改善寶雞職業院校教師體育健身現狀的建議

侯超太

摘 要：健康作為社會個體所追求的目標，同時也是社會進步的標志，作為社會特殊群體的職業院校教師肩負培養技術人才的重任，一直以來擔負著較為繁重的教學與科研任務，還需不斷進行知識更新，其心理壓力普遍較大，出現一系列現代文明病，該群體的身心健康問題日趨成為社會關注的焦點。參加適當的體育鍛煉，不僅能夠增進人體身心健康，還可以有效提高工作效率，所以，對職業院校教師的體育健身現狀實施調查研究顯得十分必要。

關鍵詞：寶雞市；職業院校；教師；體育健身；建議

DOI：10.16640/j.cnki.37-1222/t.2017.06.164

0 引言

《2014年寶雞市統計年鑒》中，在寶雞市3區9縣中，共46所職業學校，如大專院校、中等專業學校、縣職業高中、成人高校等，在校學生約八萬四千多人，專任教師4000人左右。查閱了大量文獻資料發現對寶雞市職業院校教師體育健身現狀的研究還沒有。本文把這4000名專任教師的一部分選做本文的調查對象，通過多種研究方法對職業院校教師參與體育健身的現狀實施深入細致的調查研究，了解參與體育健身的特點和規律，并尋找出影響教師健身效果的一系列因素，最終提出在職業院校教師群體中開展體育健身活動的合理化對策，為其積極主動地參與體育健身活動營造出良好氛圍，希望能為寶雞市職業院校教師提供可靠信息，為增進寶雞市職業院校教師健康，豐富教師業余生活，提高生活質量，同時促進寶雞市職業教育事業以及經濟文化的可持續發展做點貢獻。

寶雞市擁有各類職業院校數量龐大，能夠為社會培養一大批技術類應用型人才，而培養人才的質量和職業院校教師的身體健康狀況有直接的關系。因此，引導他們樹立科學的健身方式，這有利于促進職業院校教師的健身活動的持續性與科學性。科學的體育健身可以提高人們的身體素質，但是通過什么樣的健身方式和方法來達到科學健身的目的，通過什么樣的健身內容和運動強度達到健身效果，解決這些問題的關鍵就是正確的健身取向，只有確保健身取向正確，才可以在科學、合理的環境中健身，實現強身健體之目的。

1 加大宣傳力度，增強職業院校教師的體育健身意識

各職業院校需進一步倡導“健康第一”的思想教育，通過校報、宣傳欄及網絡等渠道向教師宣傳健康與健身方面的知識，并把學校所開展的教師健身活動作為校內傳媒報道的內容，只有切實增強教師的健身意識，才能促使其主動參與健身活動，并將健身活動作為生活中的必要內容，實現穩定性而非隨意性，才能克服困難，堅持參加健身運動，提高健身能力，并逐漸培養健身興趣，最終養成健身習慣。

2 學校領導應重視教師健身，提高認識，發揮自身的帶頭模范作用

教師作為學校教學與科研工作的重要支柱，如果沒有健康的身體，會直接影響人才的培養，因此，作為學校領導有必要將教師的健康問題與健身問題納入學校議事日程，適當減輕教師的工作及科研壓力，特別要幫助中青年教師群體能夠有時間有精力投入健身運動，積極倡導教師主動參與健身運動，作為學校領導，更要以身作則，充分發揮帶頭模范作用，引領更多的教職工加入體育健身隊伍。

3 充分利用學校工會的組織及引導功能

學校工會代表廣大教職工的切身利益，依法維護教職工的合法權益，而密切關注教職工的身心健康、定期開展學校教職工普遍喜歡的體育活動是其工作的重要內容。教職工作為學校工會的會員，積極參加工會組織的文體活動，既是一種權利，又是一種義務，必要時需附加一定的強制性，將教職工健身的主觀愿望配合一定的強制命令，這在一定程度上可以提高教師健身的積極性。具體組織過程中，作為工會需根據教師教學工作的實際情況有針對性的制定工作計劃，科學合理地安排每個學期的文體活動，大型的文體活動每個學期安排2次為宜，尤其要照顧女教師對參加體育活動時慣有的害羞、扭捏等特點，所以需要量體裁衣，有針對性地開展強度適中、易于操作、集娛樂與健身功能于一體的體育活動，幫助女教師能夠全身心投入其中，從而實現最佳的健身效果，此外，安排具體的活動內容時應該認真考慮該項目的普遍性和安全性。

4 適當增加周鍛煉次數

影響健身效果的因素有很多，但保持定量的周鍛煉次數，顯得尤為重要，就寶雞市職業院校教師而言，需要在保持現有鍛煉時間（每次30分鐘以上）的基礎上，增加每周的體育鍛煉次數（3次以上），培養良好的體育鍛煉習慣，進一步增加職業院校教師的體育人口。

5 對職業院校教師實施定期體檢

各職業院校在考核教師職業道德、業務能力及科研水平的同時，往往忽視對該群體身體狀況的評定，所以，需加大政策督促力度，對教師進行綜合考核時嘗試將其身體健康狀況作為考核內容之一，并督促教師定期檢查與測定，在這種情況下，無形中可有效地促進職業院校教師主動參加體育健身活動。

6 注重對學校體育教師指導作用的挖掘

職業院校的體育教師擁有較高的體育健身理論和實踐能力，所以，可以利用他們所掌握的專業知識對職業院校的其他教師進行科學的健身指導，定期組織健身知識講座，提高職業院校教師的健身意識與能力，尤其要加強對中老年教師群體的健身指導，引導他們走出健身的隨意性誤區，提升體育健身的科學性與有效性。

7 進一步完善與體育健身相關的軟硬件設施

各職業院校需加大專項資金投入力度，同時在人力、物力等方面給予大力支持，為學校教師日常的健身活動提供便利和條件，完善學校的運動場館、器材及健身設施，形成制度化的組織與管理，積極構建教師參加體育健身的良好氛圍。