幸福老人：學會“玩”，懂得“樂”

保坂隆

目前在日本，五個男性中就有一個，四個女性中就有一個是65歲以上的老年人。日本已經是相當老齡化的國家！同時，日本也是平均壽命最長的國家。原本日本人就比實際年齡顯得年輕，近來這種人愈發多了，有的人看起來年輕得令人難以置信。再加上人們越來越重視健康，所以許多上年紀的人，不光是外表，生理上也保持年輕狀態，身心都有著充沛的活力。也許有人不解：“既然如此，那你為何還寫這本書呢？”事情是這樣的，我覺得最近的日本社會以及日本的老年人有一個傾向，那就是對年老的認識太負面。身體年輕當然值得高興，可是如果夸耀自己年輕，從心理學角度分析，應該說這是在潛意識里否定年老，不承認自己老了。持有這種想法的人，都存在一個誤解，即年老就是衰老、衰弱，對社會的貢獻越來越少，最后變得癡呆，成為累贅。因此，為了避免這種情況的出現，他們就拼命努力保持年輕。為了抵抗衰老，他們服用補品，千方百計除皺、祛斑，還跟人比誰的脂肪少。我再重復一遍，這并不是壞事，永遠保持年輕美麗，不僅本人開心，于別人也是賞心悅目的事。然而，如果在思想深處存在不愿意添歲的潛在意識的話，那就應該改變觀念了。endprint