當代大學生心理健康問題及對策研究

程建平

(鄭州大學西亞斯國際學院，河南 鄭州 451199)

當代大學生心理健康問題及對策研究

程建平

(鄭州大學西亞斯國際學院，河南 鄭州 451199)

當前，大學生面臨著學業、生活、就業、感情等各種壓力，若對壓力處理不當易引發心理健康問題，從社會、校方、學生個人三個層面提出相應的對策建議，以期能夠幫助學生解決心理問題，提高其社會競爭能力。

大學生；心理問題；成因；對策

當代大學生處在經濟快速發展、科技日新月異、社會矛盾多種多樣的社會環境下，學習和生活面臨多重壓力，主要表現為學習壓力、就業壓力、人際交往壓力、婚戀壓力、人格發展壓力等。大學生正處于人格和認知的形成階段，社會環境帶給他們的壓力，如果處理不好就會形成各種心理問題，進而帶來社會危害，媒體報道的大學生投毒案例就是最有力的說明。一些學生經常因為心理問題產生情緒冷漠、內心焦慮，嚴重的甚至會精神崩潰、行為失控，惡性傷害事件也時有發生[1]。因此，找出大學生心理問題及其影響因素，有針對性地提出解決措施，對于建設和諧校園、促進大學生全面健康發展有著重要的實踐意義。

一、大學生心理健康問題的多元化

（一）學業無目標導致迷茫心理

與高中時期“兩耳不聞窗外事，一心只讀教科書”的學習狀態不同，大學學業需要學生自主學習、獨立思考，從過度緊張的學習環境突然轉換到完全自由的學習狀態，這種轉變對于大學生來說突然而無措。身處相對輕松的學習環境，學習之外的各種事務增多，社會活動、社會實踐等占用了學生大部分課余時間。學校各類社會風氣聚集，如果沒有足夠的定力和分辨能力，大學生很容易放棄學業，將注意力轉移到其他方面。就算有心將精力放在學業上，很多學生也沒有清晰的學習目標，對未來充滿迷茫。

（二）生活沉迷導致虛榮心理

網絡信息時代的到來，為大學生的精彩生活更添一抹亮麗。大學生活豐富多彩，沉迷網絡生活，多數女生醉心攀比物欲現象比比皆是。一方面，很多學生為了滿足自己的虛榮心，沉迷于拜金主義的消極價值觀而不自知，也有很多學生因為學習無目標，為了打發無聊的時間醉心網絡，整日沉迷于自我的虛幻世界[2]；另一方面，大學生基本都沒有體驗過掙錢的不易，從父母那里索取生活費不知節儉，奢靡浪費，形成了不良生活習慣。

（三）心態難調控導致消極心理

面對多變和不可控的大學生活，很多學生難以很好地調整自己的心態。情緒活動在很大程度上反映著大學生的心理健康問題。生活中產生的不滿意，學習上遇到的坎坷，或是情感中遭受的波折等，若長時間持續不能消除都會嚴重影響到大學生的心理健康，甚至會導致厭學，輕生等后果。這些情緒問題很容易導致大學生大腦神經活動功能紊亂，導致學生自身自制力和學習效率的降低，不能夠正確定位自我，甚至會做出某些喪失理智的行為，造成心理障礙和心理疾病。而在生活和學習中可能從高度的狂熱變為冷漠，也可能從高度的振奮變得十分低迷、消極，從而產生失望、自卑等心理問題，嚴重影響到學習、生活，因此，才會發生學生的跳樓輕生的事件，才會出現的投毒暗殺室友的悲劇。

二、大學生心理健康問題的影響因素

造成大學生心理問題的影響因素很多，主要從社會層面、家庭層面和學校層面加以梳理。

（一）社會價值多元化

大學生面臨的是多變的社會環境：社會文化多層次，社會價值觀念多元化，而他們又是處于人格和認知形成階段的學生，對于很多事情缺乏判斷能力，因而十分容易受到消極社會文化的影響，產生各類心理問題。首先，當前社會炫富成為一種時尚，有的人炫耀自己是富二代，有的人炫耀自己的身材美貌，這種文化價值觀念影響了很多大學生，讓他們在生活中失去自我，盲目跟風。其次，奢靡浪費成為潮流，大學生活中，過生日要請客，拿了獎學金、助學金要請客，有男女朋友了要請客，請客的時候胡吃海喝，此類行為與大學生的身份及其不相配。再次，失敗輕生愈演愈烈，總是看到很多學生因為考試沒通過跳樓輕生、因為失戀喝藥輕生、因為被老師批評輕生等等，這樣不成熟的價值觀念在大學生中影響十分廣泛。多元化的社會價值，有良性的也有惡性的，總是會滲透到大學生生活的方方面面，影響他們認知性格的培養。

（二）校園環境復雜化

校園環境的影響主要表現在三個方面：一是同輩群體的影響，即大學生彼此間行為選擇的互相影響；二是校園文化的影響，包括校園的學習氛圍和生活氛圍的影響；三是校規校紀的影響，主要指學校對于學生學習和生活的規范。首先，同輩群體的影響，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，由于大學生自身的不成熟性，他們的心理和行為選擇很容易受到他人的影響，其中，作為同行同住的同學類的“他人”影響最大。根據近因效應，一個人的行為很容易受到與他近距離接觸的事物的影響，在大學男生宿舍，一般玩游戲的都是以宿舍為單位的，所以大學生心理問題也是最容易受到學生之間行為選擇的影響的。其次，校園文化的影響，如果是一流的大學，一般校園文化中的正能量會居主要地位；而相對較差的學校則不然，這也是很多學生愿意去好學校的一個重要原因。再次，校規校紀的影響，如果一個學校對于大學生的行為規范和人生目標有明文的規范章程加以引導，那么很少出現大學生各種心理問題，但是很多學校忽視了這一制度的建設。

（三）家庭教育的扭曲

大學生對于客觀事物的認識往往是先從家庭生活環境以及父母的言談舉止開始的，不同家庭背景與影響產生的結果也是不同的。對于望子成龍、望女成鳳的中國式教育，對子女的學習嚴厲約束，抓得很緊，而對于孩子其他方面的興趣卻不給予支持，經常責令甚至是謾罵，不能和他們進行良好的溝通與交流，這樣會導致大學生不能自立和適應能力差的后果。在處理人際關系時也表現的很自卑，缺乏獨立自主的能力。同樣，那些在家庭中對孩子嬌生慣養、百依百順，唯恐自己的孩子受到半點挫折，這樣的大學生往往會表現的缺乏同情心，做事有很強的依賴性，一旦自己在生活或學習中受到困難挫折，就會感到很無助，缺乏獨立自主能力。而相反，那些對孩子教育放任自流，不管不問的家庭，這樣的大學生往往很難融進集體生活，以自我為中心意識很強，不懂得尊重別人，比較任性。除此之外，還有一些家庭背景比較特殊的家庭，譬如單親，離異等，如果對孩子做不好相關心理問題的疏導與解決，無疑會對孩子的心理健康發展埋下隱患。

三、大學生心理健康發展的對策

引發大學生心理問題的原因是多方面的，要解決這一問題需要社會、校方及個人的共同努力。

（一）社會層面

社會層面的對策主要是凈化社會文化環境，包括媒體環境、網絡環境、法律環境等三個方面。一是社會應加大力度凈化媒體環境，提供安全健康的信息資源，媒體作為直接影響人們生活的信息源，對于大學生的影響更為直接，凈化媒體環境，讓大學生接受正面的信息資源，有利于塑造他們的價值觀和人生觀。二是凈化網絡環境，隨著科學技術的飛速發展，網絡媒體正在逐漸改變著人們的思想觀念及工作生活方式，網絡作為最大的信息庫，擁有正面和負面的各種信息資源，網絡環境直接影響著大學生的生活和心理發展，安全潔凈的網絡環境，有利于幫助大學生塑造健康強大的心理。此外，還要加強網絡傳媒從業人員的思想政治教育和職業道德教育，讓他們在傳播信息時不要弄虛作假、扭曲事實，為大家提供安全健康的精神食糧[3]。三是完善相關的政策法規，在加強文化建設的同時，政府應完善社會法律機制，出臺相關的法律法規，能夠讓人民利益受到威脅時有法可依。對社會上造成不良影響的行為實施相應的懲罰，還可以有針對性的抓住一些反面事例，公布于眾。

（二）學校層面

一是要重視心理健康教育。大學生的心理健康教育是隨著社會的進步與時代的發展而出現的教育活動，是一個新的領域，要想得到進一步的發展，就必須依靠全體教職工以及學生的觀念的轉變。二是教師要進一步深刻領會到什么是“教書育人”，教師的職責不單單是傳道解惑，更應該學會育人，教會大學生怎么去做人，怎么去生活，做一個心靈智慧的啟蒙者。因此，心理健康教育是每一位教職員工義不容辭的責任，學校也應采取多種措施提高教師的心理健康教育意識，加強心理健康知識的教育與宣傳，培養教師良好的心理素質和健全的人格，真正做到教書育人、管理育人、服務育人[4]。三是學校通過組織素質拓展訓練等活動提升學生的心理素質，通過開展各種類型的實踐和拓展訓練，鍛煉學生的團隊協作能力、心理承受能力，讓他們接觸更多的事物，豐富他們的視野，增長見識，有助于學生養成充實健康的強大內心。

（三）個體層面

一是大學生應保持開朗樂觀的態度，學會控制自己的情緒，不要意氣用事，樹立正確的價值取向，科學地分析一切事物，客觀地看待社會，以積極的心態去面對人生，妥善處理各種問題。二是大學生應該擴大自己的生活領域，豐富自己的業余生活，積極參與各種實踐活動，豐富自己的閱歷，培養興趣、陶冶情操，提高自己的心理健康水平。三是大學生應該建立和諧的人際關系，加強性格的自我完善，多與同學進行交流學習，互助互敬。對于面臨學習緊張、就業困難等壓力要勇于面對，保持心態的平衡，如有問題，主動及時的尋求心理咨詢，提升自己心理素質。

大學生心理健康教育是一項長期而又艱巨的任務，隨著社會的不斷發展與進步，大學生思想、心理狀況也不斷變化，面臨的挑戰及問題也會更多，對于這一問題還要繼續研究、探索解決大學生心理問題的方法，為大學生提供良好的成長環境。

[1] 江光榮,李鳳蘭.國民心理健康服務需要調查研究[J].教育研究與實驗，2011,(5):81-88.

[2] 黃艷蘋,李玲.用癥狀自評量表(SCL-90)評估中國大學生心理健康狀況的Meta分析[J].中國心理衛生雜志，2009,(5):366-371.

[3] 楊穎,葉一舵.應對效能、歸因方式與大學生心理求助態度之關系研究[J].寧波大學學報（教育科學版），2008,(2):45-50.

[4] 夏勉,江光榮.歸因、自我效能和社會容認度對心理求助行為的影響[J].心理學報，2007,(5):892-900.

［編校：張芙蓉］

Analysis of the College Students' Mental Health Problems and Mountermeasures

CHENG Jian-ping

(Sias International University of Zhengzhou University, Zhengzhou Henan451199)

At present, college students face various pressures and a lot of mental health problems are triggered by improper handling. From the three dimensions of the society, school and family, the paper analyzes the in fluential factors of the current college students' mental health problems, and from three aspects such as society, school and students, it puts forward the corresponding countermeasures and suggestions, in order to help students solve psychological problems and improve the social competition ability.

college students; psychological problems; genesis; countermeasures

B844.2

A

1671-9654(2017)01-0001-03

10.13829/j.cnki.issn.1671-9654.2017.01.001

2016-12-22

程建平 （1964- ），男，河南焦作人，教授，研究方向為心理健康。