正確排尿可減少男科病

吳明

對男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。

小便后站立3分鐘 若小便后立即坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，可能引發(fā)前列腺炎。因此，男性小便后應(yīng)站立3～5分鐘，然后再坐下。

小便完擠壓會(huì)陰 男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？這里介紹一個(gè)方法：排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

老年男性可蹲下小便 有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的概率比站立排尿的男性低一半。

不管有無尿意，人們都應(yīng)盡量增加排尿的次數(shù)，最好每小時(shí)排一次尿。

（摘自《拉薩晚報(bào)》）