明星的養生怪招

明星的養生怪招

娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快,明星的壓力之大也可想而知。當然,愛惜身體的明星也有一套自己的養生美顏大法,孫儷娘娘愛泡腳、高圓圓隨身攜帶穴位貼……且看明星們的養生大法,哪個更高明,哪個更奇葩。

要養顏先養腳

已經是兩個孩子媽的孫儷，皮膚依然白皙水潤，身材苗條美麗動人，十幾年容顏未改，這都和她平時的養生和保養分不開哦。據說，娘娘空閑的時候就練字、畫畫，沒事還做陶藝、養花、插花等，修身養性，保持平和的心態。娘娘也是瑜伽高手，不僅會平常的瑜伽，就連高難度的普拉提也不在話下。

除此之外，娘娘還有個養生美顏大法，那就是泡腳！近日，孫儷微博放出文藝配圖并喊話粉絲，提醒大家該泡腳啦！有趣的是，在前一天，鄧超就通過微博表示“媳婦該泡腳了”。事實上，無論是立春還是立冬、立夏又或者是立秋，一年二十四節氣，娘娘都會發微博做“泡腳”的溫馨提示。而一向習慣和媳婦互懟的鄧超更是幾乎在每條微博下回復“泡腳”“XX（不同節氣）也要泡腳，干脆一年365天都泡腳好了”，讓網友們不禁開玩笑：“娘娘的微博，四分之一是超哥，四分之一在拍戲，四分之一是孩子，還有四分之一都在泡腳。”

當然，孫儷養生用溫水泡腳，的確是個妙招。據悉，常以溫水泡腳，可以促進新陳代謝、加強體內血液循環，甚至有抗衰老的奇效，難怪娘娘對泡腳有這么深的執念！

娛樂圈有很多“老中醫”

女神高圓圓是個十足的“中醫粉”，她稱自己宅在家里時，最大的愛好就是研究中藥。在養生方面，除了常見的食療，高圓圓也有自己的幾個小絕招。她的包包里常備一把牛角梳，沒事的時候可以刮一刮手指、手臂促進血液、淋巴循環。

高圓圓還會隨身攜帶幾個穴位貼，據說里面含有艾草的成分，能夠發熱，可以對某個穴位起作用。高圓圓在接受采訪時還特意提醒愛美的姑娘要少露腳踝，“如果必須要露，可以貼一個穴位貼在‘三陰交穴’上，以防受涼。”

而楊麗萍的保養心得幾乎都來源于李時珍的《本草綱目》，她說該吃什么、少吃什么，書上都有很詳細的說明。“吃紅棗對女人的內分泌很好，把核桃芝麻當零食，可以養得一頭烏黑亮麗的頭發，適當喝點酒對身體也很好。”

喝水一定要講究

俗話說，水是生命之源。而對精深醫學沒有太多精力鉆研的男明星，就總結出了喝水的養生大法。年過半百的天王劉德華，如今依舊保持著帥氣的面龐。談及原因時，他稱秘訣就在于自己的飲食很清淡，經常吃青菜、水果和水燙海鮮。再加上他睡眠質量好、勤于運動，身材保養得自然比同齡人要好。更為重要的是，劉德華稱自己已經超過30年沒有喝過冷飲，只喝溫水，茶和咖啡都是趁熱喝的。

而林志穎雖然已經是兩個孩子的父親，不過歲月沒在他臉上留下一點痕跡，被網友封為不老傳奇。他曾曬出與同一位粉絲20年前及如今的兩張合影，粉絲已經長大成人，而林志穎卻依舊是十七歲那年的模樣，之后林志穎在微博中透露自己的保養秘方，就是保持好心態，更重要的是，平均一天要喝六杯水。運動絕對不能少。

佟大為是男明星中罕見的熱愛并且擅長養生的人，他曾經說，如果不做演員，有可能會是一名出色的中醫。佟大為講究“食補”，每天都要喝五谷粥；他還講究早睡早起，堅持晚上12點前睡覺，早晨8點起床。佟大為喜歡溫和健身，經常和妻子關悅到小區里運動；他還精通疏通穴位，每天起床后，他會沿著身體的中軸線從上往下敲，一直敲到丹田，每天敲幾百下。在生病的時候，佟大為很少看西醫，感冒難受的時候他會給自己刮痧，“沿著胳膊到手的大腸經和肺經刮一下，幾天就扛過去了。”

更令人震驚的是，佟大為還是位太極高手，好友黃曉明就曾報料稱，在拍“合伙人”的時候，就看到佟大為在片場打起了太極，一招一式很是專業，只是在其他人看來，一個年輕大男人打太極有點兒可笑，但佟大為倒是不管他人看法，專心練“功”。

潘迎紫有一個稱號叫“不老娃娃”。雖然她現在已經六十多歲了，但如果要拿她現在的照片跟她30歲時候的照片對比一下，會發現她似乎根本沒有改變什么，說她是中國唯一一位永不衰老的美女明星，真不是夸張。潘迎紫曾經在訪談中提到，她的不老秘訣在于堅持長期運動，一周五次，即使在最忙的時候也固定保持在一周三次。

也有人養生很“受罪”

如今40多歲的林志玲，還擁有著青春容貌和完美身材，她的娃娃音更是讓人對她的年齡“不敢相信”。而她透露自己夏天的保養秘訣是盡量不開空調，“因為覺得空調會使皮膚缺水，進而變得干燥。”但網友卻表示，寧可不要凍齡，也不想去“受罪”。更讓人受不了的，要屬臺灣藝人班杰了，他曾表示，因為工作壓力大，身體經常會感到疲憊，所以他效仿自己的偶像——一個拳王，采用“尿療法”來養生。班杰自己表示這種方法能夠起到提神的效果，但有中醫立即表示反對，稱“尿本來就是身體不要的東西，為什么又要喝進去？”