拓展訓練融入高中體育教學的可行性分析

徐廣

對高中生而言，參加體育教學活動不僅有利于強身健體，還能夠促進身心的健康發展。而將拓展訓練融入到高中體育教學中，既豐富了整個體育教學的內容，對高中生而言也有著非同尋常的意義。隨著時代的發展變化，社會對于人才的需求也相應地發生了變化。尤其是近幾年新課程教學改革的不斷深入，高中體育教學活動開展中，拓展訓練的比重逐漸加大。而如何才能將拓展訓練課程更好的融入其中，則成為了當下急需思考的問題，本文也將對其可行性進行分析。

【關鍵詞】高中體育教學；拓展訓練；可行性；分析

隨著市場競爭的日趨激烈，當今社會對于人才的需求也提出了更高的要求。因此一名優秀的高中生不僅應該有好成績，還應該有健康的身體，這樣才能在今后的工作中展現個人的綜合能力。而拓展訓練作為高中體育教學中一個完整的體系，則能有效提升學生的綜合能力和素質。以致于將拓展訓練融入到高中體育教學中成為了當下的必然趨勢。

1 拓展訓練的由來、發展及特點。

1.1 拓展訓練的由來和發展

拓展訓練的由來應該追溯到二戰時期，第二次世界大戰結束以后，在英國出現了一種提高海上人員生存能力和技巧的管理培訓。人們也把它解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰。

后來隨著時代的變化和發展，這種拓展訓練的方法被逐漸的推廣，訓練的對象也涉及各行各業，現如今甚至也用到了高中體育教學中。

1.2 拓展訓練的顯著特點

拓展訓練雖然只是高中體育教學中一個內容，但是卻能形成一個獨立的體系。而且有著自身的顯著特點。

首先是其綜合性的特點。拓展訓練范圍十分廣泛，包含的內容也很多，而且每一個項目都有其設置的價值所在。除了各式各樣的體育項目融合其中外，高中生還能從拓展中清楚認知自己的情感等心理活動。由此可見，綜合性特點對高中生的身體和心理都有巨大的影響。

其次還有一個顯著的特點就是拓展訓練的挑戰性。總的來說，拓展訓練的內容都有一定的難度，不僅僅體現在對學生的體能要求上，還有心理的極大考驗。不過只要完成了拓展項目訓練，無論是身體還是心靈都能跨越更多的極限。

2 拓展訓練融入高中體育教學的必要性

2.1 符合當下新的高中體育教學觀念

任何一門高中學科知識的學習都必須和社會的發展緊密聯系在一起，這樣也才能實現“學有所用”的教學目的，并培養出更多符合時代發展的人才。

雖然高中體育教學不是主要的學科，但是其開展的意義和價值依舊不容忽視。從某種程度上說，高中體育教學的發展水平，從側面也反映出當代中國體育科技的發展情況。

與此同時，高中生走上社會之后將會面臨諸多的工作難題。而進行拓展訓練之后，他們無論是在身體還是心理上都將更能夠適應工作。由此可見，通過拓展訓練培養綜合能力較強的社會人才和當下新的高中體育教學觀念是不謀而合的。

2.2 培養高中生的抗打擊能力

開展拓展訓練的必要性有很多，其中最重要的就是增強高中生的抗挫折打擊能力。現在的高中生大多是家里的獨生子女，在家人的寵愛下很少遇到生活和學習上的難題。即便遇到，也是在他人的幫助下解決。長此以往，就會削弱他們的抗打擊能力。

而在拓展訓練中，他們定會遇到一些充滿極限和挑戰的項目，在沒有援助的情況下也就只能憑借自己的力量擺脫困境并解決問題。長此以往，將會激發高中生的潛力，并形成迎難而上的思維模式。以致于今后無論在生活還是學習、工作上遇到了問題，都將具有極強的抗打擊能力。

2.3 加強高中生的團隊合作能力

雖然我們身處在一個激烈競爭的環境中，但是團隊合作依舊是非常重要的。將拓展訓練融入到高中體育教學中，則是有意識地培養高中生的團隊合作能力。

根據當前社會形勢的發展狀況可知，以后我們將處于一個互利共贏的社會中，因此對于人們團隊合作能力的要求也會越來越高。由于拓展訓練中常常會出現團隊合作的游戲項目，所以也間接增加了高中生之間一起合作的機會。通過拓展訓練，他們不僅能夠感受到團隊合作的重要性，還能培養自身的創新能力。

3 如何加強拓展訓練融入高中體育教學的可行性

3.1 增加高中生對于拓展訓練的認識

雖然新課程教學改革不斷地深入，但是高中生對于體育教學中拓展訓練的認識依舊不夠深刻，這樣只會阻礙高中體育教學的實施。

因此為了讓學生明白拓展訓練融入體育教學中的重要意義，學?？梢云刚埾嚓P的專業人士開展相關的課堂講座，以此激發學生的興趣。除此之外，學校還要向學生家長普及拓展訓練的相關知識，并讓家長進一步了解到其對于孩子成長的重要性，這樣家長便會協助學校一起，將拓展訓練融入到高中體育教學的思想滲透到孩子的腦海中，從而有效推進拓展訓練的進程。

3.2 拓展訓練的項目更加合理化

拓展訓練對高中體育教學活動開展的重要性不言而喻，但是在拓展訓練項目的選擇上必須考慮其合理性，這樣教學效果才會更加明顯。

為了確保拓展訓練融入到高中體育教學更加的合理化。作為體育教師，首先就要根據學生的實際情況安排拓展內容。比如：拓展項目中有蹦極和攀巖，這些高難度的項目就不合適用于高中體育教學中，畢竟高中生還沒有經過類似項目的系統訓練，雖然他們充滿興趣，勇于挑戰，但是卻并不合理。

因此，只有選取合理的教學內容，才能使得拓展訓練更好的融合于高中體育教學，并不斷培養學生的綜合能力與素質。

3.3 完善拓展訓練的場地設施

拓展訓練的內容包羅萬象，但是不管是哪一種拓展項目，都需要一定的場地設施作為支撐。然而很多的學校由于資金等各方面的缺陷，以致于很多拓展訓練項目無法得到開展。尤其是在下雨天氣，更是促使很多的拓展項目都無法進行。

由于不同的拓展訓練項目對場地的需求都不同，比如羽毛球這類運動就需要在戶外進行，因此擁有一個較大的戶外場地就非常重要。所以學校要加大對室內體育館、運動場等場地設施設備的資金投入。這樣才能加強拓展訓練在高中體育教學中的融合，并使素質教育得到順利、有效的開展。

4 結語

高中階段是學生身心健康發展變化的關鍵時期，而拓展訓練融入到體育教學中則能促進學生身心健康的發展。雖然其中存在諸多的問題，但是拓展訓練依舊是當下高中體育教學的主要內容。而作為高中體育教師，更是要轉變傳統的教學理念，并不斷探索出更加適合高中學生進行拓展訓練的項目。

參考文獻

[1]宋超美，陳文斌.高中體育與健康新課程教學探索[M].廈門：廈門大學出版社，2010.

[2]陳雁飛.中學體育教師專題強化與技能拓展[M].北京：高等教育出版社，2011.

作者單位

重慶市潼南第一中學校 重慶市 402660