器官真的會(huì)按照時(shí)間表排毒？

⊙舒心僑

器官真的會(huì)按照時(shí)間表排毒？

⊙舒心僑

每次熬夜之后，長(zhǎng)輩總會(huì)給你上一堂“科普”課——比如講解《人體各器官的排毒時(shí)間表》。這類“科普”，介紹了人體各個(gè)臟器在夜間什么時(shí)間排毒，在網(wǎng)上流行了好一陣。

那么，你身體臟器的排毒真的有時(shí)間嗎？我們先來(lái)看看網(wǎng)上盛傳的《人體各器官的排毒時(shí)間表》吧：

1.晚9～11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽(tīng)音樂(lè)。

2.晚11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

3.半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜。

4.凌晨1～3點(diǎn)，膽排毒。5.凌晨3～5點(diǎn)，肺排毒。6.凌晨5～7點(diǎn)，大腸排毒應(yīng)排便。

7.凌晨7～9點(diǎn)，小腸吸收營(yíng)養(yǎng)時(shí)段，應(yīng)早餐。