曾黎 溫柔對自己，美力有溫度

自小學(xué)習(xí)京劇的曾黎，仿佛自帶高冷美感——身形修長豐滿，五官立體雋秀，不經(jīng)意間的一抬手一回眸，都能定格為一幅畫。“其實(shí)，我是個(gè)特別接地氣的人。”在熒屏冰雪美人的外表下，藏著一顆溫暖率真的心。

出道近二十年，曾黎似乎從沒有塑造過特別“邪”的角色，她的熒幕形象，一直都高雅正派。人設(shè)近乎完美的“冰雪美人”——雖然美絕人寰，卻冰冷剔透、難以接近；其實(shí)，生活中的曾黎，是一個(gè)親切到骨子里的暖美人，跟她合作過的演員無不稱她真誠、細(xì)心、會照顧人。已故著名藝術(shù)家陳逸飛曾這樣評價(jià)她：“端正、純凈，看不到一絲狡猾和世俗。”

不僅對人溫柔，曾黎也會溫柔對自己。她能因“不忍”而堅(jiān)持十年吃素，因“豁達(dá)”而寬容處世，更因“懂得珍惜”而對自己的身體悉心保養(yǎng)。如果女人的美麗可以用溫度來衡量，那曾黎絕對是一個(gè)名副其實(shí)的“暖美人”。

你說的話，皮膚其實(shí)都能懂

曾黎最近正在讀一本叫《秘密和力量》的書，說的是宇宙和我們之間可以互相傳遞正能量。如果每天默默對自己說“你很幸福”，那么宇宙也會收到這個(gè)信息。這個(gè)方法對于保持美麗同樣適用，曾黎每天做皮膚保養(yǎng)的時(shí)候都會默默與皮膚對話：“是潤膚霜滋養(yǎng)了我的皮膚，你很美麗很年輕！”雖然聽起來有點(diǎn)兒神秘，但每日的真誠對話都會積累在自己的身體密碼里。當(dāng)然光說不練也不行，除了給皮膚“洗腦”，曾黎還特別注重飲食調(diào)理，她堅(jiān)信，真正的好皮膚都是由內(nèi)而外“吃出來”的。

吃素皮膚會變差？

曾黎的皮膚有一種通透的緊致，她坦言這與自己近十年食素密不可分。不僅不吃肉類，甚至連雞蛋、牛奶、海鮮都敬而遠(yuǎn)之，她對自己的要求近乎苛刻。常有傳言說吃素的人因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)，所以皮膚老得特別快，但實(shí)際上植物蛋白不僅營養(yǎng)價(jià)值并不亞于動物蛋白，而且更易于吸收。曾黎最愛的食物是藜麥和鷹嘴豆，麥類和花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果的蛋白質(zhì)含量接近30%，而豆制品的蛋白質(zhì)含量更是高達(dá)40%，比牛肉的蛋白質(zhì)含量還要高2.3倍！敲黑板，吃素的皮膚照樣美哦。

一杯普洱凈腸胃

綠茶雖然抗氧化，但卻性質(zhì)微涼，不適宜女性，相比之下'紅茶和烏龍茶是更好的選擇。曾黎品普洱已經(jīng)有近十個(gè)年頭了，她偏愛有年份的“老普洱”，幾乎走到哪里都茶不離手。為了飲茶，她甚至拒絕使用任何香水。“喝茶的人身體本來就帶有芬芳，香水反而會掩蓋這種香氣。”飲茶還是曾黎的減肥秘方，“我們常常笑稱普洱為‘當(dāng)下餓’，無論你上一頓吃了多少，一杯普洱下肚之后，油水頓時(shí)被刮干凈，很快就又餓了。”

小清新偏方，抗霾潤肺

“肺主皮毛，掌管宣發(fā)肅降之責(zé)，只有肺部清透，皮膚才能水潤光澤。”曾黎從閨中密友那里得來了一個(gè)潤肺生津的秘方：玉竹百合蓮子湯。玉竹是性質(zhì)溫潤的中草藥，而百合蓮子本來就是食物，又安全味道又清甜。抗霾不是光用空氣凈化器就行，真正的水光肌是由內(nèi)而外喝出來的，護(hù)肺才是養(yǎng)顏第一步！

一人食，寵愛自己從認(rèn)真吃飯開始

從來不隨便應(yīng)付任何一頓飯，即使只有自己一個(gè)人，曾黎也會認(rèn)認(rèn)真真給自己燉上一鍋可口豐盛的菜。如果工作繁忙，她也會盡力在前一天晚上給自己做好午餐，帶著飯盒去片場。“我不太講究要吃多么珍貴的食材，有時(shí)，只是給自己簡單炒一份番茄或蘆筍，不過我對待吃飯的態(tài)度一直都很認(rèn)真。”

多點(diǎn)理性，遠(yuǎn)離護(hù)膚雷區(qū)

身邊太多“不理性”的女人：看到喜歡的口紅就恨不得把所有顏色買個(gè)遍，被種草了的護(hù)膚品一定要每一瓶都疊加到臉上，不看成分更重包裝，不管自己的膚質(zhì)只聽朋友推薦……別慌，跟著“暖美人”曾黎做足功課，你的護(hù)膚一定不會跑偏。

理性購物，不做囤貨狂

因?yàn)樵跓釒膽虻木壒剩枘樕献罱嗔藥最w小斑點(diǎn)，但她卻堅(jiān)持用保濕精華替代淡斑精華：“濕潤的皮膚再生能力強(qiáng)，斑點(diǎn)會隨著新陳代謝慢慢淡化。而不少淡斑精華難免存在刺激性，雖然見效快，但不一定真的對皮膚好。”曾黎購買護(hù)膚品有兩大原則：一是用不著的東西堅(jiān)決不買！無論包裝多漂亮，更不會囤貨；二是效果能立竿見影的東西絕對不買！成效太快意味著一定的副作用，而保養(yǎng)是個(gè)持續(xù)一生的事業(yè)，只有理性使用護(hù)膚品，才能帶來“可持續(xù)發(fā)展的美”。

保養(yǎng)品也要卸妝，你“造”嗎？

卸妝在曾黎眼中是皮膚保養(yǎng)的重中之重，不僅要卸彩妝，甚至還要卸保養(yǎng)品。比方做完面膜一定要清洗干凈，免洗面膜也概莫能外。“如果你舍不得把臉上的精華液洗掉，那別的護(hù)膚品就根本沒辦法吸收；如果要用抗皺精華，就要先把美白精華洗干凈。”皮膚一次能吸收的養(yǎng)分有限，所以，護(hù)膚也要講究斷舍離，不能讓它承受“皮膚無法承受之重”。

同一張瞼，兩種護(hù)膚態(tài)度

護(hù)膚從來不存在什么一勞永逸，不同季節(jié)要用不同質(zhì)地的護(hù)膚品，同一張臉不同的部位也需要區(qū)別對待。“有時(shí)工作壓力太大，T區(qū)會長痘痘，所以在做面部保濕護(hù)理時(shí)，我會單獨(dú)把T區(qū)空出來，然后著重在T區(qū)做控油護(hù)理。”那種一瓶面霜涂整臉的年代已經(jīng)一去不復(fù)返了，只有耐心對待皮膚不同部位，才能理順不同的“小脾氣”，讓肌膚因?yàn)椤伴_心”而變美。

做面膜別偷懶，給它10分鐘！

敷面膜是曾黎每天必做的睡前小功課。“敷足10分鐘，千萬不要懶！敷面膜的同時(shí)，你也可以做很多其他事。”用過上千張面膜的曾黎心中有一張排行榜：日本的面膜最適合亞洲皮膚，不僅精華液濃稠，而且面膜紙的質(zhì)地也很厚，敷起來很舒服；韓國的面膜性價(jià)比最高，雖然效果略遜一籌，但平均下來一盒5片裝的面膜只要幾十塊錢，每天使用也不會心疼。

巧用護(hù)膚小物，美顏如有神助

誰說平價(jià)無好貨？曾黎就是一名持家好手，她的私家護(hù)膚品榜單里都是不超過千元的平價(jià)好物！曾黎挑選護(hù)膚品的標(biāo)準(zhǔn)很簡單：不靠百年品牌做背書，也不靠華麗包裝吸眼球，好用才是硬道理。一起看看曾黎的購物車?yán)锒加心男氊惏伞?/p>

不用注射的玻尿酸，皮膚就像PS過

曾黎特別愛逛日本的藥妝店，一次能逛一兩個(gè)小時(shí)。有一次她遇到一個(gè)中國女孩買了滿滿一籃子玻尿酸原液，就湊上去問：“這個(gè)有這么好用嗎？”女孩笑著說自己是代購，這是自己賣得最好的產(chǎn)品。好奇心極強(qiáng)的曾黎當(dāng)然不會放過它，“用完之后真的超級舒服，雖然液體很濃，但是完全不會搓泥或拉絲。”比起去美容醫(yī)院注射玻尿酸，涂抹式的玻尿酸原液讓曾黎覺得更方便安全。“真正好用的東西不一定都是大牌的，小眾的東西也值得嘗試，說不定就會有驚喜呢！”

一柄好刷子，刷出盛世美顏

曾黎一直很想收一套日本的白鳳堂美容刷，為了買到一套稱心的刷子她還專程去了一趟京都，可見癡迷程度。一套完整的刷子至少需要6把，分別是散粉刷、腮紅刷、眉粉刷，以及大、中、小3個(gè)型號的眼影刷。“挑選刷子時(shí)除了考慮致密度和柔軟度之外，還要重點(diǎn)考察刷子的彈性，太硬的刷子容易在臉上留下刷痕。”一旦有了真正喜歡的東西，曾黎就愛不釋手，“一柄真正的好刷子，會讓你有清風(fēng)拂面的感覺。”

隨身攜帶“皺紋小熨斗”

片場休息的時(shí)候，女演員們經(jīng)常圍坐在一起討論各自的護(hù)膚心得。T形黃金美容棒就是劇組好朋友推薦給曾黎的秘密武器。一根細(xì)長的按摩棒，頂端橫一根短短的鍍金震動儀，據(jù)說每分鐘可以顫動6000次！“演戲時(shí)難免要做一些夸張的表情，休息的時(shí)候用來放松一下面部肌肉，還是蠻舒服的。”

洗臉凈妝，要簡單不要粗暴！

曾黎對卸妝的要求是“簡單不粗暴”。高科技的洗臉儀效果雖然好，但使用起來過于復(fù)雜，買回來還沒用幾次就被打入冷宮。純天然成分的絲瓜瓤去角質(zhì)效果好，但稍稍用力就會把自己洗成磨砂臉！曾黎的御用洗臉擦是魔芋！不過可不是火鍋里的魔芋絲哦，而是曬干的魔芋纖維。魔芋纖維遇水會膨脹，又軟又豐滿，凈妝效果一級棒，皮膚不會受到絲毫傷害。

濃妝淡抹，合適才是最相宜

彩妝并不是“彩色的妝容”！也從來沒有好不好看，只有適不適合——首先是適不適合特定的場合，更重要的是適不適合你本人，一千張臉有一千種合適它的彩妝。曾黎對自己的形象有非常清晰的定位：“我很想嘗試新造型，但絕對不想不倫不類。”

不宜濃妝，宜淡抹

無論煙熏眼影還是梅子色系的唇彩，都被曾黎列入了黑名單。“濃妝會讓我看上去特別成熟，年齡一下子大5歲！”曾黎的五官天生立體，不僅眉毛和睫毛很濃密，就連唇色也偏深。天然的優(yōu)勢讓她即使素顏看上去也很像化了妝。“雖然有時(shí)也很好奇想要嘗新，但人還是要有自知之明，不適合自己的妝容不要隨便去嘗試。”

霧面亞光唇，沾杯不留痕

曾黎也曾以少女心爆棚的形象出現(xiàn)在電視熒幕上，亮晶晶的唇釉和眉梢處熒熒閃動的眼影給人留下很深印象。但生活中的曾黎其實(shí)更偏愛亞光。亞光天生帶有溫柔氣質(zhì)，高貴而矜持。“亞光唇膏不僅有霧面感，而且不容易脫色，也不用擔(dān)心把唇印留在杯子上，用來用去，始終留在化妝包里的就是它。”

無瑕皓齒，大笑無憂

如果開懷大笑的時(shí)候，不小心露出了有點(diǎn)小黃的牙齒……那真是尷尬至極的事情。茶漬是美最大的敵人之一，茶不離手的曾黎更是特別注重牙齒的美白。除了定期去口腔醫(yī)院洗牙，曾黎還在家里備了便攜的沖牙器和牙線。“只有用了牙線才會知道牙齒有多么不干凈。”至于牙線會讓牙縫變大的“謠言”，曾黎一口否認(rèn)：“如果不及時(shí)清潔，塞在牙縫里的東西才會使牙縫變大！”