血糖為何總控制不好

□重慶博仁堂中醫健康管理中心主任 湯大鐵

血糖為何總控制不好

□重慶博仁堂中醫健康管理中心主任 湯大鐵

“我的血糖一直控制不好，該怎么辦？”“平時我已經注意控制食量了，為何血糖還是偏高？”經常聽到有糖友在訴苦，明明已經在努力控糖，可血糖仍不達標，這是為什么呢？

首先，我們要知道，正常人空腹8～10小時后血糖為3.9～6.1mmol/L，餐后2小時血糖小于7.8mmol/ L。醫院常用75克葡萄糖行糖耐量試驗（OGTT），這是診斷糖尿病的金標準。

那么，是否所有患者的血糖控制目標都一樣？回答是否定的。對新發或新診斷的糖尿病患者、病程較短者、年齡較輕者，應盡早使血糖達標，并長期維持。在不發生低血糖的前提下，接近正常的血糖水平對健康有利是肯定無疑的。相反，對病程長（如大于15年）、嚴重并發癥（如冠心病、腦中風、糖尿病腎病中晚期、嚴重糖尿病眼底病變）、伴發其他嚴重疾病（如惡性腫瘤、肝硬化晚期）、高齡，還有反復發生低血糖的患者等，血糖控制目標要適當放寬。

有了上述的原則指導，臨床醫生就可對來診者進行個體化治療了。經一段時間治療以后，如果血糖沒有達標，可從下面幾方面尋找原因。

一為飲食是否規律。每餐開飯時間點是否大致一樣（差別不要超過15分鐘），每餐飲食結構和食量是否經常改變，烹飪方法是否更改，比如用同量的大米或其他主糧，煮成飯和煮成粥，攝食后對血糖的影響是不一樣的，后者因吸收快血糖很快升高，但到了餐前往往出現低血糖。建議吃稀飯者不妨預留一點食物作為后期加餐用，以避免血糖“前高后低”的情況發生（可在餐后2小時左右加餐）。還要避免經常不規律加餐（零食），糖尿病患者最忌暴飲暴食。

因此，建議患者每天飲食要保持相對恒定，任何更改都可能出現血糖波動，有時一次較嚴重的血糖波動會影響數天之久。總之，糖尿病患者管理飲食至關重要，實施過程中確實面臨諸多挑戰。

二為活動量的改變。通常,活動較多時血糖會控制好一些，反之則差些。雖然運動是糖尿病的基礎治療，但每個患者需自己摸索和探討其規律，使飲食、運動、藥物三者相互配合好。

三為藥物因素。藥量不足、劑型及品種改變，包括從口服降糖藥改為胰島素，或從胰島素改為口服降糖藥，或兩者聯合等，都會對血糖產生影響，需要觀察調整。這里需要指出的另一種極端情況是，有些患者經治療一段時間后血糖控制良好，自認為已痊愈，把原來的藥物全停了，停藥后也沒有監測血糖。直到某一天突然感到身體不適，一測血糖又飆升了，一下又回到解放前，何苦這樣被折騰呢？一般血糖失控者有效治療的時間窗大概是3周到3個月，一旦把治療系統建立了起來，以后過的基本是太平日子，只要持之以恒，維持有限的治療，每年定期全身檢查2～3次，多能平安，何樂而不為？

四為體內潛在疾病的影響。如果降糖藥物劑量、飲食和活動量都沒有大的變動，而血糖突然升高，要特別注意體內可能存在潛在的感染或其他影響血糖的疾病。如合并甲亢，此前尚未被診斷，甲亢會額外使血糖升高。

感冒、肺炎、尿路感染，有時患者自己并未特別在意，到了醫院檢查才被發現。感染將使血糖迅速升高，這是由于體內升高血糖的激素分泌增多，而原先的降糖藥物又沒能及時加量。此時，除了適當調高降糖藥物，還要治療引起血糖波動的新發疾病，合并感染者必須積極控制感染。

五為體重因素的影響。糖尿病治療過程中最忌體重的顯著增加（如增重達到3千克以上），尤其是腰圍超出了理想的范圍（如女性腰圍超過了85厘米，男性腰圍超過了90厘米），這時體內胰島素抵抗會隨之加劇，原先所用的降糖藥會逐漸失效。解決的辦法除了及時調整降糖方案以外，最根本的問題還是控制體重。

最后，糖尿病患者隨著病程延長，體內自身分泌胰島素的能力會逐步下降，因此血糖也就隨之有所升高，原先口服的一些降糖藥物也逐漸耐藥或失效，需要更改為其他降糖藥才能把血糖控制住。如何判斷自身胰島素分泌的儲備功能呢？這需要專科醫生來把握，建議糖友每年做1次評估。如果評估體內還存在一定程度的胰島儲備功能，說明你自身在某種程度上還可自我調節血糖，加用降糖藥是在幫助、協同并增強體內胰島素的降糖效應。反之，如果胰島素分泌功能已完全喪失，只能靠補充外源性胰島素降糖。這種情況見于一旦確立診斷的1型糖尿病，而2型糖尿病多在病程10年以上才逐漸出現。

【編者注】

情緒變化也有可能會影響血糖，如心理應激，包括失眠、焦慮、賭氣、壓抑、家庭或生活變故、學習和工作壓力，這時要及時調整心態，最終定能“運籌帷幄，決勝千里”。