網(wǎng)絡影響下的大學生心理健康教學研究

曹俊

河南科技大學河南洛陽471023

網(wǎng)絡影響下的大學生心理健康教學研究

曹俊

河南科技大學河南洛陽471023

網(wǎng)絡的高速發(fā)展使得大學生的心理在其影響下有著積極和消極兩種影響，本文首先分析了積極和消極兩個方面的具體影響。其次著重分析了如何在網(wǎng)絡影響下進行大學生心理健康教學。

網(wǎng)絡；大學生；心理健康；消極；積極

一、網(wǎng)絡對大學生心理健康積極方面的影響

（一）促進大學生心理健康

網(wǎng)絡心理健康教育有著教育關系的虛擬化、教育環(huán)境的復雜化、教育手段的自主化、教育方式的交互化、教育內(nèi)容的多元化特點。網(wǎng)絡心理健康教育是在網(wǎng)絡空間以網(wǎng)絡為載體開展的心理健康教育，是信息網(wǎng)絡技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)物，是一種新的心理健康教育方式，能夠極大地促進大學生心理健康的發(fā)展。

（二）提供空間可以釋放壓力

互聯(lián)網(wǎng)具有隱匿性和虛擬性的特點。網(wǎng)絡可以幫助大學生成為一個完全理想的自我，擺脫來自各方面的壓力和困擾做自己喜歡做的事情，網(wǎng)絡用戶可以擺脫現(xiàn)實生活中的不如意，網(wǎng)上交際可以隱匿性別、年齡、種族和社會地位。當代大學生面臨著學習任務重、畢業(yè)難、就業(yè)難甚至畢業(yè)后的買房難等等各個方面的各種各樣的壓力，身處社會變革與飛速發(fā)展的時代，每個人都可以在網(wǎng)上注冊，極大的滿足了不同層次的心理需求，可以大膽的展現(xiàn)自身獨特的個性，在不侵犯他人權(quán)利和違反國家法律法規(guī)之外運用網(wǎng)名上網(wǎng)可以暢所欲言。

（三）完善自我、豐富內(nèi)涵

國際互聯(lián)網(wǎng)向大學生展現(xiàn)了一個全新的世界，能有效的將分散在各地的數(shù)據(jù)庫、傳真、廣播、電視、電話和計算機等通訊系統(tǒng)融為一體，是一個大型的交互式多媒體高速計算機信息網(wǎng)絡系統(tǒng)。通過網(wǎng)絡認知世界而感知自我，真正實現(xiàn)了足不出戶就可以了解世間百態(tài)，世界的距離由遠變近，網(wǎng)絡的運用實現(xiàn)了資源的整合和共享。可以了解政治、經(jīng)濟、文化、軍事、哲學、科技等的發(fā)展動向和歷史沿革，可以通過網(wǎng)絡了解國際風云、國家大事、社會熱點、校園文化，使得社會經(jīng)驗不足的大學生得到了充實和提高。網(wǎng)絡自身的便捷性、開放性使得大學生完善自我，汲取各種知識營養(yǎng)來豐富自我，能夠廣納百川精華，能夠從網(wǎng)絡上獲得千變?nèi)f化的時代信息和人文技術(shù)知識。

另外，登錄各種各樣的教育和科研網(wǎng)站則可以彌補因材施教的教育真空，彌補當前我國仍以傳統(tǒng)的灌輸式教育為主的缺陷。網(wǎng)絡已經(jīng)成為世界的百科全說，知識的課堂，一種社交的媒介。除了知識的學習，讓他人認識自我了解自我的交往需求，滿足了當代大學生向外部世界展示自我，給當代大學生提供了展示自我、認知自我的平臺。

二、網(wǎng)絡對大學生心理健康消極方面的影響

（一）功利化的價值取向

在現(xiàn)代社會，網(wǎng)絡影響著大學生的道德觀、人生觀和世界觀的形成，世俗化、功利化的東西難免會滲透到大學生的思想中，大學生價值觀、人生觀以及道德觀尚未定型，正介于模糊向成型過度的期間，而上網(wǎng)內(nèi)容五花八門，信息傳播迅速，上網(wǎng)的時尚性符合年輕的大學生們追求時尚的心理，上網(wǎng)已經(jīng)變成一種時尚。消費主義、享樂主義的思潮不斷高升，從眾心理、攀比心理在網(wǎng)絡中不斷的向網(wǎng)民滲透，這種心理也導致了當代大學生信仰的缺失。看重自身的利益而忽視對社會的貢獻，在擇業(yè)時往往看重一時的工資而忽視長遠的發(fā)展，這在一部分大學生擇業(yè)觀上就不難看出，許多大學生往往只重視眼前的利益而忽視長遠的利益，使得很多大學生迷失了前進的目標和航向。一方面，由于年輕的大學生們的心理沖動性，網(wǎng)絡上一旦有引人矚目的消息往往會引來瘋狂的跟帖，人們在網(wǎng)上表達的情感也難以得到真正的回應，長期沉溺于網(wǎng)絡世界會遠離正常世界的感情溝通。正是因為大學生有著這種沖動的心理，會使得不同社會形態(tài)的思想意識對大學生加以滲透，沖擊原有的社會主義、集體主義價值取向，難免被不法分子利用。另一方面，虛擬的空間就像一個永遠看不到底的洞，無法掌控的龐雜讓沉溺其中的人們欲罷不能難以脫身，這種無法徹底的認識激發(fā)了人們無窮的探索欲望，越難以自拔，根本無法觸及到它的一丁點棱角。信息的快速傳播，使得在網(wǎng)絡社會文化軟實力的競爭顯得更為重要，涉世不深的大學生難免會誤入歧途、難辨是非或難抵誘惑，投擲思想的“糖衣炮彈”會對廣大學生造成影響，少數(shù)居心叵測的分子無時無刻不在傳播有關反動的信息和黃色信息。因此，當代大學生應當多多聽取老師的教誨和指導，對于正確的價值觀世界觀有所堅持，對網(wǎng)絡社會帶來的網(wǎng)絡信息和影響有一個比較客觀的認識，戒驕戒躁，增強自身的判斷力，當代大學生自己也應該加強自身學習的自覺性。同時，輔導員應當讓大學生對此類信息有一個比較正確的認識，網(wǎng)絡環(huán)境下負責思想教育工作的輔導員班主任和相關工作者要對大學生加以正確的引導。

（二）人淡化際關系

大學階段是人際交往能力和人際關系形成的重要時期，開始積累自己的交際圈和人脈網(wǎng)，也正是在這個階段，開始變得自主獨立，人際交往開始脫離父母的呵護與束縛，是從未成年人轉(zhuǎn)變成成年人的轉(zhuǎn)折階段，是人生的重要階段。網(wǎng)絡使得一些學生現(xiàn)實生活中根本不懂得怎么與同學溝通，但是網(wǎng)上可以暢所欲言，網(wǎng)絡聊天工具的存在減少了同學面對面的交流，網(wǎng)絡購物的出現(xiàn)減少了同學之間結(jié)伴逛街的頻率，在帶給人們輕松便捷的同時也減少了人類一些傳統(tǒng)的交往方式。事實證明迷戀上網(wǎng)的大學生減少了與同學和老師正面交流的機會，減少了參加班級活動和社會實踐活動的次數(shù)，這種人通過電腦所帶來的虛擬網(wǎng)絡交往幾乎很難給人帶來實實在在安全穩(wěn)定的人際關系，人們之間通過見面進行交往的次數(shù)急劇減少。沉溺于虛擬交往的同學慢慢成為一個精神上的貧民。喪失與人交流的幸福，喪失人際就是喪失財富，現(xiàn)實生活中的人際關系不免開始淡化，更不愿與班級同學進行集體交流，在實際的交往中缺乏耐心。

三、網(wǎng)絡影響下大學生網(wǎng)絡心理健康教學對策

（一）營造大學生網(wǎng)絡心理健康教育的校園環(huán)境

為構(gòu)建大學生網(wǎng)絡心理健康教育創(chuàng)造良好的環(huán)境，營造良好的校園網(wǎng)絡文化氛圍勢在必行。隨著網(wǎng)絡對校園的快速覆蓋，會發(fā)生一些本不該在校園里發(fā)生的事情，使得一部分大學生誤入歧途，破壞了原來的良好道德風尚，在給學生帶來新知識新技術(shù)的同時也帶來了一些網(wǎng)絡垃圾文化。營造良好的氛圍，應當使網(wǎng)絡心理健康教育得到更好的效果，讓網(wǎng)絡心理健康教育不拘一格，在潛移默化中對大學生實施網(wǎng)絡心理健康教育，在多彩的校園文化活動中融入網(wǎng)絡心理健康知識。豐富大學生活，開展包括朗誦、相聲、歌曲、舞蹈、等多種形式的文娛活動，依托學生感興趣的體能訓練、個性訓練、拓展訓練、素質(zhì)訓練等充分展示不同學生的不同優(yōu)勢，加快人才培養(yǎng)方式的創(chuàng)新。依托多媒體教學設備推進教學改革，必須大力開展多種形式、內(nèi)容豐富的課堂教學創(chuàng)新活動與第二課堂活動，要把學生的注意力從網(wǎng)絡世界里拉回學校，形式新穎多樣的校園活動可以為大學生活增添更多色彩。從整個校園來看，更好的建設班級網(wǎng)絡文明，以此來激發(fā)學生對文明網(wǎng)絡的興趣，教師在活動中要注意發(fā)掘?qū)W生的網(wǎng)絡潛能。應從每一個班級抓起，熟悉網(wǎng)絡技術(shù)，幫助學生了解網(wǎng)絡文明，班級之間可以開展網(wǎng)絡競賽與展覽，相互告誡文明上網(wǎng)的心理健康要求，鼓勵大家共同探討網(wǎng)絡上的是非，鼓勵班內(nèi)學生加強交流。

（二）大學生思想政治教育工作者需要進行創(chuàng)新

網(wǎng)絡成為人們各種活動包括思想政治教育活動的基礎要素，網(wǎng)絡技術(shù)架構(gòu)已經(jīng)深深嵌入到現(xiàn)實世界之中，人們生活對于網(wǎng)絡的日益依賴。當前的新變化對高校思想政治教育工作者提出了新的更高的要求，擺在高校教育工作者面前的兩道難題分別是應對網(wǎng)絡技術(shù)帶來的心理健康等教育問題和運用新技術(shù)為思想政治教育工作服務、為大學生心理健康教育服務，新形勢帶來新機遇和新挑戰(zhàn)。因此需要采取切實措施加快心理教育人員的培養(yǎng)工作，咨詢?nèi)藛T理論和實踐水平都明顯地不能適應大學生心理教育的形式需要，高校心理教育隊伍中專門學習心理教育專業(yè)（心理咨詢專業(yè)）的人員十分缺乏，心理教育人員必須具備較強的專業(yè)素質(zhì)。心理教育是一門藝術(shù)，是一門科學，要求思想政治教育工作者必須學會掌握和運用這一平臺，網(wǎng)絡技術(shù)為思想政治教育創(chuàng)建了一個新的平臺。

首先，輔導員還要學習網(wǎng)絡交往中與學生交流的方式、技巧。在心理干預過程中與學生達成共識，拉近與學生的距離，在交流的過程中注意要運用傾聽的技巧、平等的原則，防止學生有被監(jiān)視的感覺，采用關注QQ心情的方式讓學生感覺到關心，關注學生尤其是問題學生的最新動態(tài)。其次，加強學生對網(wǎng)絡的客觀認識，定期對學生開展有關網(wǎng)絡的集體引導，了解網(wǎng)絡的特點，了解和網(wǎng)絡有關的法律法規(guī)，輔導員要掌握一定的談話技巧、網(wǎng)絡交流技巧，掌握一定的心理學知識。最后，思想政治教育工作者必須掌握互聯(lián)網(wǎng)典型的運用技術(shù)。教育工作者尤其是高校輔導員在掌握技術(shù)的前提下可以為班級組建網(wǎng)上集體，運用移動技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的結(jié)合；博客、微博技術(shù)；網(wǎng)絡即時聊天；文件傳輸（FTP）技術(shù)；電子公告牌系統(tǒng)BBS；萬維網(wǎng)技術(shù)和搜索引擎；電子郵件技術(shù)。

（三）教育內(nèi)容應當?shù)玫匠鋵?/p>

首先，網(wǎng)絡法制教育應當?shù)玫截瀼亍ｉ_創(chuàng)網(wǎng)絡法制教育的新形勢，通過開展網(wǎng)絡法制知識、主題班會宣講等形式普及、法制視頻比拼及法律知識大賽更能讓廣大青年學生接受，法制教育不應長期依照單一的文字進行傳播。及時做好網(wǎng)絡法律法規(guī)的宣傳教育，避免涉世不深的大學生走上網(wǎng)絡犯罪的深淵，組織學生進行相關的法律法規(guī)，及時向?qū)W生傳達最新信息，學校要時刻關注國家的法律動向，在這個過程中，法律的建設是一個不斷更新的過程，依舊存在漏洞，當今中國社會已經(jīng)制定了許多網(wǎng)絡方面的法律法規(guī)，網(wǎng)絡法制的發(fā)展無法跟得上技術(shù)發(fā)展的步伐。讓網(wǎng)絡為法制教育服務，將傳統(tǒng)的法制教育與現(xiàn)代網(wǎng)絡教育相結(jié)合，用電子課件、資料庫的形式將相關知識公布于眾，可以通過校園網(wǎng)絡使得高校教育工作者向大家共享有關的法律法規(guī)，網(wǎng)絡時代的到來為傳統(tǒng)的校園法律建設開辟了新的土壤。隨著網(wǎng)絡技術(shù)的不斷發(fā)展壯大也挑戰(zhàn)著學校法制教育，網(wǎng)絡已經(jīng)超越時代步伐深入校園生活的方方面面，網(wǎng)絡世界的法制雖然還不是很健全，因此，需要使得網(wǎng)絡法制教育應當?shù)玫截瀼亍?/p>

其次，進行網(wǎng)絡道德教育，道德是指調(diào)整人們之間以及個人和社會直接的關系的行為規(guī)范的總和。在網(wǎng)絡上也能言行文明、規(guī)范等遵守道德準則的理性體現(xiàn)，沒有任何外在監(jiān)督和控制，其中“慎獨”是指在個人獨處之際，網(wǎng)絡道德是以“慎獨”為特征對網(wǎng)絡行為進行規(guī)范的倫理準則。培養(yǎng)大學生成為網(wǎng)絡的文明使者，高校教育工作者有必要對廣大學生進行網(wǎng)絡道德教育，網(wǎng)絡道德的缺失所造成沉溺網(wǎng)絡、黑客行為、網(wǎng)絡不文明用語等，大學生也存在著不良的網(wǎng)絡行為，濫用網(wǎng)絡則會掉入萬丈深淵，利用好網(wǎng)絡我們將受益無窮，網(wǎng)絡道德調(diào)節(jié)人們利益的重要作用，規(guī)范我們的行為。學校可以增強學生的網(wǎng)絡道德意識，引進課堂，把網(wǎng)絡教育寫進教材，開設網(wǎng)絡道德課程。網(wǎng)絡禮儀教育已經(jīng)成為必不可少的網(wǎng)絡道德教育的外在表現(xiàn)，目前禮儀主要有交往方式禮儀、語言禮儀、問候禮儀三部分組成，網(wǎng)絡禮儀是網(wǎng)民進行溝通和交流的重要條件，是網(wǎng)絡道德的外在體現(xiàn)，因此還應當進行網(wǎng)絡禮儀教育。高校教育工作者引導大學生不能把上網(wǎng)當作逃避問題的工具，不要沉溺于網(wǎng)絡虛擬世界，提高大學生應對網(wǎng)絡負面影響的防范能力，引導大學生正視網(wǎng)絡中存在的問題，并可以以開班會、網(wǎng)絡信息的形式向大家展示有關大學生網(wǎng)絡影響的正反面案例，可以在傳統(tǒng)的道德教育中加入網(wǎng)絡道德教育的內(nèi)容，在對大學生進行網(wǎng)絡道德教育時一定要講究方法。

（四）更新教育理念

首先，引導大學生樹立正確的網(wǎng)絡觀，進行思想教育。應當避免產(chǎn)生網(wǎng)絡心理問題，處理好網(wǎng)絡世界與現(xiàn)實世界的關系，才能更合理的利用網(wǎng)絡，大學生要樹立正確的網(wǎng)絡認知觀。認為網(wǎng)絡是大學生迷失自我、人和人之間相互欺騙等一系列社會問題的癥結(jié)的觀點都是不對的，并認為網(wǎng)絡是解決一切問題的靈丹妙藥，片面的夸大網(wǎng)絡的巨大功能。部分大學生因為過度上網(wǎng)而帶來的種種不良影響和嚴重后果，但是網(wǎng)絡可以給我們帶來信息資源獲取的便利，因此，在實際的運用中我們都應該看到事情的正反兩面。互聯(lián)網(wǎng)的普及改變著人與人之間人與社會之間的關系，給我們帶來了溝通和交往的極大便利，給我們的生活帶來了前所未有的改變，高速傳遞的信息以及“世界是平的”等載體技術(shù)，當前我們正生活在一個網(wǎng)絡化、信息化和全球化的時代，便捷的網(wǎng)絡宣告著人類網(wǎng)絡時代信息時代的到來。網(wǎng)絡社會的網(wǎng)絡資源為網(wǎng)絡資源的長期健康可持續(xù)發(fā)展貢獻力量，共享網(wǎng)絡資源，遵守網(wǎng)絡道德和相關法律法規(guī)，應該靠我們來共同維護。大學生應該不是被網(wǎng)絡所控制，明白是人們應該控制掌握網(wǎng)絡，應該認清網(wǎng)絡技術(shù)性、工具性的本質(zhì)，也應該看到沉溺網(wǎng)絡帶來的創(chuàng)傷，看到網(wǎng)絡帶來的燦爛與美麗。必須認識到網(wǎng)絡有它充滿危險與陷阱的一面，有它自由性、開放性、平等性的一面，是技術(shù)的雙刃劍性質(zhì)。網(wǎng)絡為現(xiàn)實世界的是是非非更多了一層可以無限延伸和迅即傳播的可能性，特別是網(wǎng)絡表達的隨意化和信息傳遞的高速，給我們帶來看不少難以操控或難以澄清的麻煩和苦惱，造成整個人類文明和發(fā)展方式革命變革，給人們的生活方式帶來了極大變革。

其次，關注大學生的網(wǎng)絡心理健康運用網(wǎng)絡技術(shù)。有效的關注大學生的網(wǎng)絡心理健康可以通過網(wǎng)絡實現(xiàn)師生交互對學生出現(xiàn)的心理問題加以疏導，分享網(wǎng)絡心理健康方面的知識，建立專門的心理健康網(wǎng)站。實現(xiàn)交互性的網(wǎng)絡體驗，包括人機的交互和通過網(wǎng)絡的人人交互，進行網(wǎng)絡在線教育。輔導員可以關注學生的網(wǎng)絡動態(tài)，本身也可以和學生成為網(wǎng)絡好友，增進彼此之間的了解，便于同學在網(wǎng)上的溝通和交流，輔導員和班主任還可以通過網(wǎng)絡建立班級的網(wǎng)絡群，來開展高校教育工作。為了讓學生愿意展示真實的自己，讓學生信服，在溝通中一定要堅持平等原則、保密原則，秉著這種原則通過網(wǎng)絡對大學生進行網(wǎng)絡心理健康教育。

最后，進行預防為主加上防治結(jié)合的方法進行心理健康教育。學校應成立專門心理健康教育機構(gòu)，共同為學生四年的大學生活引航，如有問題及時準備解決問題的辦法，及時把握大學生的心理健康狀況，并把相應的信息及時傳遞給直接管理學生工作的輔導員，在入學之初就對每一個同學進行心理測試，主管學生心理健康工作，成立專門負責學生心理健康的機構(gòu)，樹立預防在先加上防治結(jié)合的意識。加強對學生進行心理預防工作，建立心理咨詢站和心理健康網(wǎng)站。做好學生心理健康防范預案，對問題嚴重的學生要制定解決方案，消除學生心理障礙，設立心理咨詢站為學生及時排憂解惑，而且為了方便直接了解學生的心理狀況應當建立心理健康校園網(wǎng)絡。進行心理健康教育引導。讓大學生在入學之初就對網(wǎng)絡及網(wǎng)絡心理健康有一個比較正確的認識，并及時開展以網(wǎng)絡心理健康為主題的引導教育，在入學之初開展好引導教育，工作在一線的輔導員班主任應把握好時機。避免讓教育處于被動地位，不是在類似問題出現(xiàn)后再亡羊補牢。學校可以讓學生懂得如何調(diào)節(jié)自己的心理健康狀況，心理健康的意義，以及心理健康的標準。針對目前網(wǎng)絡時代大學生出現(xiàn)的問題進行針對性的教育，定期舉辦心理健康講座，開設大學生心理健康課程。

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