基于網絡環境的大學生心理健康教育策略研究

宋志軍

湖南科技大學湖南湘潭411201

基于網絡環境的大學生心理健康教育策略研究

宋志軍

湖南科技大學湖南湘潭411201

時代發展進程中，網絡技術的不斷進步和發展，網絡心理健康教育也在興起，本文通過研究網絡心理健康教育的現狀，以及發展圖中的困難，進而提出應對的措施策略，最后提出對網絡心理健康教育未來發展的期望。

網絡；心理健康教育；大學生

一、引言

現代網絡技術在不斷的進步，網絡因為其便捷快速的方式，豐富的網絡信息資源以及交互式的交流活動方式，博得了廣發網友的喜好，網民數量不斷的增加。據統計，截止2014年六月底，我國網民的數量達到六億以上，其中青少年占據了大部分群體，達到了30.1%，其中又以大學生為主，因此，網絡對于現代大學生而言，是當代大學生獲取信息，進行社交和思想交流的最主要途徑。但正如大家眾所周知的，網絡是把雙刃劍，在帶給我們便捷的同時也不可避免的產生了一些領人焦慮的問題。最主要的是關于學生心理健康方面的。有些人因為沉迷于網絡無法自拔，對于學生自身的學習身體都造成了極其嚴重的影響，甚至會影響學生的價值觀和人生觀，對于社會而言都是極其危險的。因此對于學生基于網絡環境下的心理健康教育是必不可少的一個教育環節，通過這種環節的構造和加強，能夠使得學生在使用網絡的同時能夠緊密的聯系生活實際，是網絡成為輔助學生健康成長的工具，而不是毀人不倦的匕首。因此對于學校而言加強網絡與學校教學這二者相結合的應用性研究是必然的趨勢。

網絡心理將康教育是區別于以往傳統模式心理教育的一種全新的教育理念和模式。傳統模式的心理教育局限于空間和時間，有時候花費了大量的時間和精力卻很難取得明顯的療效。但是網絡心理健康教育也可以避免這種事情的發生，它突破了時空的局限，而且有著私密性、自助性，可以一對一的線上交流，由傳統實體轉化為網絡虛擬條件，能夠使得心理健康教育資源得到最大化的效益，同時使得學生的到最大的參與平等性，學生能夠隨時隨地的了解和分享以及的問題沒有絲毫的后顧之憂，這也是網絡心理健康教育得以發展的一個很重要的原因。

我國的網絡心理教育開展的時間較晚，最初開始于21世紀初，且理論和實踐都處于初始階段。目前對于網絡心理健康教育有著多種不同的理解。一部分人認為網絡心理健康教育，是教育工作者通過網絡技術，來解決訪問者的實際問題，進而提升訪問者的心理素質。另一部分則認為網絡心理健康教育是通過教育專家通過網絡的途徑向青少年傳播健康教育觀念和正確的心理知識的普及。兩者初衷都是相同就是解決需要人的心理問題，但二者起點不同，前者是出現問題解決問題，而后者則是防范于未然。但對于高校而言則需要將這兩者相結合，在向青少年傳播正確的心理健康知識的同時也要提供一個平臺供學生在受到困惑和有心理問題時能夠得以解決的途徑。因此如何建立一個多功能開放式的網絡心理教育平臺，是學校主要該應對的問題。這樣對于在校學生的心理健康教育是有著極其重要的意義的。

二、網絡環境下大學生心理健康教育的重要性

（一）時代發展的需要

在時代的進步下，網絡技術的不斷發展，計算機已經在社會中成為越來越重要的角色。在人們的日常生活中對于網絡的依賴越來越嚴重，計算機在給大學生帶來便利的同時，也對大學生的日常生活產生了一定的副作用。因此在時代進步的途中我們要加大對大學生由網絡引起問題的控制能力，加強對大學生的健康輔導。進而使大學生在使用網絡的過程中能擇優而取之。能夠避免有心理健康知識缺乏導致引起的網絡心理問題。

（二）大學生成長的需求

現如今的大學生都是以獨生子女為主，在家庭之中視為掌上明珠，有時會因此缺乏一定的自我認識和人際交往能力，這樣很容易在大學生活中出現問題，進而產生心理問題，一方面對于人際交往的陌生，另一方面大學來以后缺乏自我的約束力，容易接觸網絡進而沉迷其中，這又是產生大學生心理問題的一個重要原因。

（三）教育發展的需求

新時代的大學生應該是德智體美以及心理都健康發展的新青年，新時代的網絡心理健康教育能夠為學生提供更好的心理服務，使得學生全面發展的同時保證心理問題健康解決。同時網絡上的廣大信息，為網絡心理健康教育提供了大量的參考資源，提高了教育效率，同時相比于傳統的心理健康教育有了大幅度的提升。

三、網絡環境下心理健康教育存在的問題

一切事物的存在有其好處與弊端，網絡環境下的心理健康教育對學生帶來便利的同時，也存在著些許問題。

（一）缺乏對網絡心理健康教育進行針對性研究

我國對于網絡心理健康教育還處于初級階段，缺乏完整的理論體系和切合實際的實踐論證結果，對于大學生的心理健康教育處于最基礎的理論研究，提出一些最基本的心理健康問題以及產生原因和解決辦法，都太過書面文字化，缺乏實際的操作能力，沒有對大學生的成長進行過長久實際性的關注。同時現如今的大部分高校對于學生的心理健康教育只是基于最基本的心理知識的普及，心理健康障礙的測試或者調查，缺乏實際性的溝通和切實有效的處理方法。如若將此種方法直接移植到網絡平臺進而變為網絡心理健康教育，這是極其不負責任的一種表現，缺乏新的教育理念和方式，照搬老思維老態度并不是解決問題的關鍵。同時在時代進步的趨勢下，缺乏對大學生健康教育的實踐研究，沒有推陳出新，以至于在網絡心理健康教育研究的平臺上一直處于較為落后的研究水平。

（二）缺乏足夠的網絡資源投入

網絡心理健康教育能夠迅速開展并取得較好成就的話需要前期足夠的準備和投資。首先需要最后的心理健康教育網絡資源，如今的網絡心理健康教育資源僅僅局限于圖片和文字。同時網絡心理健康教育的事實也需要一個網絡平臺的推廣和引導，這方面需要網站的建立方面技術的支持。在網絡心理健康教育中辦完最重要角色的便是心理健康教師，專業教師資源的匱乏也是現如今網絡心理健康教育構建的最主要問題之一。

四、網絡環境下開展大學生心理健康教育的策略

（一）充分發揮社會、學校、家庭教育作用

學生生活的環境莫不過就是家庭、學校到最后的社會，這三個階段伴隨著一個人的一生。心理健康教育主要分為這三個部分，家庭是是學生心理健康教育的最開始階段，家庭應該營造一個良好的家庭環境，是學生能夠健康良好的成長，同時家長應該盡到做父母的責任，積極的觀察孩子的心理變化，積極引導，同時也要學著防范學生網絡成癮。對于學校，學校應該豐富其心理健康教育資源，充分發揮起作用，有效的在預防學生心理健康問題產生的前提下積極的重視心理健康問題產生后的應對措施，并及時為學生提供有效的心理輔導。社會應該弘揚良好的社會風氣，加大心理健康教育的宣傳和普及。

（二）建立安全有效的網絡機制

青少年時期是人格塑造的重要時期，極其容易受到網絡的誘惑，因此要建立和完善心理健康教育的網站，加強心理健康教育平臺的構造，建造一個能夠保障青少年心理教育有效實施的體系。同時加強對網絡機制的管理，建立一套對網絡的管理機制，合理控制青少年的上網時間，同時在青少年上網的基礎上構建一套網絡瀏覽檢測體系，加強對網絡的管理和督促作用。再一點，加強網絡法制和道德規范的推廣，營造出一個良好的網絡健康環境，從根本上杜絕心理健康的發生，構建一個積極樂觀的心理狀態。

（三）加強心理健康師資隊伍建設，建立一支合格的師資隊伍

高校應該加大對心理健康師資隊伍的建設，制定相關的培訓機制，培養出高素質高水準的優秀師資，是集基本心理健康教育與網絡多媒體技術為一體的高素質隊伍。能夠緊跟時代的步伐與時俱進通過網絡與學生產生積極有效的溝通，在輔助學生的同時能夠不斷的進行自我反省，逐漸提高自身的信息能力和信息道德水平。

（四）豐富網絡教育內容

學校應該加強傳統文化的教育，使學生學習中華傳統文化的同時去逐漸的反思自身的不足，將學習到的中華傳統文化沿襲到自身，使得自身的價值觀人生觀得到學習和引導，進而加強大學生的自我主要和道德水準，使得學生能夠正確的認知所處的社會和時代對自身的了解和提升有著極其重要的作用。其次要加大對網絡法律、法規的教育。強化大學生的自身責任感，自覺抵觸網絡不良信息，學校也應該根據相關的法律法規制定符合各自學校的網絡行為規范，與教學系統相統一形成具體而有效的網絡教育管理體系。

（五）開展網絡心理咨詢

網絡心理咨詢有著傳統面對面心理咨詢所無法匹敵的優勢，突破了傳統意義前時空的限制，能夠保證來訪者的隱私性，避免來回路程中的話費，降低心理咨詢價格。心理咨詢種類多種多樣，包括網絡心理講堂，網上在線咨詢，以及信息回復等等。以上三種基本可以概括所有的情形，從預防到發生以后的應對措施都有了應對方法。使得網絡心理健康教育能夠有效而蓬勃的發展。

（六）大學生的自我教育

心理健康教育其中極大部分是是學生自我的調節，應該提升其自身的控制能力，學生應該給自己制定詳細的目標，去規劃好自己的路線，去不斷的完善自身，對自己起到督促和監視作用，并時不時的做到“吾日三省吾身”，不斷的反省自我，對自己的人生觀價值觀進行不斷的提升和歷練，其次要做大自己內心的足夠強大，一個強大的內心能夠為其抵制各類的網絡誘惑，避免心理方面疾病的產生，是對自己以及他人都將是極其有利的一件事。

五、網絡環境下心理健康教育面臨的挑戰

（一）削弱了傳統教育的效果

在網絡心理健康教育興起之前我們從小到大都已經受到了傳統心理健康教育的熏陶建立了正確的價值觀和人生觀，突然接受網絡心理健康教育可能會對人生觀的再塑造造成一定的負面效果，究其原因是網絡上充斥著各種各類的信息，好的壞的良莠不齊，并且缺乏一定的規范和約束，大學生可能會因為自控能力的不足，去接觸一些不良的信息，對自己的身心造成不了彌合的心理問題。再有一點，處于青少年時期的大學生對于新事物的認知和了解存在的片面性，他們接受新的內容需要一定的時間去認知新事物，初次了解網絡心理健康教育會難以接受，完成一定的逆反心理后，對心理健康教育產生懷疑緊接著不信任和排斥。

（二）對教育工作者素質的挑戰

傳統心理健康教育的傳播主要通過教師由課本直接進行課堂教學，對于老師的要求僅限于教學內容方面的準備和課堂上的臨時發揮，這一方面對老師的能力要求方面不是太高，但是隨著網絡技術的發展，網絡心理健康教育的普及，師生之間的交流和信息傳遞主要通過網絡，這樣對教育工作者的網絡技術提出了一定的要求，部分老師因為對網絡的不了解可能無法及時的解決學生的困惑，同時因為網絡技術的缺乏，導致缺乏對網絡心理的甄別能力，對教育準備工作的影響極其明顯。因此對于網絡心理健康教育的開展需要去增強教育工作者的網絡信息化能力，需要對現代化教育有著一定的領悟和分析能力。

（三）教育環境復雜化

大學生面對的心理塑造環境包括家庭，學校和社會，這三者共同的配合是構造學生心理健康的外在因素，但如果實施網絡心理健康教育，網絡環境的復雜化，缺乏對網絡的監督和管理，學生在網絡環境下存在著極大的風險去接觸一些不良信息，加大了教育環境的復雜性。為心理健康教育的普及帶來一定的困難。

六、網絡心理健康教育發展的趨勢

如今的社會是一個飛速發展且網絡占主導的社會，心理健康教育的網絡化也可以說是時代進化的必然趨勢，而且網絡心理健康教育有著其獨特的優勢和特點，在相較于傳統心理健康教育有著便捷、私密、廉價等特點，越來越受到廣大學生和社會群眾的親睞，因此加大對網絡心理健康的投入，發展信息健康教育的內容，是當代心理健康教育的重頭戲，是時代進步的產物，而且心理教育是當代素質教育的重要主成部分，是構建新時代社會，新時代校園，新時代高素質人才的必經之路，傳統意義上的心理健康教育雖然也能取得一定的效果，但隨著時代進步，節奏的不斷增快，構建一個能適應現實代的網絡心理健康教育平臺有著極其重要的意義，這是心理教育方面跨時代的轉折。

七、結束語

綜上所述，網絡心理健康教育的實施是現代化建設中的一個必然趨勢，本文從網絡心理健康的產生自身其不足和優勢為討論點，進而提出建議和策略。目前我國的網絡心理健康教育任然存在的許多的問題，首先是對其針對性的研究缺少，再有就是在網絡心理健康教育的投資缺少，以及開發利用的不足，因此網絡心理健康教育是一個長遠而漫長卻又任重而道遠的過程，需要在不斷的發展進程中去發展和發現問題進而不斷的完善其自身。網絡心理健康教育的開展有著其重要的意義，能夠為國家培育和輸送具有德智體美而且心理健康，有著積極態度的高素質人才，對于國家的發展和建設都有著極其重要的意義，因此對于我國正在發展的網絡心理健康教育我們應積極的支持，去構建一個更佳健全的網絡心理健康管理機制。

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