神奇腿功練好“糖尿病足”

柳國斌

糖尿病足屬疑難頑疾，是糖尿病嚴重的并發癥之一，其致殘率很高，給患者的身心造成極大的損害。糖尿病足的臨床特點為早期肢端麻木、疼痛、發涼、和（或）有間歇性跛行、靜息痛，繼續發展則出現下肢遠端皮膚變黑、組織潰爛、感染、壞疽。

經過多年臨床實踐，我總結了一套無創經絡功，利用“三泵”節律性，通過特定體位的屈伸、按壓、呼吸等手段，達到改善血液循環，促進側支血管形成的目的。如果患者身體狀況許可，無論是在潰瘍形成前，還是在潰破治療期間，以及經過積極治療潰破愈合后，做無創經絡功都有實際的防治意義。一般每天可重復2～3次。練功時患者若出現不適，應停止鍛煉，如果反復出現3次以上應終止鍛煉。

心泵：疊手點睛功、觀海賞月功、仙掌搖扇功

要點：以上三種功法主要與“心泵”的作用相關，所以動作要求與患者本人心臟節律保持一致，才能達到最佳效果。

疊手點睛功：患者取坐臥位，彎曲膝關節，雙手交叉重疊，環握左足掌，食指端相向重疊按壓涌泉穴（點睛），然后松開食指，重復15次，節律與患者心臟節律同步；然后環握右足掌進行同樣練習。

觀海賞月功：患者取坐臥位，彎曲膝關節，一手按住左小腿，一手握住左足掌，以踝關節為軸，盡量作伸踝關節（觀海）和屈踝關節（賞月）運動，重復15次，節律與患者心臟節律同步；然后握住右足掌進行同樣練習。

仙掌搖扇功：患者取坐臥位，彎曲膝關節，一手按住左小腿，一手握住足掌，以踝關節為軸，交替作順時針和逆時針環繞運動，重復15次，節律與患者心臟節律同步；然后握住右足掌進行同樣練習。

特別提醒：糖尿病足一旦出現潰破或壞死，必須及時到?？漆t院就診。因為出現這種情況后，不僅涉及到糖尿病足的清創換藥等專科治療的問題，還涉及到糖尿病、高血壓、心臟病、腎病、周圍神經病變、骨質疏松、感染等多學科的基礎治療問題。

肌肉泵：秀才彈琴功、鷸蚌相爭功、飄然若仙功

要點：以上三種功法主要與“肌肉泵”的作用相關，所以動作要求與患者本人呼吸節律保持一致，才能達到最佳效果。

秀才彈琴功：患者取坐位，雙手掌根部交叉重疊，盡量放在左下肢遠端正上方，吸氣時垂直向下用力，呼氣時抬離，朝大腿根部方向上移患者自己一手掌的距離，做同樣的練習，依次到左下肢大腿根部，重復15次；然后放在右下肢進行同樣練習。

鷸蚌相爭功：患者取平臥位，雙下肢以髖關節和膝關節為軸，吸氣時做屈曲運動，大腿盡量靠近下腹部，小腿盡量靠近大腿，呼氣時沿床面伸直下肢，重復15次。

飄然若仙功：患者取坐臥位，雙手握成空拳狀，以腕關節為軸，猶如彈棉花一樣，吸氣時，敲擊下肢，呼氣時迅速離開，順序由遠端至大腿根部，重復15次。

呼吸泵：吞云吐霧功

要點：精神放松，力度適中，節律均勻。

吞云吐霧功：患者取平臥位，放松身體，深吸氣（并意念吸進自然界之氣），然后慢慢吐氣（意念排除體內污濁之氣），重復15次。

對糖尿病足患者來說，除了經常做無創筋絡功外，也不能忽視生活調攝。