穿不合適的鞋或引發(fā)焦慮

西班牙研究人員說，穿不合適的鞋子可能會(huì)引發(fā)焦慮，對(duì)老年人影響尤其明顯。如果你的鞋不合適，那千萬別湊合，趕緊換雙新的吧！

先前有調(diào)查顯示，83%的人穿的鞋號(hào)碼不合適。科魯尼亞大學(xué)丹尼爾·洛佩茨說，人步入老年后，腳型會(huì)變化，通常會(huì)變得更寬、更長(zhǎng)。如若繼續(xù)穿以前尺碼的鞋子，就可能引發(fā)腳骨變形、姆囊炎、趾甲畸形、足底角化癥等問題。再加上這一年齡段可能會(huì)存在肥胖、心血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等問題，老年人的獨(dú)立生活能力會(huì)受到影響，更容易摔倒甚至患上神經(jīng)衰弱，影響生活質(zhì)量。

研究人員建議老年人穿有可調(diào)節(jié)尼龍搭扣、橡膠鞋底的鞋子，減少行走對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生的沖擊力。