微心理療法：小心地呵護(hù)孩子的心靈

文 | 于華珍 宋艷玲

微心理療法：小心地呵護(hù)孩子的心靈

文 | 于華珍 宋艷玲

微心理療法就是運(yùn)用微心理效應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行的一種語言精神慰藉和非語言的行動(dòng)實(shí)踐。作為班主任，就應(yīng)從學(xué)生的心理需要出發(fā)，認(rèn)真分析心理效應(yīng)，根據(jù)學(xué)生身心變化的特點(diǎn)、成長規(guī)律進(jìn)行微心理治療。主要從以下四方面進(jìn)行嘗試：“微閱讀療法”—班級(jí)管理中的“心靈雞湯”，讓“閱讀”成為學(xué)生的“心理老師”，尋找自我，成長心靈；“微南風(fēng)療法”—班級(jí)管理中的“以柔克剛”，用我們的溫柔與愛心，開啟學(xué)生的心理圍城，讓我們的教育吹拂于柔和的微風(fēng)里；“微門坎療法”—班級(jí)管理中的“以梯定標(biāo)”，給學(xué)生構(gòu)筑自主成長臺(tái)階，不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我；“微情緒療法”—班級(jí)管理中的“以暖抵冷”，用老師的寬容與理解，使班級(jí)管理溫情化、人性化、特色化。

“微”，新華字典解釋“小”“細(xì)小”之意。而微心理療法就是運(yùn)用微心理效應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行的一種語言精神慰藉和非語言的行動(dòng)實(shí)踐，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心的愉悅教育和心靈溝通。人們常說，溝通從“心”開始，而班級(jí)管理從本質(zhì)上說也是一個(gè)師生“合作”和“交流”的微心理過程。蘇霍姆林斯基說：“請(qǐng)你記住，教育—首先是關(guān)懷備至地、深思熟慮地、小心翼翼地去觸及年輕的心靈。”作為班級(jí)管理首要責(zé)任人的班主任，應(yīng)從學(xué)生的心理需要出發(fā)，認(rèn)真分析學(xué)生心理，根據(jù)學(xué)生心理變化、發(fā)展的規(guī)律管理班級(jí)。

“微閱讀療法”—班級(jí)管理中的“心靈雞湯”

閱讀療法起源于希臘語，是“書”和“治療”兩詞的合成，是指通過閱讀圖書治療疾病的一種方法。我國著名學(xué)者王波先生將閱讀療法定義為：以文獻(xiàn)為媒介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導(dǎo)他人通過對(duì)文獻(xiàn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)、討論和領(lǐng)悟，養(yǎng)護(hù)或恢復(fù)身心健康的一種方法。簡單地說，閱讀療法是指通過有指導(dǎo)的閱讀來改變讀者對(duì)己、對(duì)人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度等認(rèn)知因素，尋求解決心理問題的答案和辦法，從而提高心理素質(zhì)。

山東省榮成市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)積極創(chuàng)造書香校園，“讀文明書，做文明學(xué)生，建文明校園”是學(xué)校一直倡導(dǎo)的宗旨。學(xué)校班級(jí)大多是獨(dú)生子女，學(xué)生呈現(xiàn)出以自我為中心，缺乏友愛、互助，膽小又敏感的現(xiàn)狀。為此，在班級(jí)活動(dòng)中，一是根據(jù)學(xué)生情況結(jié)合閱讀療法的心理歷程，面向全體學(xué)生，以微閱讀療法為主，注重班級(jí)“書文化”建設(shè)，建立“我愛我家圖書漂流角”，擺放“情感主題流動(dòng)書柜”，設(shè)置“愛心式溫情書吧”，學(xué)生可以在此自助閱讀，分享感悟，不斷增加心理正能量，并號(hào)召全班學(xué)生共享閱讀的快樂，傳遞美好感受，分享全新收獲；二是利用智慧思源心理健康測試軟件對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況測查，幫助學(xué)生及時(shí)掌握自己的心理健康狀況，同時(shí)也方便進(jìn)行閱讀指導(dǎo)；三是利用家校委員會(huì)、班級(jí)微信群開展“家校共讀一本書”“親子悅讀”活動(dòng)，營造親子之間的默契，感受“悅”讀的愉悅。

2012年，教育部修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，開展中小學(xué)心理健康教育，“要在教師的教育指導(dǎo)下，充分發(fā)揮和調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)學(xué)生自主自助維護(hù)自身心理健康的意識(shí)和能力”。學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生針對(duì)自己在成長中遇到的困惑、煩惱，自主選擇閱讀材料，并以認(rèn)同、凈化、領(lǐng)悟三階段的模式完成閱讀。在實(shí)際操作過程中，我們把閱讀療法作為一種發(fā)展性的心理健康教育輔助方法，讓學(xué)生在閱讀中尋找自我，成長心靈，做自己的心理老師。

“微南風(fēng)療法”—班級(jí)管理中的“以柔克剛”

“南風(fēng)效應(yīng)”源于法國作家拉封丹曾寫過一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。于是北風(fēng)呼嘯大作、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御寒冷，便把大衣裹得緊緊的。而南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)、風(fēng)和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開紐扣，繼而脫掉大衣，南風(fēng)獲得了勝利。南風(fēng)和北風(fēng)目的一樣，卻因態(tài)度和方法不同，結(jié)果大相徑庭。這給班級(jí)管理以很大啟發(fā)，正如魏書生所說，當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，應(yīng)避開問題的實(shí)質(zhì)，把學(xué)生從犯錯(cuò)誤的陰影中帶出來，走到溫暖的“陽光”下，給學(xué)生一個(gè)愉快的心境，和風(fēng)習(xí)習(xí)地吹掉他們自我保護(hù)的“盔甲”，然后耐心地進(jìn)行說服教育，如此，何愁孩子不向你展開心扉？

在實(shí)際工作中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生有本能的自我保護(hù)意識(shí)，他一旦明白你找他談話是為了教育他時(shí)，他就會(huì)關(guān)閉心靈之門，整個(gè)封閉起來，形成心理防范。此時(shí)，如果教師使用嚴(yán)厲的語言，學(xué)生往往會(huì)非常緊張，想出應(yīng)對(duì)措施，拒絕老師的教育，教師的教育就很難透過他的“護(hù)身符”，深入其心靈。因此，教育者應(yīng)采用和風(fēng)細(xì)雨的“南風(fēng)式”教育方法，消除被教育者的對(duì)立情緒，創(chuàng)造心理相容的條件，開啟學(xué)生的心理圍城，讓他們敞開心扉，與教師“心有靈犀一點(diǎn)通”，從而達(dá)到教育目的，收到更好的教育效果。還是泰戈?duì)栒f得好：“說教的巨大權(quán)威是在柔和的微風(fēng)里，而不是在狂風(fēng)暴雨之中。”

“微門坎療法”—班級(jí)管理中的“以梯定標(biāo)”

“門坎效應(yīng)”是美國社會(huì)心理學(xué)家弗里德曼與弗雷瑟于1966年做的“無壓力的屈從—登門坎技術(shù)”的現(xiàn)場試驗(yàn)中提出的，又稱得寸進(jìn)尺效應(yīng)，是指一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門坎時(shí)要一級(jí)臺(tái)階一級(jí)臺(tái)階地登，這樣才更容易登上高處。其實(shí)質(zhì)就是階梯式說服教育。

班級(jí)管理中，我們?cè)趯?duì)學(xué)生提出要求時(shí)要考慮學(xué)生的心理接受能力，應(yīng)少一些要求命令，多一些勸導(dǎo)激勵(lì)。我在給學(xué)生量身制定奮斗目標(biāo)時(shí)，就把目標(biāo)分解成若干個(gè)呈階梯狀的子目標(biāo)。一旦學(xué)生實(shí)現(xiàn)了第一級(jí)子目標(biāo)，就通過了一級(jí)門檻。

如班級(jí)常規(guī)管理中，我設(shè)計(jì)了“筑級(jí)—累級(jí)—升級(jí)—定級(jí)”的梯級(jí)評(píng)價(jià)機(jī)制來激勵(lì)學(xué)生努力闖關(guān)，一步步走向成功。首先，采用“積星+獎(jiǎng)星”的方法幫助學(xué)生“筑級(jí)”。學(xué)生在筑級(jí)環(huán)節(jié)獲得的“積星”達(dá)到相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，就可以累星獲得相應(yīng)的星級(jí)少年獎(jiǎng)?wù)拢謱ⅹ?jiǎng)?wù)路譃辄S、橙、紅三色級(jí)，代表不同星級(jí)少年。在評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定上，一星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)低一點(diǎn)，面向大部分學(xué)生；二星級(jí)和三星級(jí)逐步增加難度，讓中等生和優(yōu)等生通過努力能夠累積到相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)?wù)拢蛔詈蟛捎谩笆凹?jí)+高升”方法進(jìn)行定級(jí)。期末時(shí)，比一比誰的星級(jí)高。班墻報(bào)上設(shè)立“升級(jí)臺(tái)”“領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)”“坐標(biāo)臺(tái)”……層層遞進(jìn)，對(duì)待優(yōu)生和優(yōu)等生設(shè)立不同評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生獲得哪一級(jí)章就可以把照片或名字貼在上面。

教師為學(xué)生構(gòu)筑成長臺(tái)階，讓孩子們跳一跳摘到桃子，讓學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，攀登一個(gè)又一個(gè)成功的高峰，就猶如登山一樣，一步一步最終達(dá)到“玉皇頂”。這種方法還可以應(yīng)用于團(tuán)隊(duì)、小組，讓待優(yōu)生和優(yōu)等生同舟共濟(jì)，合作共贏，從而達(dá)到齊努力、齊奮進(jìn)的目的，這樣良好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)就能形成。

“微情緒療法”—班級(jí)管理中的“以暖抵冷”

“情緒效應(yīng)”源于古希臘哲學(xué)家德謨克利特，他總是笑臉迎人，不擺架子，被人美稱為“含笑哲學(xué)家”。作為班級(jí)管理者的我們，應(yīng)改變?yōu)閹煹膰?yán)冷形象，摒棄以往偏執(zhí)、過激的冷情緒，放下“師道尊嚴(yán)”的架子，做一名陽光的“暖”教師，溫暖自己的同時(shí)也溫暖他人，帶著微笑和童心告訴孩子：童年是七彩快樂的。

我在班級(jí)管理中，建立了“溫馨家園”微信群，我在群里會(huì)經(jīng)常發(fā)一些班上孩子互相友愛、互相幫助的照片、圖片、小視頻、語音以及可愛的表情，使得教師和家長的溝通變得溫情化、人性化、特色化，班級(jí)工作的開展也變得輕松和諧起來。

蘇霍姆林斯基說：“教師要像對(duì)待花瓣上顫動(dòng)欲滴的露珠那樣，小心地呵護(hù)孩子們的心靈。”每個(gè)孩子她都是一株待放的花蕾，都在等待她的花期，她需要你的呵護(hù)與澆灌，尤其是心靈有殘缺的孩子，我們的愛正是融化孩子冰封心靈的暖點(diǎn)，帶著愛意與寬容走進(jìn)他們的心靈，用天使的翅膀護(hù)翼他們，他們才會(huì)茁壯成長。班級(jí)管理中，我們要關(guān)注學(xué)生成長的細(xì)節(jié)，因勢利導(dǎo)，給一點(diǎn)啟示，給一些賞識(shí)，給一聲喝彩，就有可能在學(xué)生的心里產(chǎn)生“不同效應(yīng)”，就有可能改變學(xué)生的人生軌跡，成為學(xué)生成長路上的指路明燈。

（作者單位：山東省榮成市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)）