絕對信仰

王鵬

1995年出生的張嘉豪，如今也就剛剛22歲，正是青春不羈的時候。然而他卻已經有多家贊助商加身，LIGHT7、running river、union、deeluxe、howl，甚至奔流極限公園都成為了他的贊助商，2016年，嘉豪更是代表國家參加了國際滑雪聯合會（FIS）滑雪世界錦標賽Cardrona站的比賽，并獲得中國滑手中的最好成績。

如此多的品牌贊助，再加上取得的各項比賽的成績，很容易讓人覺得，嘉豪應該是一名從小就學習滑雪的老司機。其實，張嘉豪第一次滑雪也不過是在2013年1月才開始的，滿打滿算，到現在也只有4年的時間，很多人說他是滑雪天才，而在對他的眾多報道中，又有不少人用“瘋子”來形容他。是的，如果不是對滑雪瘋魔般著迷，沒日沒夜地苦練的話，怎么可能會有如此的成績。

嘉豪是個土生土長的北京大男孩，所以也并不是從小就在冰雪上長大的。最開始，他只是在網上看到很多老外的滑雪視頻，覺得這肯定是一個特別有意思的運動，而且那種速度感也正好刺激了18歲大男孩的腎上腺素，于是就和兩個高中同學一起去滑雪場體驗了一把滑雪的感覺。結果，從第一次開始就滑到現在從未停止過。

白色夢想

通過一次次的滑行而下，一個個公園里的飛越、旋轉、翻騰，嘉豪在雪地里找到了一次次挑戰自己的樂趣，通過自己的練習，成功做出新動作時候的喜悅是無法言喻的，他說：這可能就是極限運動的魅力吧。

俗話說：不想當將軍的士兵不是好兵。用張嘉豪的話說就變成了這樣—— 不想完成Backside720（內轉720度）的九零后不是好廚子。在2015年1月10日的紅牛南山公開賽預選賽上，他不僅完成了Backside720，隨后后空翻抓板的動作依然穩健，最終拿到第二名的成績，晉級了之后舉行的紅牛南山公開賽的正賽，這在中國單板選手中不得不說是一個突破。到底是什么，推動著這個北京小伙不斷地去練習新動作，在僅僅兩個雪季的時間內，水平一路飆升呢？他說，自己從一開始玩滑雪的時候，就對動作上有很強的目標和欲望，總想盡自己最大的可能做到最好，就想知道自己到底能做到什么樣的程度，不管這個項目未來發展會是怎樣，只為圓自己的一個夢。夢想，就是超越任何力量的最大推動力。

誰也不是天才，從18歲接觸單板到以預選賽亞軍身份晉級紅牛南山公開賽的正賽，張嘉豪用了兩年時間。是比其他人更有天賦嗎？張嘉豪搖搖頭，“就是比他們玩的時間多吧。”

嘉豪從中專實習的時候開始，在酒店的面包房做西點師，也正是這時候，他開始接觸到了滑雪。他會把每周兩天的休息時間全都用來滑雪，依靠工作的收入來維持滑雪。那時的生活，工作加上愛好，幾乎每天都在與白色粉末打交道，他的狀態基本就是白色的夢想、粉狀的生活。這是一個倔強的少年，為了夢想，為了練習動作，不惜每天把自己“摔成狗”。后來，隨著在滑雪水平方面越來越高，成績也越來越好，就有了贊助商贊助他去滑雪，參加各種賽事。隨著北京2022年冬奧會的申辦成功，國家也有了單板滑雪障礙技巧這個獨立的運動項目，嘉豪被選入了黑龍江省隊，成為了一名職業滑雪運動員。他說：“其實對我而言，這就是我喜歡的一項運動，玩兒的成分更大一些，并沒有當成工作，所以這條路還是看你自己追求的到底是什么。”

天才與勤奮

在嘉豪眼里，滑雪絕不僅僅是個愛好，可能已經是自己可以為之付出一切的信仰。剛開始滑雪那會兒，一周工作5天，他依然會在周五的晚上為了周末可以去滑兩天的雪而興奮不已，有時甚至會睡不著。而到了雪場，不吃飯可以，甚至上廁所的次數都盡量減少，只為了能夠多滑幾趟，多練習幾次，說他是雪瘋子真是一點兒都不算夸張。為了滑雪，他會有意識地去鍛煉體能，會盡可能地保證去健身房練習力量的頻率，雖然很辛苦，但他覺得由此帶來的樂趣已經遠遠大于辛苦。嘉豪相信，有付出就會有回報。

“單板滑雪障礙技巧”，這個項目的名字聽起來就需要很多技巧動作，需要無數次的練習，各種失敗，最終才能讓動作更加完美漂亮。其實，嘉豪說在他練習各種單板動作的整個過程中，他自己最沒想到很快就完成的一個動作就是后空翻，這個動作由于難度比較高，從科學上的練習方法應該先在蹦床還有氣墊上練習，比較熟練以后再到跳臺上去做，但是嘉豪當時也是因為膽子大，沒想過這些，加上也沒有這么好的練習條件，就直接在跳臺上試跳，結果第二次就成功了。當然，說起這個嘉豪說這確實也是運氣好，可能也是偶然，這樣做其實非常危險，他提醒大家以后一定要按照科學的方法去練習，循序漸進，一步步來。嘉豪目前能完成的難度動作是內轉900度轉體，也是在剛剛過去的這個雪季開始穩定的，以前雖然可以做但是成功率不高。這也是經過之前的這一整個夏天，在奔流極限公園的蹦床還有氣墊上的不輟練習以后取得的成果，所以，科學穩步的練習方法非常重要。

滑雪是一項速度運動也是一項技巧運動，尤其是單板公園中的各種花式動作肯定是存在著一定風險的，只有最大程度的避免風險，不冒進，這項運動才能長久、健康。對于避免傷病，嘉豪說，首先是滑雪之前的熱身一定要做充分，不能偷懶，這可以減少運動中可能發生的拉傷情況；其次就是平時需要多做力量練習，因為經常做一些高難度動作需要很好的身體素質才能維持；再有就是滑完雪之后要做拉伸，讓你的肌肉得到很好的放松，這同樣也會減少受傷的幾率。嘉豪也曾經發生過兩次手腕骨折的經歷，當然無論從自己、家人還是同伴的角度來看，受傷肯定是很不爽的一件事兒，但他覺得既然愛上了極限運動，受傷是難免的事情，自己要做的就是盡量去避免，做好各種準備，傷病養好了，還可以繼續去玩兒。

一開始，嘉豪的家人也覺得這項運動很危險，勸他不要再玩了，好好工作。后來，當他們逐漸明白嘉豪實在是太喜歡滑雪了，而且一直這么執著，經過這幾年也逐漸取得了一些成就，逐漸的，也就改變了想法，不再阻止嘉豪，對他的滑雪運動員身份越來越支持。

單板滑雪有多種不同的玩法和項目，相比滑行，嘉豪說自己更喜歡跳臺跟鐵桿，他覺得自己能夠掌控飛起來之后在空中的狀態，自由并又充滿刺激感，那感覺是從別的事情上感受不到的，這也正是最初單板花式吸引他的原因。

只需做自己

年輕的嘉豪也有自己的偶像，他說很喜歡日本的滑手Yuki，他是坡式障礙技巧這個項目參加世界比賽的唯一的亞洲選手，非常牛，他有著很大的野心，在比賽時的那種自信非常吸引人，他的動作難度很高但是卻完成得很穩定。能夠像他一樣在世界級的比賽中出彩，并且發揮穩定，是嘉豪的目標。

這個雪季，嘉豪去了很多滑雪場，毫無疑問，他主要還是喜歡有單板公園的雪場。北京周邊比如云居寺滑雪場有yibu公園，南山滑雪場有麥羅公園，都是他去玩耍和練習的場地。到了夏天，他就會泡在奔流極限公園，那里有一年四季都能玩的旱雪跟氣墊。這樣，無論什么時候，都可以有讓他練習動作的地方，持續不斷的練習才能夠更快提高。

嘉豪說他自己一直想在跳臺上做出BS double cork1080的動作，具體描述，就是空翻兩周加360度的轉體，之前他在氣墊上也做過這個動作的嘗試，等更加成熟穩定，有機會要去跳臺上挑戰一下。而在明年的沸雪大賽上能夠進入決賽，能和世界頂級選手同場競技，是嘉豪現在最希望的事，而為此，他正在付出自己最大的努力。

“我建議剛開始玩單板的朋友們，不要盲目的練習，最好有教練進行一些指導，這樣才能安全有效的提高。”雖然自己進步神速，但是嘉豪依然這樣建議新手玩家，他不斷強調科學的練習才能讓自己玩得更開心、更長久。

對于極限運動，在迷上滑雪之前，嘉豪還玩過半年的極限輪滑，可以在各種街道上跳來跳去，不受場地的限制，也非常有意思。不過現在因為所有的時間都用在滑雪上，其他運動也就玩得少了。嘉豪覺得，可能很多人理解極限運動就是玩命或者是極其危險的，其實只要按照正確的方法學習，不冒進，極限運動和普通的運動都是一樣的，所以只要你喜歡，就一直玩下去，堅持你想做的，做自己。

不瘋魔不成活，嘉豪對于滑雪的熱愛和投入已經深入了骨髓，簡直無可救藥。如今已經成為職業滑雪運動員的嘉豪心里藏著一團火，無論是從年齡還是技術能力，只要堅持不懈地去努力，去進步，5年后的冬奧會上，都很有可能出現張嘉豪的身影，這是他自己最大的目標和夢想！