大學生體質健康測試的影響因素與應對策

大學生體質健康一直以來都是社會所關注的問題。近幾年，高校時常會安排同學們組織體檢，因此結果顯示不容樂觀，大多數人的體質狀況有所下降。所以國家對大學生的體質健康也較為關注。什么原因促使了年紀青青的大學生體質下滑了？因此，國家對大學生體質健康進行了研究分析，并自訂出對大學生身體素質的提升對策。

【關鍵詞】體質；健康測試；大學生

1 影響大學生體質因素的原因

1.1 高校課程對大學生體質造成的影響

對于學生而言，以缺乏對體育的興趣，而學校也不重視。

現在很多高校雖然都設立的體育課程，但是學生是否得到鍛煉學校依然不看重了，只是一個形式而已。而且高校成立的一些體育運動課程著重于技術從而忽略體質和趣味。促使學生興趣不足則提升了對健康的不看重。其實高校在體育方面的宣傳力度也不夠。沒有定期呼吁學生參加體育鍛煉活動。這才導致了學生逐漸對體育鍛煉的認知不足。

1.2 當前的體育課已不能滿足學生對鍛煉的需求

對于剛步入大學的新生體育是必修課，但是到了大三后體育課程取消。而且大一大二的體育課程一周只有一次每次90分鐘，大多數安排在晚間這樣是防止耽誤學習。可是學校有想過學生的體質健康問題呢？近調查一周一次的體育課程完全滿足不了學生鍛煉的需求。然而學生在體育課上很難正確的去掌握體育運動技術更不用說得到體質上的鍛煉了，那說到體育課外，那才叫慘目忍睹呀，幾乎很少看到學生們運動，雖然也還有少數部分人，但是大多都是男生，而且都是打打籃球、乒乓球等等。而女生則是進行慢跑。形式單一，沒有一點創新度。

1.3 高校體育場地的制約

雖然學校建筑了很多體育場地但是不是全部都對外開放的，大多數的室內體育館都是采取的收費形式，然室外體育場地只能跑步，沒有多于的其他器材。隨著國家的繁榮很多高校在逐漸擴展學校的面積，但相關的運動器材并沒有及時跟上，從而更深的讓學生都覺得不能得到身體的鍛煉。重點還是缺乏運動器材，也得不到對體質健康的認知。即使是原本有的器材也沒得到維修保養，促進體育運動不能得到根本上滿足要求。

1.4 體育運動形式單一、乏味。

學校每年都會舉行一次大型運動會，但是由于大學生人數過多，參加的人基本是體育生，而其他專業的參加者也不過是幾位對此項目愛好的學生。除此之外多數為觀賞者，還有部分則完全沒興趣。除開每年一度的運動會外，學校有些小型社團也會舉辦一些團隊活動，可基本上宣傳度都不夠，報名參加的人極少。而且太過于單一，樂趣度也不高，就更加難引起學生們的參與了。

1.5 學生體質數據不真實

根據教育局要求來說，高校每年都會進行體質檢測，但是高校為了防止教育部門的嚴查謊報數據，讓教育部門不能及時得到有效數據使得國家對此也沒看重。影響了相關政策的規定，造成了每年學生體質呈現下滑趨勢。

2 社會經濟與家庭教育對學生體質健康的影響

2.1 企業忽略了對應聘者的體質健康了解

現在大學在最著重的問題是就業，而企業最關注的問題是學位和工作能力。因此之間相互矛盾，使大多學生在學校的多數精力放在學業中，或者通過放假去參加一些工作來提升自己的能力，忽略了鍛煉身體的重要性。

2.2 體育領域在家庭中的缺乏

體育運動還沒有衍生到家庭中，所有還多家長并沒有喜愛的運動。而家長每次和自己的孩子打電話問候時，基本都是問成績怎樣，有沒有鬧事等。不曾哪位家長問及體育鍛煉怎樣。畢竟現在的家長都有點望子成龍望女成鳳的思想，都希望自己的孩子能成才成氣，為此他們愿意給孩子投入很大的學業上的精力。從而忽視了子女的身體鍛煉，促進學生身體營養過多，而鍛煉過少造成體質下滑。也有很多家長過于溺愛孩子生怕一些運動會傷害到孩子身體，但是這樣的思想卻恰恰起到反作用。雖說大學是離開家庭第一次自己去接觸一個小型社會，但是家長的體育運動過于缺乏終會影響后代人對體育的熱愛。

2.3 學生體質的原因

2.3.1 遺傳基因影響著學生健康的原因

遺傳對于一個人的體質來說是個不可忽略的問題，生物家認為：身體65%受遺傳因素影響。可以說先天基本決定了一個人的體質如何，但也可通過后天的鍛煉逐漸提升自身體質。但是就因為先天的不足學生才應該多加鍛煉這樣才有健康的體魄，可現在基本上沒有多少人會比較看重學生健康問題，對國家未來發展有著不良影響。所有，遺傳帶來的無法改變，要改變的是后天努力。

2.3.2 沒有堅持到底的決心

現在基本的學生都是獨生子女，因此養成了不良習慣。那步入大學獨立都要慢慢才可以適應，更不用說去堅持鍛煉身體了，沒有了家長的監督，都很放縱自己。更多的學生在家嬌生慣養，而無法堅持，不是怕累就是怕受傷等。因此導致現在學生的體質不良。

2.3.3 對體育的了解不全面

現在的大學生都認為學業重要，選擇性的忽略對體育的關注。畢竟現在社會競爭大，不努力就會被淘汰。可是也不能因此而不重視身體健康呀！對數人認為不生病身體就應該很健康，其實不是。不生病不過是你的抵抗力良好，而不能表示你的體質就很健康，所有才讓學生對自己的身體沒有正確的認知能力。從而促使缺乏對運動的鍛煉，從資料上得知，想擁有健康的體質必須安排每周三字左右的鍛煉且時間一個小時左右不等，這才可從根本原因上改善學生們的體質健康。

2.3.4 不良嗜好對大學生造成的損害

隨著年齡的長大，步入大學的學生得到了自由，對自己的管束放松，從而和同學們學會了很多不良嗜好，比如：抽煙、喝酒、包夜等。這一切一切都對學生的體質起著關鍵作用，本來就不鍛煉還加上作息不規律，時常熬夜打游戲，還不按時吃飯，更沒有葷素搭配好。使得造成的傷害極大。只有合理安排，改正不良嗜好方可提高體質健康。

3 大學生體質健康的對策

3.1 學校提高對課程的關注，增加對體育的趣味，要一勞永逸。

逐漸讓學生自己意識到體質健康的重要性。而且學校也要多開展些關于健康方面的知識演講，激起學生對體育的熱愛。還可通過培養學生本身愛好來實現熱愛體育，讓學生減少肥胖概率。近年來，我國肥胖率增多，為了避免肥胖帶來健康問題，更要組織學生們鍛煉身體，讓學生提高體育意識，養成良好習慣。使得體質得到提升，從而全面改善健康問題。

3.2 對體育健康的認知

無需家長的提醒，學校的監督，自己養成鍛煉的習慣。積極參加學校組織的活動，哪怕是放假回家了，還是會定時去戶外鍛煉身體，給自己制定合理的體育表格。改掉不良嗜好，養成健康的飲食習慣，不過于沉迷游戲，適當的鍛煉減輕學業上帶來的壓力，還會減輕對心理問題。如果一個人壓力過大可以通過合理的鍛煉減緩。

3.3 心理問題

其實學業的壓力對于每個人都感受過，更何況在這種發展中國家呢！社會經濟的提高促使了對學歷的嚴格要求，從而導致就業壓力大，因此給大學生間接帶來了很多心理上的問題。

4 結語

心理問題對健康的體質影響極大，可以隨時改變一人一生。由相關研究表明，大學生體質的健康有以下幾種心理問題導致：精神病、狂躁、抑郁等眾多因素。因此，學校更要提升學生們對體育的重視，每月給學生進行一次疏導，引導學生和幫助學生建立頑強的心理素質，敢于面對。讓學生正面了解健康問題，使得大學生體質健康得到提高。

參考文獻

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作者簡介

劉振興（1969-），男，吉林省榆樹市人。碩士學位。現為吉林農業大學軍體部助理研究員。研究方向為大學生體質健康與測試相關研究。

作者單位

吉林農業大學 吉林省長春市 130118