偏方治好了便秘

吳宏圖

我從小就體弱多病，直到中年以后身體也比較羸弱，還不到50，頭發就白了不少，人家還以為我是“老大爺”呢。有個讓人備感痛苦的事兒，是我的胃腸道一直不太好，加上工作總是在室內坐著，時常發生便秘，有便卻硬是便不出來——那個滋味真是不好受。后來，有朋友給了我一個偏方：小米粥煮雞蛋。

按照民間說法，雞蛋有“拔干”的作用，就是有止瀉的作用，能解決便秘問題嗎？我半信半疑。據朋友介紹，這個偏方健脾開胃，養陰潤燥，適宜于胃腸道不太好的中老年人。為了治病，我還是按照偏方操作了。

我把小米淘洗干凈，加入足夠的水，放進雞蛋，用文火煮熟。因為本身胃腸道不好，所以把粥煮的很“爛糊”。然后，把雞蛋撈出來，去皮搗碎，加入喜歡吃的小咸菜，有滋有味，更加適口，堅持吃了一陣子。一周以后，我的便秘問題明顯緩解，大便不再那么難受了。

朋友說我的戶外活動太少，應該多出去走動。聽人勸，吃飽飯，我便有針對性地增加了戶外活動，晚飯后或業余時間，我開始健步走，每天在一個小時之內走四五公里。戶外活動使我渾身有精神，健步也有助于潤腸，有助于通便；那個簡單的偏方我也一直堅持吃。沒想到，這偏方加上活動真的治大病，我的便秘問題居然就此徹底解決了。