養生三味

養生三味

中國古代有關保健養生的典籍，可謂汗牛充棟。有一些古典著述，在今天仍然具有借鑒意義。以下試舉三味養生“奇方”：

一是唐代著名禪師希遷的“心藥方”。希遷91歲時，無疾而終，謚號無際大師。希遷禪法的主旨是以清凈本心為上，力求識得湛然之體。

他為世人開列了一味妙藥：“好肚腸一條，慈悲心七片，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰篤全用，方便不拘多少”。服用方法為：“此藥用寬心鍋內炒，不要焦，不要躁，去火性三分，于平等盆內研碎，三思為末，六波蘿蜜為丸，如菩提子大，每日進三服，不拘時候，用和氣湯送下。果能依此服之，無病不痊。切忌言清行濁，利己損人，肚中毒、笑里刀、兩頭蛇，平地起風波——以上七件，速須戒之。”

希遷不愧為禪宗大師，也是療人妙手，幽默之中蘊含著無窮的人生哲理。

明代醫學家徐春甫也炮制了兩大養生“奇方”。徐春甫在所著的《古今醫統大全》一書中載錄了“和氣湯”與“快活無憂散”兩種方劑。

“和氣湯”的組成是：先用一個“忍”字，后用一個“忘”字。此二味和勻，用不語唾咽下，服后更飲醇酒五七杯，飄飄然半酣尤佳。“和氣湯”的功用：專治一切客氣、怒氣、怨氣、抑郁不平之氣，消痰化癖，清心益脾。徐春甫還專門寫了一個方解，謂“此方先之以忍，可免一朝之忿也；繼之以忘，可無終身之憾也。”

另一方是“快活無憂散”，組成也很簡單：除煩惱，斷妄想。此二味等份，研為極細末，用清靜湯服下：其功能是清氣爽神，快活無憂。徐春甫寫的方解云：“此方藥味甚鮮，奏功極大，且藥性不寒不熱，不苦不辛，不必遠求產藥之區，可自我求之，自我得之。雖《神龍》、《本草》所未載，東垣、丹溪所未論及，自是人間一種妙藥。茍能日服一劑，勝服‘四君子’湯百劑也。”

上述三種“奇方”，方奇藥不奇，簡單易得，起居皆宜，所以千百年來，備受贊譽。倘若依方炮制，且合而用之，即平素日服一劑“心藥方”，不如意時服一劑“和氣湯”；而若患得患失、迷惘之際，則不妨服一劑“快活無憂散”，那功效定妙不可言。

（楊波/文，據《老年生活報》）