人人手上都有一個“解壓閥”
2017-04-11 21:16:43
人人健康
2017年7期
壓力得不到釋放，會讓人變得十分焦躁，嚴重的話可能會影響健康。在此推薦給大家一個緩解壓力的方法：按壓勞宮穴。當手握拳時，中指指尖所在的部位就是人體的勞宮穴;用另一只手的大拇指按壓該穴位，力度以能感覺酸脹為佳;持續按壓1分鐘左右，會使心情逐漸安靜下來。
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