⊙舒心僑
器官真的會(huì)按照時(shí)間表排毒?
⊙舒心僑
每次熬夜之后,長(zhǎng)輩總會(huì)給你上一堂“科普”課——比如講解《人體各器官的排毒時(shí)間表》。這類“科普”,介紹了人體各個(gè)臟器在夜間什么時(shí)間排毒,在網(wǎng)上流行了好一陣。
那么,你身體臟器的排毒真的有時(shí)間嗎?我們先來(lái)看看網(wǎng)上盛傳的《人體各器官的排毒時(shí)間表》吧:
1.晚9~11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒,應(yīng)靜聽(tīng)音樂(lè)。
2.晚11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn),肝排毒,需在熟睡中進(jìn)行。
3.半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段,不宜熬夜。
4.凌晨1~3點(diǎn),膽排毒。5.凌晨3~5點(diǎn),肺排毒。6.凌晨5~7點(diǎn),大腸排毒應(yīng)排便。
7.凌晨7~9點(diǎn),小腸吸收營(yíng)養(yǎng)時(shí)段,應(yīng)早餐。