團隊學習風格分析。不同的班級班風各有不同，因此教師要了解每一個班級內的學習風格。總之，通過學情分析要設立武術拓展教學的最終目的，以愛武術、學武術、弘揚武術為宗旨，練品德、練身體、練意志，改革傳統的訓練模式，從學生的生理、心理特點出發制定教學進度，從易到難，逐步深入培養身體協調性 及相互合作學習精神。

2.2 目標制定

高校武術教學之中拓展訓練目標的制定不同于以往教學目標的制定。首先，要制定多元化的目標內容，一般包括：武術動作目標、心理學目標、團隊合作能力目標。其次，目標的設計要體現周期性的特點，對高校體育課余訓練的發展目標完成的程序，我們必須首先加強培訓計劃的制定和實施，確保有一個全面的有計劃的課余訓練的開始，并按照計劃安排培訓。其次，在制定培養目標的過程中加強思想教育，通過體育進行思想滲透教育，并通過課余體育訓練中重視學生的文化生活，讓大學生有更廣泛的文化生活，形成一個良好的休閑活動氛圍，從而促進學生的心理健康的形成。在整個發展過程中明確目標，應該以人為本，以學生的興趣特點為基礎，結合體育教學的特點，靈活運用各種手段，促進學生的健康發展。例如：團隊小組的形成要讓學生感受到個人能力在團隊之中的重要性，就要讓學生先有武術技能，然后又團隊協調能力。通過良好的培養目標設置，培養良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育意識。在具體的教學過程中，目標設定之后要教給學生，讓學生充分明確本節課自己拓展訓練過程中需要完成的任務目的，而不是盲目跟從老師的指導進行活動。另外，武術教學只是完善自身能力的一種手段，教師要根據不同的武術內容來設計有針對性的鍛煉內容，有的放矢，實現武術教學的終身影響。例如：在武術教學過程中，長拳動作舒展大方，快速有力，動作靜定，節奏鮮明；太極拳體松心靜，動作緩慢柔和；刀術勇猛剽悍，雄壯有力；劍術輕快多變，姿勢優美瀟灑；棍術風格潑辣，節奏鮮明；槍術翻轉自如，靈活多 變。散手培養果斷、穩健的心理，以及應付不斷的變化的能力。個人表演培養人的心理承受能力；多人表演培養人的團隊協作。因此在目標完成之后，可以讓學生在拓展訓練的過程中自己選擇自己需要完成的目標任務。

2.3 拓展設計

武術教學中拓展訓練的內容，要有豐富多彩的拓展設計內容。

第一，可以以專業技能需要為主要形式的活動。例如：武術之中的太極拳體松心靜，動作緩慢柔和，可以設計心理糾正的拓展任務，通過一段時間的太極拳練習和心理問卷的填寫來讓學生看到太極拳對于個人心理平衡能力的影響；槍術翻轉自如，靈活多變，可以讓學生在小組內進行一段時間的學習之后進行集體表演活動，培養學生的自信心，有著較強的群眾基礎，學生學習一段時間后可以與社區組織進行聯合表演和溝通，這也培養了大學生的社交能力。第二，可以以游戲形式為主的教學活動。武術教學力求培養正能量，發揮個人身體素質的潛能，但是完成武術教學任務不一定要一本正經，完全可以借助游戲啦設計教學活動。由于游戲教學法貫徹了“寓教于樂”的教育原則，具有極大的優越性，所以大部分教師都使用了這種方法。武術游戲可以由操練游戲，比速度、比創意表演等；可以是綜合游戲，尋寶、江湖大賽等模擬都可以。例如：我曾經設計了搶寶盒的活動，四個鏢師、四個竊賊共同合作，竊賊們互相合作拿到寶盒，鏢師們互相合作保護寶盒，這個活動很好的增強了學生的合作精神，總結出了拓展訓練的意義。需要注意的是：游戲難度要分層，讓學生有選擇性。運用游戲教學時，老師要注意全體性原則，適當地協調他們在游戲中的分工，或者在設計角色時，有難有易。這樣，學習稍差的學生才會有表現的機會，而學習優異的學生更有發揮的余地。師生們可以共同設計游戲，充分尊重學生的觀點和興趣。同時，游戲也需要時尚性。在教學中，老師不能每堂課都“玩”一種游戲，也不能總是玩那些老掉牙的游戲。因為這種游戲已經不能提起學生的興趣了，甚至會讓他們有厭煩的感覺。第三，可以以問題存在為主要形式的活動。教師在課前依據教學重難點設置問題的方式加入到學習過程，通過設置復雜的、有意義的活動情景，讓學生以小組合作或者團隊合作的形式以及利用可以利用所有輔助工具或手段來共同來解決客觀存在的難題，逐漸形成獨立解決問題的能力。以問題存在為主要形式的活動在武術拓展教學之中主要是進行基礎教學，教師組織不同的問題形成導學案，學生自然就可以根據問題內容進行武術動作的學習，教師從旁指導效果更為理想。具體的學生學習的活動可以以團隊的形式展現，并借助多媒體手段來獲取正確的武術動作方法，學生學習完成之后自然需要思考下一個問題，學習能力自然得到了全面提升。

2.4 團隊實施

在團隊實施的過程中，武術拓展訓練要考慮到尊重學生的選擇和自主性。

例如：在學習健身氣功七段錦的過程中，第一步，教學過程中教師必須要給學生自主學習的機會，讓相對枯燥的健身氣功招式的教學轉變為生動活潑的教學形式，從而提高健身氣功的教學質量，讓學生養成積極主動的自學習慣。第二步，教學過程中教師必須要設計多元化的合作交流活動。當代大學生更渴望活動交流的機會和經驗，一方面填補自己朋友圈的空白，另一方面也讓自己的生活空間、就業空間等更為廣闊。健身氣功的教學過程中，教師要設計學生與教師、學生與學生之間的交流合作活動。例如：把學生分成若干小組，以小組為單位，學習一套健身氣功動作，然后讓學生集體合作表演。第三步，提高大學生學習健身氣功的興趣。教師的教學內容最好能夠豐富多彩，學生在改革后的多樣化體育課程學習之中掌握基本技術，發展基本技能同鍛煉身體相結合，身體的鍛煉應貫穿課內和課外，以此來培養學生熱愛運動的態度和自覺參加的能力，使身體得到全面發展，讓學生形成濃厚的自學興趣，特別要避免在學習健身氣功過程中，教師拼命地示范和強調，而學生馬馬虎虎。教師要多讓學生參與健身氣功教學活動，教師要多留點時間和空間給他們思考展示和創新，學生的興趣自然濃厚。比如：在講解具體動作的過程中，教師要求學生做好一些基本的招式，將雙腿放松微曲，腳掌側躺成外八字形，并分開與身同寬，使腰部貼緊地面，雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣，利用腰、腹部的力量把雙腿平行往上翹起。在完成這項訓練的過程中，很多學生覺得，在這個過程中如果一直秉著氣就會覺得很困難，因此學生提出了在做這個動作的過程中可不可以“換氣”，這時教師鼓勵學生的想法，然后教會“用意念守住腹部”的方式方法，這樣學生學習有了興趣，練習這個動作的過程中就能夠保持姿勢長久，直到腰部禁不住變得彎曲脫離地面為止。總之，健身氣功是一項可以終生學習的活動，練習起來方便簡單，不需要太多的工具，如果讓學生掌握自學的能力，產生自學的興趣，讓學生在自學之后探索新的學習方式方法，那么就是最成功的了。

2.5 教學評價

學生完成了拓展訓練，教師就要展開有效的教學評價，力求從多方面引發學生的自我總結和學習反思。首先，教師要評價團體行為，要對小組的整體表演進行評價，指出下面的訓練需要注意的問題，并敏銳地發現武術表演過程中學生的共性問題，做出進一步的指導。例如：在教學“五步拳”的過程中，教師發現許多小組的學生都動作不到位，出現各種不同的武術“怪拳”，教師可以針對這些共性問題及時幫助，教師自己演示錯誤動作，通過反面演示起到警戒作用。其次，要進行個別評價，教師要對表現好的同學進行鼓勵，并及時地組織他們進行集體展示。另外，教師還需要評價學生的精神表現行為。例如：蹲馬步最能鍛煉人們意志力和心理素質。拓展訓練就是先不告訴學生們未來會發生怎樣的情況，讓學生體驗以后懂得訓練的意義。大學武術體育老師先不要告訴學生們蹲馬步會讓腿部抽筋，第二天腿部更是酸痛不已。學生們蹲了一會兒馬步后，就很難堅持下去，老師鼓勵學生們堅持，痛苦很快就會過去。而對于有堅持能力的學生，教師就要特別的進行贊揚。總之，武術拓展訓練的評價活動要樹立新的評價體系，教師也要在評價制度中及時審視、反思自己的教學思想。

參考文獻：

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On the Application of Outward Bound Training in Wushu Teaching in Colleges and Universities

Luo Pengfei（PE Department of Taiyuan Institute of Technology， Taiyuan Shanxi 030008， China）

Abstract： Outward Bound training has great feasibility of applying in college Wushu teaching， and `in the teaching process， we should pay more attention to students situations， clear teaching aim design， having multi-task activity content， and having students to finish teaching tasks by groups， and finally to reach effective teaching evaluation to encourage students to reconsideration. The study analyzes the feasibility of applying Outward Bound training into college Wushu teaching ， and combining the practical experience to suggest that Outward Bound training should have its special model in Wushu teaching， and hopes to offer some suggestions for the Outward Bound training and teaching.

Keywords：Outward Bound training colleges and universities Wushu teaching apply