生物鐘是個什么鐘？

生物鐘是個什么鐘？

對很多人來講，早晨起床時總是要在兩個“時鐘”之間掙扎、煎熬一番。一個是吵了一遍又一遍，甚至可以當催眠曲聽的鬧鐘，另外一個，則是聽不見、摸不著，卻能感覺到的“生物鐘”。

像日常我們見到的時鐘一樣，這個充滿魔力的生物鐘也是可以看得到的。在英國廣播公司（BBC）拍攝的一期探尋“生物鐘的奧秘”的紀錄片里，來自英國醫學研究委員會的邁克爾·黑斯廷斯展示了它跳動的圖像。它看起來還沒有米粒大，按照一定的節奏開開合合，就像跳動的心臟。

牛津大學神經科學教授拉塞爾·福斯特將這種律動比喻成“交響樂團的指揮所發出的有規律的節拍”。樂團的組成人員，也就是身體的不同機能，獲取自己的信號，然后共同演奏出和諧的音符。這也是為什么人類的許多本能，比如睡覺、吃喝，在很大程度上會受到生物鐘的支配。

每個人都有一個屬于自己的時鐘，只是節奏不盡相同。科學家說，生物鐘的平均周期為24小時1刻鐘。但有些人的比較快，22個小時就走完；也有些人恰恰相反，生物鐘慢得往往滯后于晝夜周期，也就變成了“夜貓子”。

生物鐘的精準，與血液中的一種叫做過氧化還原酶的蛋白質有關。研究者發現，這種蛋白質的活動是遵循著24小時制進行的，“它向我們昭示人體生物鐘是一項古老的機能，在10億年的進化史中，這項機能一直伴隨著我們。”

實際上，生物鐘也一直伴隨著其它動物、植物，甚至微小的細菌、單細胞生物體也知道時間。并且，我們身體內部的控制時鐘，也不獨存于大腦里。它幾乎存在于我們身體的每個部分：心、肺、肝、腎，無處不在，就像有一把時鐘在里面滴答走動。

（宣金學/文，摘自《中國青年報》）