“飯困”多因脾虛

“飯困”多因脾虛

晚餐大吃一頓之后，瞌睡蟲就找上門來。通常來說，飯后感到困倦是因為吃進大量的食物以后，體內大量的血液跑到了胃腸，使大腦缺血而出現犯困，這是正常的生理現象，不過，如果經常“飯困”，可能有別的原因作怪。

在門診診療過程中，有不少人都會訴說飯后易困，經把脈問診發現，這些患者中大多有脾虛問題。為什么脾虛的人飯后易困呢？這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養物質的過程講起。當食物進入胃部，經胃的初步消化之后，上送于脾，由脾再進一步消化與吸收。其后，通過脾氣的幫助，使精氣上歸于肺，再由肺送到全身各部以滋養臟腑、器官……當脾氣健康運行時，人的消化功能就好，機體表現為精力充沛;若脾氣虛弱，脾失健運時，脾自身的力量無法完成運輸與消化這項任務，就需要機體調動更多的氣血來完成這項工作。

脾主運化和升清，當飯后脾的工作量驟然增加，脾系統就需要更多的氣血來幫助它完成對食物的消化、吸收、運輸營養物質，這必然導致身體的其他臟器血氣供應減少。當大腦氣血供應減少，就會出現困倦的癥狀。脾虛較輕的會出現飯后易困的癥狀，但自己尚能控制不去睡覺;脾虛較嚴重的人，飯后必須睡覺;更有甚者，開始吃飯沒多久就困倦得無法控制。

中醫建議：脾為人體的后天之本，氣血生化之源，具有非常重要的作用，需要及時調理，使脾臟功能保持正常。中醫專家說，脾虛一般有脾氣虛和脾陽虛，除了飯后易困，若還伴有疲倦、肢體乏力、食欲不振、大便爛、舌淡脈弱，多為脾氣虛，可以口服四君子湯治療，亦可以用黃芪、黨參、山藥、茯苓煲豬瘦肉湯喝;若還伴有四肢不溫、下腹部冷感、大便稀溏，則屬脾陽虛為主，可以適當進食些生姜、胡椒、蒜、蔥之類。當然，如果是服用中藥湯劑，最好還是到醫院就診，在中醫師指導下服用才更有效和更安全。