除口臭一個穴位搞定

口臭又稱為口氣，是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的入，既令別人厭煩，也使自己尷尬。

中醫認為，口臭緣于心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主任林國華教授建議，有空時不妨按揉大陵穴來清瀉心火。

另外，心包經歷絡三焦，大陵穴本性屬土，能瀉脾胃之熱，可治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上經常與水溝穴（人中穴）配合應用，效果更好。正如《玉龍歌》言：“口臭之疾最可憎，勞心只為苦多情，大陵穴內人中瀉，心得清涼氣自平”。

穴位位置

大陵穴在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

具體方法

用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動右手腕關節，使產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度以病人能耐受為度，持續20-30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復操作，左右手交替進行，每次每側穴按壓5-10分鐘，每日做1-2次。

注意事項

1.少食大蒜、洋蔥等刺激性食物，戒煙酒。

2.多吃蔬菜、水果，保護齒齦.多吃粗纖維類食物、多喝水，防止便秘。

3.平時可飲用適量茶水，既可清熱去火，又可清潔口腔，改善口臭癥狀。