打嗝，一按就消停

呃逆，俗稱打嗝，多因飯后感受寒涼或進食急促等原因引起。主要癥狀為喉間發出連續不止的“嗝”聲，有時可長達數小時，甚至影響說話、飲食及睡眠。

取穴

缺盆穴：鎖骨上窩中央，前正中線旁開4寸。

天突穴：胸骨上窩凹陷中。

膻中穴：前正中線，平第四肋間隙，即兩乳頭連線中點處。

內關穴：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

中脘穴：臍上4寸，即胸骨下端與臍連線的中點處。

足三里穴：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處（犢鼻：髖骨下緣，髕韌帶外側凹陷中）。

治療方法

1.按揉缺盆、天突、膻中、內關穴各1分鐘。2.摩腹：用手掌掌面以順時針方向按摩腹部3分鐘。3.按揉中脘、足三里備1分鐘。4.擦胸腹部：手掌掌面緊貼胸腹部，右手摩擦左側胸腹部，左手摩擦右側胸腹部，約30次。

注意事項

1.進食不宜過快過猛，少食生冷、辛熱食物。2.呃逆發作時，應保持情緒穩定，也可專心做其他事情，以分散注意力。