籃球教學訓練中戰術意識培養探討

張新峰

（鄭州工業應用技術學院，河南 新鄭 451150）

籃球教學訓練中戰術意識培養探討

張新峰

（鄭州工業應用技術學院，河南 新鄭 451150）

籃球作為世界普及率極高的一項體育運動，既能愉悅身心，又可以增強身體素質，備受國人的喜愛和追捧，隨著近些年來籃球運動的不斷發展，人們逐漸意識到，若想擁有良好的籃球水平，除了要對籃球的技術能力進行培養外，還要對籃球戰術意識進行培養.但是就目前來看，我國的籃球戰術意識培養策略仍有待完善和改進，基于此，本文著眼于高校籃球教學訓練中的戰術意識培養，首先分析影響籃球運動員戰術意識形成和發展的因素和賽場上運用籃球戰術意識的要求，然后探討在籃球教學訓練中有效培養戰術意識的方法和策略，以期提高籃球運動員的綜合素質，整體提高我國的籃球水平.

籃球教學；戰術意識；方法；策略

籃球戰術意識是指運動員在比賽過程中按照一定的戰術原則正確利用技術動作和靈活應對各種突發情況的心理活動，是籃球運動員在籃球訓練和比賽中對賽場形勢的感知，信息的獲取、分析和判斷，以及處理各種情況采取的措施的綜合表現.戰術意識的形成受多種因素影響，只有正確認識和了解這些影響因素，再經過大量訓練和比賽的積累，籃球運動員才可以合理地運用體能、技術和戰術，使運動員的行動更具有目的性和預見性，在比賽中和隊友默契配合，從而拿下比賽的勝利.

1 影響戰術意識形成和發展的因素

1.1 學生的心理素質是主觀因素

在籃球教學訓練中，運動員個人的行為活動是受籃球的理論知識和實際經驗指導的，所以籃球運動員的心理素質，包括在運動員賽場上對場上情況的觀察力，分析判斷能力，快速反應能力，戰術思維能力和自我控制能力等是影響隊伍戰術意識形成和發展的主觀因素.戰術意識是運動員在多次戰術實踐上對知識、技術和戰術的綜合運用，學生能否合理通過對籃球的實戰理論進行歸納和探討，并輔之以心理學相關知識有意識地培養心理素質，是整個戰術意識形成的關鍵.由于戰術意識是整個隊伍的綜合意識，所以還要求學生明確籃球技術和戰術的目的和意義以及具體的應用方法，讓個人的意識跟上隊伍的意識.總之，學生自身的心理素質很大程度上決定了整個隊伍是否能形成和發展戰術意識和戰術意識能否在賽場上有效發揮.

1.2 基本技術和隊友配合是客觀因素

籃球的實戰基本技術是戰術意識形成和發展的重要基礎.在實踐中運用某種戰術或組織某種戰術，要求運動員必須具備與戰術相適應的技術條件，這些基本技術包括基礎的運球、傳球、投球，以及對籃球技術和戰術內在聯系和變化規律的理解掌握等等，所以在籃球長期的學習、訓練和比賽過程中，要加強學生對籃球理論知識的理解，并加強身體各方面的機能鍛煉以提高他們的身體素質.另一方面，隊友之間的配合也是影響戰術意識發揮的重要因素，所以在平時的訓練教學中要加強學生之間的合作能力，協調隊友之間的關系，加強學生之間的默契，對學生要強調遇到緊急情況不能自亂陣腳，對于自己的失誤要及時反省，并且要盡快調整心態積極應對接下來的比賽，而對于隊友的失誤要能包容和理解，并且給予一定的安慰和鼓勵，做到不互相推卸責任，以大局為重，這樣才能加強整個隊伍運動員之間的合作能力.

1.3 教練對學生戰術意識的形成和發展起指導作用

高校籃球教練員比較專業，所以高校的學生對教練一般是比較信任的，這就決定了教練對運動員戰術意識的形成和發展具有深刻影響.在日常的訓練或是正規的比賽中，教練的一言一行有時候甚至是一個眼神都會對學生產生影響，因此在訓練過程中教練及時發現學生的心理狀況幫助學生及時找到問題的解決辦法和幫助學生糾偏至關重要.此外，教練最大的指導作用是訓練學生的籃球基礎技術和幫助學生組織戰術，所以教練的訓練和組織方法是學生對訓練技術和動作等深入理解的重要保障，同時，教練員在平時的訓練教學中向學生傳授的各種攻防戰略和處理各種突發情況的能力也潛移默化地影響著學生戰術意識的形成和發展.

2 運用籃球戰術意識的要求

2.1 戰術意識要求運動員發揮主觀能動性

籃球戰術意識的主觀能動性表現在運動員要能在進攻或防守以前主動地反映攻守情況，要善于調控自己的意識并在意識的引導下積極地、創造性地調整個人的攻守姿勢和戰術策略，要能揚長避短，充分發揮自己的技術優勢、素質優勢和其他方面的優勢，同時要對對手有一定的了解，以便于有目的有針對性地限制對手的發揮優勢，通過戰術意識活動在比賽中放大自己的局部優勢，從而戰勝甚至是比自己強大的對手.

2.2 戰術意識具有實踐性

戰術意識歸根到底始終只是理論上的知識，而要想在賽場上靈活運用戰術意識的策略，還必須在平時多加訓練，讓理論與實踐相結合，把戰術意識變成現實的戰術行動，這樣才能打好讓戰術意識的發揮在賽場上壓制對手，實現其戰術價值.在實踐過程中，籃球戰術意識要求運動員要能隨機應變，因為比賽中的攻守活動不是一成不變的，運動員根據賽場上千變萬化的形勢隨機應變地采取相應的戰術措施可以避免被動的局面，讓戰局往自己有利的方向發展.這一切都需要大量的經驗積累，即在平時要進行大量的訓練才可以做到.

2.3 戰術策略的選擇具有擇優性

競賽中的戰術內容是十分豐富的，在比賽中往往有多種戰術方案可供選擇，，擇優是一個“利取其大，弊取其小”的過程，所以運動員必須結合對手實際情況從實戰出發，在眾多方案中選擇相對較好的戰術方案，要求選取的方案在進攻中威脅性較大、方法簡單并且風險較小.另一方面，在敵方進攻時選擇較優的防守策略不僅能有效抵御對手的進攻，還可以抓住機會打對手一個措手不及.

2.4 賽場上攻防的動作和意識具有瞬時性

在籃球比賽中，運動員的進攻或防守動作經常都是發生在一瞬間的，只有抓住戰機，才能克敵制勝，所以這就要求運動員的意識活動必須要靈敏，即對對手動作的觀察，自己的判斷、思考和決策等一系列活動要能在瞬間完成，要求運動員要及時找到對手的破綻，以免貽誤戰機，比如在對手進攻時預見對手起手投球的動作，然后在其抬手的一瞬間積極拼搶以打斷和阻攔對手的進攻；同時，在己方進攻時要能預見對手的站位不合理的地方，抓住對手“漏人”的一瞬間積極配合隊友完成投球；進攻過程中，若對手對陣容的切換和受多次投球處理不到位，還可及時采取快攻的策略讓對手猝不及防.

3 籃球教學訓練中有效培養戰術意識的方法和策略

3.1 加強學生基本功的訓練，為戰術意識打好基礎

扎實學生的籃球基本功是戰術意識形成和發展的前提，所以在培養戰術意識之前，要加強學生的基本體能和技能訓練.對于體能訓練，教練要制定專門的體能訓練計劃，有針對性地培養學生的爆發力、續航力和耐打擊力，具體可以在每次籃球訓練以前開展長短跑項目，練習高抬腿和韌帶拉伸，從而加強學生的身體各方面協調能力.對于籃球技能，重在籃球動作的規范和重復練習，并且要讓學生對籃球的基本理論知識有一定的掌握，對技術的主要環節要確保學生能正確地運力定性，同時，教練在學生基本功的訓練過程中還要將訓練與比賽的基本規律結合起來，有意識地訓練學生學會快速、輕盈、多變的靈活步伐，讓學生在不停地換位過程中動靜結合和快慢結合，將平時的每一次訓練都當作正規比賽處理，讓學生在實戰中將學、練、用三者完美結合，在訓練中逐步向學生傳授戰術意識.

3.2 進行戰術思維訓練，培養學生團隊意識

戰術思維訓練是戰術意識的核心，只有讓學生了解自己在賽場上的定位和作用才能讓學生真正融入戰術體系中來.任何學生的訓練都不是孤立的，而是應該以團隊為單位，教練可以利用觀看比賽視頻的方式對學生進行戰術思維訓練，把技術動作運用和動作間的銜接變換以及在各個位置和各種情況下如何運用，進行詳細的講解和探究，以便于學生在賽場上理解隊友的意圖，清楚自己的定位，明確自己該做什么不該做什么，不管是在投籃還是攻守變換過程中，都讓隊友知其然和知其所以然，這主要是可以培養學生的團隊意識.

3.3 結合籃球教學訓練，提高學生的觀察能力和應變能力

觀察能力是籃球戰術意識的重要組成部分，在比賽中賽場情況復雜多變，因此必須重視觀察習慣和觀察能力的培養.通常情況下籃球運動員只能靠眼睛的余光來觀察對手的攻防變換和整場比賽的整體形勢，所以教練要要求籃球運動員制造和利用開闊的視野，因為這樣觀察到的角度、距離、速度、方向和配合路線比較多，有利于籃球運動員迅速獲取信息并及時找到突破點，采取相應的應對措施.對于籃球運動員的應變能力培養，重點是在兩個以上技術動作組合和銜接的前后聯系，一是運動員自身要善于靈活組合和銜接運用多個技術動作，二是要通過觀察預見對手兩個以上技術動作組合和銜接，快速找到對手的破綻.

3.4 培養學生的判斷能力和配合能力

現代的籃球比賽要求運動員對戰術的運用和隊友之間的協調配合具有較高的技術水平.由于賽場上所有人都在跑動，所以在跑位的過程中，當本方處于擁擠、扎堆或隊友不合理站位和移動的情況下，要迅速判斷并移動到合理的位置，保證己方的進攻隊形合理，盡可能地牽制對手為隊友創造機會，在隊友空切或被掩護切入前要根據場上的攻守位置情況，有意識地配合傳球者或掩護者，做到切入時機及時，動作具有突然性和一定的隱蔽性.在傳球訓練過程中，教練要要求學生全面觀察場上情況，傳球前利用瞄籃、突破和其他進攻假動作來吸引防守者的注意力為隊友創造配合機會，同時自己也尋找配合機會；當隊友擺脫對手之后要能及時準確地將球傳出，傳完球后能根據場上攻守位置的變化及時調整自己的位置并伺機進攻，這才是傳球的全套技術要領.此外，教練應設置高強度高難度的不同球場環境來激發學生的潛能，在復雜的攻守環境下培養學生的判斷能力和配合能力，以此來綜合提升學生的戰術意識.

4 結語

籃球戰術意識的培養離不開大量的實戰積累，對于高校學生來說，培養戰術意識是至關重要的，教練員要善于設置不同的環境來提高學生的基礎技術，并且有意識、有目的、有針對地對學生的觀察能力、判斷能力、應變能力和配合能力進行鍛煉.學生只有真正掌握戰術意識并能在賽場上充分運用，才能在賽場上處變不驚，從而真正提高籃球技術.

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