排舞概述

吳春麗

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-021-01

摘 要 排舞（Line dance）指站成一排排或圍著圈在音樂(lè)伴奏下通過(guò)自由的表現(xiàn)形式和不斷重復(fù)的舞步組合來(lái)愉悅身心的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它以音樂(lè)為核心，通過(guò)風(fēng)格各異的舞步組合循環(huán)，來(lái)展現(xiàn)世界各國(guó)民間舞蹈的多元文化魅力。

關(guān)鍵詞 排舞 全民健身

一、排舞運(yùn)動(dòng)的起源

排舞萌芽于美國(guó)西部鄉(xiāng)村民間社交舞。它來(lái)源于各國(guó)的民間舞蹈。

11、12世紀(jì)，歐洲國(guó)家將一些民間舞蹈加以提煉和規(guī)范，形成了“宮廷舞”。法國(guó)大革命后，宮廷解體，“宮廷舞”進(jìn)入平民社會(huì)，成為了人人可舞的社交舞。

19世紀(jì)初，美國(guó)一些社交舞的舞者們意識(shí)到，大家可以單獨(dú)跳或站成一排排跳，這種不斷嘗試即是排舞產(chǎn)生的最初萌芽，受此啟發(fā)，當(dāng)時(shí)美國(guó)西部鄉(xiāng)村一些民間舞俱樂(lè)部也嘗試派生出類似排舞風(fēng)格的舞蹈形式，并將這種舞蹈形式逐漸在全國(guó)傳播開(kāi)來(lái)。

20世紀(jì)50年代，美國(guó)很多電視臺(tái)播放了帶有排舞特征的舞蹈節(jié)目，電視臺(tái)的舞蹈節(jié)目主持人幫助傳播了早期的排舞概念。但這一時(shí)期排舞還并不是真正意義上的排舞，只是以排舞形式出現(xiàn)的社交舞或民間舞。

20世紀(jì)80年代早期，隨著西部鄉(xiāng)村音樂(lè)在美國(guó)流行，為配合西部鄉(xiāng)村音樂(lè)傳播，作為今天被接受的現(xiàn)代排舞真正誕生了。

進(jìn)入21世紀(jì)，排舞運(yùn)動(dòng)在亞洲蓬勃展開(kāi)，通過(guò)學(xué)習(xí)美國(guó)和歐洲等國(guó)排舞運(yùn)動(dòng)的先進(jìn)理論，采用“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的教學(xué)方法，大大提高了排舞水平。目前，世界上有40多個(gè)國(guó)家開(kāi)展著排舞運(yùn)動(dòng)。

二、排舞的分類

（一）按組合結(jié)構(gòu)分類

1.完整型排舞：重復(fù)固定的舞步組合。如果是2/4或4/4拍的音樂(lè)，舞步組合一般由 32拍、48拍、64拍組成。如果是3/4拍的音樂(lè)，舞步組合一般由12x3拍或16x3拍組成這種類型的排舞。

2.組合型排舞：由兩個(gè)或更多的舞步組合構(gòu)成，而且每一舞步組合的節(jié)拍數(shù)不一定相同。這種類型的排舞，不按照一定的規(guī)律進(jìn)行循環(huán)，有些組合重復(fù)，有些組合不一定重復(fù)。

3.間奏型排舞：在固定的舞步組合外，還有一個(gè)或多個(gè)不一定相同的間奏舞步。間奏舞步一般不超過(guò)一個(gè)八拍。

4.表演型排舞：這種類型的排舞，舞步較復(fù)雜，并且沒(méi)有固定的舞步組合，屬于最高難度級(jí)別的排舞。

（二）按組合變化的方向分類

1.兩個(gè)方向的排舞：舞步組合結(jié)束后在相反方向又開(kāi)始重復(fù)這一舞步組合。即面向時(shí)鐘12點(diǎn)的舞步組合結(jié)束后，面向6點(diǎn)又開(kāi)始重復(fù)這一舞步組合。

2.四個(gè)方向的排舞：每完成一次舞步組合，都在一個(gè)新的方向開(kāi)始動(dòng)作。可按順時(shí)針或按逆時(shí)針的12點(diǎn)、3點(diǎn)、6點(diǎn)、9點(diǎn)方向進(jìn)行變化。

三、按風(fēng)格特征分類

（一）鄉(xiāng)土舞蹈

傳統(tǒng)爵士/美國(guó)黑人鄉(xiāng)村舞蹈、舞廳舞、hip hop街舞、蓬克搖滾舞蹈、街頭狂歡舞蹈。

（二）傳承舞蹈

民間舞蹈、社交舞、拉丁舞、搖擺舞、傳統(tǒng)舞蹈、禮儀舞。

（三）音樂(lè)劇舞蹈/表演舞蹈

音樂(lè)劇舞蹈、肚皮舞。

四、排舞的特點(diǎn)

（一）文化傳承與創(chuàng)新的循環(huán)性

創(chuàng)新是排舞傳承的根本動(dòng)力，是保證排舞不斷發(fā)展的法寶。排舞正是在對(duì)舞蹈、民族、音樂(lè)、體育等化傳承的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新、不斷推進(jìn)的，并特別注重健身與娛樂(lè)的交匯，形成獨(dú)具特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）舞步規(guī)范與自由形式的共存性

雖然排舞每首曲目的舞步全世界完全統(tǒng)一，并有固定的名稱和節(jié)拍數(shù)，但對(duì)身體及手臂的動(dòng)作并無(wú)統(tǒng)一要求。無(wú)論是完整型、組合型、間奏型，還是表演型排舞曲目，其舞步組合不斷循環(huán)，身體動(dòng)作隨韻律不斷變化。

（三）參與形式的靈活性

排舞擺脫了舞伴的束縛可單獨(dú)跳，結(jié)伴跳；可數(shù)十人集體跳，也可以成千上萬(wàn)人一起跳。它不受年齡、性別、職業(yè)、身體條件限制，排舞對(duì)場(chǎng)地要求不高，只要有一塊空地即可，便于普及和推廣，因此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有非常靈活的參與形式。

（四）網(wǎng)絡(luò)傳播途徑的充分運(yùn)用

排舞得以全面發(fā)展，最大的原因是充分運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)傳播平臺(tái)。全世界的排舞專家和愛(ài)好者充分利用網(wǎng)絡(luò)傳播平臺(tái)，把創(chuàng)編好的曲目通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)上傳到國(guó)際排舞協(xié)會(huì)網(wǎng)站進(jìn)行審批，國(guó)際排舞協(xié)會(huì)通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)布審批通過(guò)曲目，全世界的排舞愛(ài)好者通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)排舞曲目。

五、排舞的功能

（一）增強(qiáng)體質(zhì)、抵抗疾病

排舞屬于中等強(qiáng)度的耐力性有氧運(yùn)動(dòng)，有關(guān)研究證實(shí)：經(jīng)過(guò)一段時(shí)間持續(xù)運(yùn)動(dòng)，可改變?nèi)梭w安靜狀態(tài)下的生理狀況，促進(jìn)身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極的活動(dòng)狀態(tài)，使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高消化系統(tǒng)機(jī)能，改善機(jī)體健康狀態(tài)，抵抗疾病的產(chǎn)生。

（二）塑造形體

實(shí)踐證明進(jìn)行一定時(shí)間的中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，更重要的是可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，對(duì)于人體降脂減肥具有非常明顯的功效。此外，排舞包含許多拉丁、爵士、街舞等風(fēng)格的舞蹈動(dòng)作，因此在練習(xí)時(shí)腰腹部及髖部的動(dòng)作較多，這對(duì)于腰腹部和臀部肌肉的鍛煉有很好的作用。

（三）愉悅身心，緩解壓力

排舞運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地器材限制，參與性強(qiáng)。人們?cè)谛蓛?yōu)美、輕松活潑的音樂(lè)中翩翩起舞，陶冶心靈，從而獲得精神上的自由感、解放感。同時(shí)，排舞也是交流思想、抒發(fā)情感、相互溝通的最好方式之一。

（四）提高體育人口比例，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展

體育人口是衡量一個(gè)國(guó)家體育發(fā)展水平的重要指標(biāo)，是國(guó)民身體素質(zhì)、體育意識(shí)與參與體育程度的重要指數(shù)。排舞運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展，必然大大提升體育人口比例，推動(dòng)我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展。

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