照顧患病配偶 老人也需心理調適

魏靜紅

年近七旬的周姨多年來悉心照顧患有高血壓的老伴。一年前，周姨的老伴又患上了老年性癡呆，周姨要時刻關注老伴的一切，每天都十分忙碌。近日，周姨常常感到焦慮、煩躁，晚上睡覺時還會驚醒，并出現(xiàn)心跳加速、心悸等癥狀，接著就是徹夜失眠。

廣東藥學院附屬第一醫(yī)院心理科主任醫(yī)師張柏芳表示，有相關的研究指出，若長期照顧病人，照料者的心理健康水平會相對較低，患有心理疾病的概率也會增加。而我們常常習慣只關注患者的情況，其實，照料者也需要家人給予更多的關注。

對患者病情有所了解可減少“內疚感”

據(jù)了解，像周姨一樣因為照顧患病的伴侶而產生心理問題的老年人不在少數(shù)。張柏芳表示，對于照料者來說，他們會希望老伴在自己的照顧下變得越來越好。若情況相反，不少照料者就會產生內疚感，并加以自責，會出現(xiàn)如“為什么我這么盡心照顧老伴，但他還是不好”的想法。若這些自責、內疚的心理得不到及時的緩解，久而久之就會產生焦慮、抑郁的情緒，并伴發(fā)食欲下降、睡眠不佳等問題。

因此，對于照料者來說，減少內心的自責和內疚感是很重要的。張柏芳指出，最好的辦法就是對伴侶的病情有所了解，并適當掌握一些針對疾病的護理辦法。對于一些目前來說醫(yī)學還不能完全治愈的疾病，如老年性癡呆，若患者的病情漸漸加重，要認識到這是疾病的一個發(fā)展過程，并不是自己照顧不周所造成的，照料者無須感到自責和內疚。

無私奉獻也要懂得忙里偷閑

若家中有久病的老人，身為子女，不但要關心患病的一方，對于照料者也應該多加關注。子女應主動承擔部分責任，要適時替換照料者，讓照料者得到適當?shù)男菹ⅰ?/p>

張柏芳表示，照料者首先要意識到照顧有慢病的患者是一個持久的過程，因此要懂得依靠身邊的親人，不要事事包辦。“很多時候，有些照料者對子女替換自己照顧患病的老伴不放心，總是感覺別人不能像自己那樣盡心盡力地照顧，于是更加擔心和焦慮。”張柏芳建議，于照料者而言，要意識到自己也是老人，應該重視自己的身心健康，不能一味地無私奉獻。要明白，只有自己健康，才能更好地照顧老伴。因此，要學會放松自己，給自己悠閑的時間，舒緩身心的壓力，有利于排除焦慮感。

和患病伴侶溝通要包容

最后，張柏芳提醒，照料者除了在日常生活中對患病伴侶進行照顧外，更需要和伴侶進行溝通。但很多時候，一些慢性疾病會影響患者的正常思考，如患有中度以上的老年性癡呆，照料者與他們溝通就會比較困難。這時更需要的是包容，要明白患者的“無理取鬧”是因為病情所致，并不是患者不愿意與人溝通。

（摘自《老人報》）