艾灸祛斑 不妨試試

李潔

雀斑和黃褐斑以女性多發，嚴重影響面部美觀，中醫艾灸可以幫您祛除這些惱人的斑點。

雀斑

雀斑是發生面部皮膚的黃褐色點狀色素沉著斑，嚴重影響美觀，除遺傳因素外，日曬亦可誘發和加重皮損。中醫認為，雀斑多因先天稟賦不足，不能榮華于面；或虛火上炎、日曬熱毒內郁蘊結為斑；或腠理不密，外衛不固，風邪外博于肌膚而成。

取穴：大椎、曲池、三陰交等穴以及雀斑局部。

方法：艾條溫和灸。將艾條點燃后在上述穴位及雀斑局部施灸，艾條距皮膚2-3厘米，每穴灸10-20分鐘，以局部皮膚溫熱、紅潤為度，每日或隔日1次，10次1個療程。艾灸雀斑局部可疏暢經絡氣血、祛風散熱除斑；大椎、曲池能疏風清熱、行氣活血；三陰交能補肝脾胃、涼血活血。

黃褐斑

相對于雀斑，黃褐斑的發病年齡一般偏大，主要與體內激素水平變化有關，某些藥物和疾病，以及日曬等外界物理因素刺激也可使誘發和加重本病。中醫認為，本病與腎氣不足、肝郁氣滯、血瘀密切相關。

取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪等穴以及黃褐斑局部。

方法：艾條溫和灸。將艾條點燃后在上述穴位及面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2-3厘米，每穴灸10-20分鐘，以局部皮膚溫熱、紅暈為度，隔日1次，7次1個療程。艾灸黃褐斑局部可疏通氣血、活血除斑；肝俞可疏肝解郁；脾俞、腎俞可調補脾腎、清熱除濕；氣海可益氣補腎、調理沖任；足三里可健脾益氣生血；三陰交可行氣活血；太溪可清虛火、調沖任。

需要提醒的是，施灸后當天需避風寒，不要立即用冷水洗臉或洗澡；飲食應以素淡為宜，切忌生冷厚味，多喝溫開水，以幫助排出體內的毒素。另外，大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時暫不宜施灸。