基于生命教育理念的高中心育課程研究

【摘要】生命教育理念下的高中心育課程，旨在以整體生命觀為出發點，幫助高中生更好地認識生命、關懷生命，從而促進個體的健康和諧發展，提升生命價值。結合認識生命、關懷生命的主線，對照原有的資源重新整合心理健康教育課程，安排適合高中生的課程內容。在教學實施過程中，心理健康教師應該做到：重活動體驗，不重知識傳授；重傾聽，不重教導；重口頭表達，不重書寫活動；重真話，不重對錯；重隨機應變，不重預設。

【關鍵詞】心理健康教育；生命教育；課程設置

【中圖分類號】G441 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）80-0049-02

【作者簡介】張萍萍，江蘇省錫東高級中學（江蘇無錫，214105）心理健康教師，一級教師。

近年來，學校越來越重視對學生心理素質的培養，很多學校都開設了心理健康教育課程，并把它作為學校的特色來發展。但是，這些課程參差不齊，有些流于形式，有些則脫離學生的生活實際。

心理健康教育關注的應該是學生生命成長的全部歷程，從這個角度看，心理健康教育應該以培養學生積極樂觀的生命態度、提高生命價值為出發點和最終的目標。而關注生命、認識生命、善待生命則應該貫穿整個心理健康教育課程的開發與實施。

一、心理健康教育課程的設置背景

雖然教育界一直都在強調素質教育，要給學生減負，但我們不得不承認因為現行教育體制的原因，來自學校、家庭以及社會的壓力一直存在。雖然很多學校都開設了心理健康教育課程，但部分學校仍停留在口號上，很多活動的開展也是流于形式，為了應付檢查，并沒有真正用心地去做。

在這種情況下，學校更應尋找一種新的教育內容與方式，重新思考及整合心理健康教育，設置心理健康教育課和把認識生命、關懷生命作為一個重要部分。只有這樣，才更符合社會發展的需要，符合學生成長的需要。

二、心理健康教育課程的內容設置

由于學生的個體差異和不同地區的實際情況，很難找到一套教材能夠為各個學校所通用。而心理健康教育課程的內容，更應該根據不同學校、不同學生的特點有針對性地加以設置。除了一些最基本的內容，心理健康教育更應該關注所有學生的生命經歷與發展，關注他們的情感體驗與心靈成長。

高中生獨立思考能力和邏輯思維水平相較于初中階段有所提高，但以自我為中心、忽視他人的感受、不尊重他人的現象也時有發生。他們需要一門課程來引導他們更好地認識自己、認識他人，并學會思考人生的價值。基于這樣的考慮，筆者對高中的心育課程進行了如下思考：

（一）課程內容的安排

結合認識生命、關懷生命的主線，對照原有的資源重新整合心理健康教育課程，在高中階段，可安排如下主題：

1.認識自我。

這一主題主要是通過一系列的活動、視頻等，讓學生了解生命的產生，認識生命的獨特性和多樣性，能夠正確看待自己的優缺點，學會全面地認識和評價自己。具體課程包括“走近生命”“我的氣質”“做最好的自己”等。

2.人際交往。

這一主題主要圍繞朋友和家人展開，包括“溝通無限”“尋找摯友”“想說愛你不容易”等。

3.青春舞曲。

主要圍繞高中生的異性交往以及各種壓力展開，通過活動讓學生清楚地了解自己的情感狀態，并且學會如何處理自己的情感，合理地釋放自己的壓力。包括“萌動的青春情”“我的情緒世界”“與壓力同行”等。

4.我的夢想。

這一主題主要涉及高中生的生涯規劃、對未來的定位、對人生價值的追尋，內容包括“生命的選擇”“夢想與人生”“與未來有個約會”等。

5.生命的韌性。

這一主題主要涉及如何應對挫折、煩惱，讓學生學會成為一個有責任感、有擔當的人，在不同的時間段展現生命的不同角度，發現生命的美。內容包括“生命因責任而精彩”“希望在轉角”“學會生存”等。

（二）各年級的課程安排

根據學生的實際情況及年齡發展的不同特點，在高中的三個年級分別開展不同形式的心理健康教育活動。高一以心理課為主，高二、高三以專題講座為主。講座的主題有：高一新生適應性講座“邁好高中第一步”；高二小高考后的心理調適“調整心態整裝出發”；高三勵志講座“為我們的明天喝彩”等。

三、心理健康教育課程的操作要領

要想開展好心理健康教育工作，學校必須培養自己的教師隊伍。就心理健康教育課程而言，必須由專職教師，或者是經過培訓的兼職教師執教。心理健康教師首先自己要能夠很好地認識生命，能夠用一顆敬畏、熱誠的心與學生一起分享、感悟。同時，在教學的過程中，還應注意以下幾點：

1.重活動體驗，不重知識傳授。

心理健康教育課不應該是專門的心理學理論講授課，而是要通過一系列有意義的活動，讓學生在活動中感悟、在感悟中成長。通過參與、體驗、分享等更好地認識與完善自我，獲得一種更有價值的心靈成長，從而提升自己的生命質量。

2.重傾聽，不重教導。

和心理咨詢一樣，在心理健康教育課上，教師也應注意傾聽，肢體和言語的表達都應該被關注。學生可以自由表達，教師要會聽，因為聽的過程可以促進教師更好地了解學生，從而有意識地加以積極引導。善于疏導和傾聽的教師能夠很快與學生達成共識，能夠更好地走進學生的內心世界，這樣，學生參與的積極性就會提高，心理課堂的效果也就會更好。

3.重口頭表達，不重書寫活動。

人際交流互動所產生的影響力是毋庸置疑的，生動有效的交流可以調整學生的認知、態度、情感和行為，而這些都離不開動態的課堂氛圍。很多教師認為應該增加課堂的活動，用文字的形式讓學生去想去寫，這樣不僅在教學效果上很直觀，而且每個學生都會參與其中。殊不知，在很多情況下，學生都是被動地或是為了配合教師而去寫一些東西，他們的內心并沒有太多的想法和觸動。不妨創設一種寬松愉悅的氛圍，鼓勵學生互相交流、大膽表達。在這種動態的過程中，讓學生更好地釋放自己，與他人建立聯結，并得到不同程度的成長。

4.重真話，不重對錯。

心理健康教育課的特殊性，要求教師一定要尊重每一個獨特的個體。因為只有被尊重，才能讓學生在自我體驗和認知中獲得主動的成長與發展。在心理課上，教師要充分相信學生，為學生營造一種寬松安全的氛圍，這樣學生才會愿意敞開心扉。在表達內心真實想法的過程中，學生難免會存在認知偏差甚至是比較極端的想法，對于這樣一種情況，教師應該用一種寬容有愛的態度，積極引導學生進行思考，從而不斷認識和完善自我，促進生命成長。

5.重隨機應變，不重預設。

不管課堂預設有多么完美，所有的課堂都是動態的，心理課更是如此。在課堂上任何一個活動都會有學生不可預期的反應和回答。因為每個學生的經歷不同、感受不同，表現出來的狀態自然就不同，如果教師過于依賴課堂前的預設，過于重視一節課所有活動的完美性，不讓學生暢所欲言，則會給學生帶來挫敗和不舒服的感覺。因此，心理健康教師更要學會隨機應變，要盡可能地給學生時間和機會去傾聽和交流。有時在課堂的某一個環節，學生的興趣和參與度特別大，教師就應該及時調整，給學生充分的時間去感悟。課堂的主體是學生，所有的活動都應該基于學生的成長。