過敏體質如何調養？

這類人體質特殊，常常對花粉或某類食物過敏，有的即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。

調養方式，飲食清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素搭配合理。少吃蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶及辛辣、腥膻發物及含致敏物質的食物。