養成女神級氣泡肌

大熱韓劇《藍色大海的傳說》里，女神全智賢的逆天顏值，尤其是那潤澤盈透、宛如水面氣泡的夢幻膚況，讓銀屏前的你羨慕嫉妒吧？人與神的距離就差幾步，只需升級保濕和美白兩項基本功，不吃土、不費力，甚至不必改保養步驟，氣泡肌，就能在你臉上完美浮現，比談場人魚戀還過癮！

開篇Opcning

補水拋光，急救干物女“火把光映照著，只見人魚長發披垂，皮膚晶瑩剔透，看起來哀婉又美麗～”劇本這樣形容人魚公主的氣泡肌。凡人要速成這樣夢幻的氣泡肌，密集補水表皮拋光是開篇重頭戲，甩脫干燥、粗糙、吸收差三大怪，才能順利進入變美正軌。

+1招保濕 分層立體補水

肌膚就像土壤，一股腦兒灌水反而讓水分到不了底部。正確做法是：根據肌膚構造選擇品項，從肌底一肌表層層夯實水位，扎實堆砌的溜光水滑感，絕對讓人看完還想摸摸看。

·前導精華，喚醒浸潤感——分子小、質地清爽的前導精華，不僅替肌膚打開吸收通道、提升后續保濕的滲透力，也為肌膚打下第一層保濕底。極干肌可選滲透乳，利用小分子油脂作為角質縫隙的潤滑劑，拉開角質間隙，讓后續保濕成分“咕溜”一下鉆進去。

·智慧精華，全臉滿水位——全臉肌膚厚度不同，水分也分布不均，例如表皮層薄的兩頰、額頭就特別容易干燥。新品保濕精華夠聰明，有的激活水循環，讓水分均勻流動到各處；有的靠先進滲透科技，在涂抹瞬間，迅速擴散到每個角落，因需選擇就不怕出現干荒死角。

·禁藥面膜，爆發水感力——想要快速保濕還是求助面膜最實在。如今保濕面膜流行與“抗老”玩跨界，添加適量油分及滿滿護養精華，魔力猶如競技禁藥，給肌膚超強水感爆發力。

《悅己SELF》心水推薦

1.蘇秘37°臻源之謎肌底調理凝潤精華露830元/50毫升

2.Lancome蘭蔻水光瓶490元/50毫升

3.RogerGallet香邂格蕾古法凝光雙源精萃肌底液520元/35毫升

4.La Mer海藍之謎賦活保濕精華露1900元/30毫升

5.Chanel香奈兒山茶花保濕微精華露810元/30毫升

6.Dr.Jart+蒂佳婷水動力活力水潤面膜145元/5片裝

+1招美白 瑤圈肌表拋光煥亮

作息失調、壓力上升、氣候變化等因素，會造成角質不正常堆積，雜亂角質不僅暗沉不透光，還變成吸收路障，讓保養做白工，冤不冤？今年的煥膚生力軍，告別傳統磨砂去角質的簡單粗暴，采用復合式的果酸或是具有高代謝活性的植萃，調理角質的同時還能增添明亮感，氣泡般細嫩膚況完全不費力。

·千性肌——角質調理液 這類產品精華含量較高，且通常選擇溫和性果酸或果酸替代成分，搭配化妝棉擦拭，作用安全有效，同樣適用于生理期前或敏感時的暗沉調理。

·正常肌——煥膚精華 主要強調督促細胞更新，讓遲緩代謝恢復正常，顯著改善透光度下降、膚觸變粗糙的情況，PH值≤3.5即可作為每日保養。

·油痘肌——煥膚面 膜偏油肌因為皮脂分泌旺盛，容易角質角化異常發炎形成痘痘。煥膚面膜除了改善表皮細胞更新速度，還含抗氧化和舒緩成分，可以幫助毛孔恢復健康潔凈。

《悅己SELF》心水推薦

1.IPSA茵芙莎自律循環角質清理液290元/150毫升

2.HR赫蓮娜綠寶瓶修護精華1630元/50毫升

3.Innisfree悅詩風吟發酵豆煥活精華露90元/150毫升

4.Shiseido資生堂紅妍肌活精華露 860元/50毫升

5.美即黑米酵力純凈透亮面膜89元/5片

6.DR.WU溫和煥膚調理面膜85元/3片

人魚體質養成

除了為日常保養加兩招，讓肌膚美得冒氣泡，微調飲食作息各種

lifestyle，把“水”和“白”內化為生活的一部分，膚況好、身材棒、不會老

的人魚體質，一定也能屬于你！

1

美麗來自健康的臟腑，除了均衡飲食，每

天至少攝取5～9份蔬果（一個拳頭大小為一份），以及適量堅果，

補充體內抗氧化和抗發炎元素，肌膚抵抗力好，必定不易黑、不易老。

2

攝取太多精致糖類，會讓膠原蛋白的排列散亂、彈力纖維催化，也留有較多代謝產物，肌膚變得松垮蠟黃。營養師定義，250cc的含糖飲料就是一整天的糖分上限，并且飯后1小時

應盡量走動，避免血糖急劇升高。

3

隨著年齡增長，身體的轉速減慢，最直觀的表現就是代謝率下降。運動可以hold住轉速，保持一周運動2～3次的頻率，就能加碼肌膚代謝率和光澤感，不易出現角質紊亂和色斑唁沉。

4

睡眠時是身體清運廢物的高峰期，

除了避免熬夜，每天堅持在同一時間入睡，并連續睡滿7小時，就能確保代謝垃圾不囤積在體內，膚色自然清澈漂亮。

5

充足的水分，能沖刷掉身體囤積的廢物，也能有效提升代謝率。有些人不敢喝水、怕浮腫，但維秘天使在開秀前一周，都會增加一倍的飲水量，只要不吃鹽就不會腫。如果在運動中隨時補充水分，還能避免肌肉疲勞感，增加運動的塑身效率。

逆轉Fighting

打掃清倉，再造白肉底

全智賢女神實在是亞洲之光，一身肌膚不僅氣泡般白皙細膩，還是歪果仁那種帶紅潤的健康白，簡直是為亞洲妞注入挑戰基因的強心針。趁冬去春來代謝復蘇，快加碼代謝色素沉淀，同時提升肌底循環，讓普通皮白回原生水準、黑肉底煥發氣色亮感，怎么妝扮都有高級feel。

+1招保濕 稀釋暗沉密度

天生黑皮的東方人并不多，之所以色階上不去，主要是因為代謝不佳加上細胞缺水，體液黏稠令色素雜質久滯不散，臉色當然霧霧暗暗的。想一舉解決缺水和循環問題，化妝水濕敷最給力。①提升角質含水量，讓透光率增加，視覺立即白一號；②軟化臟污和油脂，阻斷發炎受損機會，改善色素沉淀；③細胞飽水重新有干勁兒，鞭策管線內雜質排出……隨便數數都三效合一了，還不快做？

·How to濕敷？定位是水又似精華的高機能水，讓保養提前到化妝水步驟，富含高濃度營養小分子，搶先滲入層層關卡并調理角質，令膚況更穩定。濕敷全臉后，可針對特別干燥的兩頰和毛孔粗大的T區，用添加溫和草本萃取成分的美白化妝水再敷一次，加乘凈化效果。

《悅己SELF》心水推薦

1.Jurlique茱莉蔻賦活

精華水530元/150毫升

2.Estee Lauder雅詩蘭黛鮮活

亮采果萃水（滋潤型）

420元/200毫升

3.WEI蔚藍之美五谷臻萃元氣

精華水360元/100毫升

4.Claruins嬌韻詩青春賦活

精華水360元/200毫升

5.HERA赫妍肌源煥采

精華液450元/150毫升

6.蘭芝水衡透潤精華水

（星夢奇緣節日限量版）

+1招美白 指壓精華煥白

美白精華不是擦了就有保障，再好的成分無法深入肌底也是浪費。來自品牌培訓師的建議是“搭配指腹按匿”，針對掌管面部循環的穴點施力，一方面開啟肌膚吸收模式，讓美白能量飆進肌底，與此同時給血液回沖動力，用紅潤氣色逼走灰暗濁調，肌膚光亮超有感。

·How to按壓？美白精華先全臉均勻涂抹，第二次再以食指和中指指腹按壓。穴點包括嘴巴正下方凹陷處的“承漿穴”、顴骨突起下緣凹陷處的“顴髖穴”和眼珠正下方的“四白穴”（眼保健操第三節記得伐？），拇指按壓至少5秒，定格3秒再左有揉壓，祛黑力道更深入。

《悅己SELF》心水推薦

1.Lancome蘭蔻新菁純臻顏潤白淡斑精華2680F元/30毫升

2.Guerlain嬌蘭珍珠肌粉潤光采精華露1100元/30毫升

3.自然堂雪潤皙白深澈精華液210元/40毫升

4.YSL圣羅蘭純白精華900元/30毫升

5.Shiseido資生堂新透白美肌集光祛斑精華液880元/30毫升

6.Caudalie歐緹麗臻美亮白精華液510元/30毫升

華彩Magic Hour

防御補光，不當小花臉

要想臉蛋出挑有仙氣兒，就要肌膚勻凈沒色差，氣泡般360度清澈透亮、禁得起zoom-in細看！好啦好啦，知道你會說：人魚成年前沒上過岸，上了岸又被歐巴收養，環境傷害幾乎全幸免，當然和暗沉瑕疵絕緣——那就更得照顧好自己啊姑娘們，用鐵壁防護和暖心修顏把皮膚寵得妥妥噠，我見猶憐的純凈小臉也不難。

+1招保濕 障眼法水光底妝

如果臉蛋擁有宛如初生的天使光暈，整體膚況立即被柔焦，什么瑕疵暗沉都會被原諒。所以，高調肌光用底妝打造快又好。選擇水光神器氣墊粉餅，加一滴和底妝最match的保濕精華，讓妝感不僅水亮，還薄透服帖得像天生。上妝時從T區放射狀向外拍，通常沒啥問題的兩頰余粉帶過就好，漸層效果讓底妝更立體。

TIPS加入光感科技的美膚修顏霜，被歸類在妝前保養組，不會像隔離霜或飾底含有粉體，不造成粉感，單擦更不用卸妝。擦上的感覺，就像做完臉散發的自然光澤，不高調卻能屏蔽瑕疵，最適合偽妝通透氣泡肌。

《悅己SELF》心水推薦

1.雪花秀致美潤白氣墊粉底液450元

2.Giorclio Armani阿瑪尼黑鑰匙光影美膚修顏霜1400元/50毫升

3.Shu Uemura植村秀白瓷氣墊SPF 30+/PA+++390元

4.Innisfree悅詩風吟水感親膚氣墊粉凝霜188元

5.蘭芝水漾粉底液SPFl5/PA+290元

6.Kiehr’s科顏氏豐潤保濕水凝精華乳500元/50毫升

+招美白 凈化系跨界防曬

八成膚色和膚質問題源自“光老化”，空污粒子更細小得口罩都擋不住，與其買一堆產品補救，不如穿上防護衣直接避害。新一代防曬品不只防護隔離，還加入凈化系保養成分，防曬的同時修護受損，第一時間抗氧化、抗發炎，色斑、痘疤、黃氣一鍋端，屢敗屢戰的小花臉終于迎來凈白天。

·PM2.5防護款——PM2.5說穿了就是“帶自由基的灰塵”，防曬只要能形成一道大分子的防護膜，防止粒子卡在毛孔中，再添加舒緩抗氧成分，就能有效隔絕空污危害。

·人造光防護款——整天待在辦公室，擦防曬覺得好煩，又怕熒幕藍光傷皮膚？不如選底妝防護二合一的隔離霜，今年許多新款都有“抗藍光”效果，防曬系數和潤色效果也很到位，最適合內勤族OL。

·抗暗沉防護款——雖然沒有潤色力，但更專一的防護屬性，加上潤感質地和兩種以上的美白成分，能在肌膚暴露于外界時切實阻斷刺激，避免色素沉淀悄悄形成，甚至反向淡化現有暗沉，是讓你越曬越勻白的奇跡產品。

《悅己SELF》心水推薦

1.Shiseido資生堂國際時光琉璃御藏集效防護乳1980元/50毫升

2.Bobbi Brown裸色光影隔離乳SPFl5 360元/50毫升

3.Make Up For Ever雙重防曬隔離妝前乳SPF30 380元/30毫升

4.10P日卸膚防曬隔離霜SPF30+/PA+++260元/60毫升

5.Dior迪奧紅色1號城市防護防曬乳SPF30+/PA+++590元/30毫升

6.HERA赫妍活力緊致精華隔離霜SPF15/PA+

水漾人魚肌，種草必買5款

要想美麗肌速成，這些必敗的靚品絕對能滿足你的需要，都是以一當N的重量級神器，讓肌膚的無瑕感和人魚戀一樣無極限1

1.LA MER海藍之謎柔皙粉潤修顏乳

2100元/50毫升 擁有絲柔睹喱質地，一抹，猶如自帶裸妝的柔光美肌即刻映現。而且乳霜蘊合新型酵素、深海修護活性精萃以及高效抗氧化成分濃縮型酸橙茶精華，還能幫助改善膚質，舒緩肌膚敏感，鎮靜泛紅肌膚。內養+外修，素顏美肌立現。

2.Chanel香奈兒珍珠光采美白精華露

1050元/30毫升 以美白活性成分維他命C衍生物保護肌膚細胞免受自由基侵害，再以海洋珍珠精華及一日之花精華的復合物，抵抗皮脂膜及蛋白質的氧化，強化暗沉及暗黃膚質的改善。輕薄好吸收的精華露幫你徹底淡化色斑，預防暗斑形成，令肌膚充滿光彩，凈澈透亮。

3.IPSA茵芙莎自律循環美肌液650元/175毫升深度水潤、直澈肌底緊致修護、抗初老水潤控油、還原幼肌美白透亮、水嫩白皙，對，你沒看錯，如此全效的美肌液，絕對能充分滋潤肌膚，促進肌膚內循環，通過四重護理，培養白皙無瑕、通透美肌就那么簡單。

4.HR赫蓮娜活顏舒緩勻凈調理乳SPF50/PA+++850元/40毫升一款醫療級CC霜，創新式全光譜防護系統，協同高濃度純白藜蘆醇，阻斷所有氧化應激反應。更延續治愈型繃帶質地，如愛人的擁抱般溫柔，一抹，就能勻凈膚色；而且長期堅持使用，還能保護舒緩脆弱的肌膚，從而修正色斑、紅疹、色素等瑕疵。

5.巴黎歐菜雅雪顏科研致白三重源自密集祛斑精華乳230元，15毫升一款突破性三重美白產品，能有效修護紫外線、老化及污染引起的肌膚損傷，高效預防外界侵襲引起的肌膚暗沉；抑制黑色素生成；修護肌膚老化，重煥肌膚潤澤飽滿，保持素肌美麗常在。就算只看它的精準包裝設計及超高性價比，也不禁讓人想種草呢。