孕育本喜事，焦慮緣何來

陳斌

準媽媽的擔心

俗話說“無孩不成家”，婚后，有了寶寶，家庭就會充滿生機、活力、快樂和希望。如果懷孕了，那不僅僅是小兩口的快樂，更是三家六口甚至是更多人的快樂。此時此刻，家屬關心得較多的是孕婦的營養(yǎng)、休息和胎教問題，卻容易忽視孕婦的心態(tài)。而此時的孕婦，除了喜悅的心情外，或多或少或輕或重會存在一定的心理問題。

一般來說，初次懷孕的準媽媽，在整個孕期可能會出現(xiàn)以下兩種心態(tài)。

首先是焦慮恐懼心理。擔心流產、難產，擔心胎兒畸形，擔心分娩疼痛，擔心產后發(fā)胖、體形改變等。其中，尤以擔心胎兒不健康和難產、分娩疼痛較為普遍。尤其是初為人母的初產婦，沒有經歷過懷孕分娩，只是從“過來人”那里聽得一鱗半爪，又回憶起電視劇中關于分娩時產婦聲嘶力竭、痛苦得大喊大叫的場面，免不了會產生忐忑不安的焦慮心情。

其次是孕婦有依賴心理，尤其是從小嬌生慣養(yǎng)、膽子較小、依賴性較強的姑娘，一旦懷孕后，希望在分娩的時候有家人陪伴在旁為其壯膽。隨著預產期的日夜臨近，孕婦的焦慮恐懼和依賴心理也就越來越明顯。

孕婦的這些負性心理，來自于對妊娠和分娩知識的缺乏，所以，孕婦懷孕之前最好能看一些醫(yī)學科普知識的書籍。一旦懷孕，不要輕信“過來人”的道聽途說，而要多向醫(yī)生請教，以了解妊娠和分娩的基本知識。因為醫(yī)生是這方面的行家，見多識廣，比起“過來人”有更多的發(fā)言權。

丈夫要注意言談舉止，不要無意之中給妻子增加心理壓力，加重焦慮恐懼情緒。在整個懷孕期間，丈夫應該按醫(yī)囑定期陪伴孕婦作產前檢查。至于孕婦對丈夫的依賴心理，是一種正常的心理需求?，F(xiàn)在有許多醫(yī)院開設有“家庭產房”，妻子分娩時丈夫可以陪伴在旁，這會增加孕婦的心理安全感，有利于產程的順利進行，直至安全分娩，“小天使”降臨人間。

新媽媽的憂愁

分娩之后，孕婦（此時為產婦）晉升為母親，當母親的喜悅心情油然而生。由于產后產婦身體內環(huán)境的改變，尤其是體內激素的大變動；面對軟綿綿的寶寶，如何幫寶寶洗澡穿衣，如何喂養(yǎng)、料理寶寶的日常生活；尤其是在育兒方面與母輩們的理念沖突，會使產婦焦慮更甚。有些產婦的婆婆或母親，繼續(xù)按照自己的老一套喂養(yǎng)方法來喂養(yǎng)寶寶，對于新的喂養(yǎng)知識她們聽不進，反而會說：“我就是這樣把你養(yǎng)大的。你懂什么？”作為媳婦、女兒等小輩，在養(yǎng)育寶寶方面雖然對老一輩的做法有看法，卻又離不開老一輩，得依賴老人，于是矛盾就產生了。

對此，最好的處理方法就是與長輩們一起接受醫(yī)生的指導。老人們也不是一味的老頑固，只是沒有意識到自己的知識已經陳舊了，不合時宜了。其實他們也是很樂意接受新知識的，所以，有機會的話，可以請老人一起去醫(yī)院，聽聽育兒的醫(yī)學講座，面對面地向醫(yī)護人員請教育兒經驗。這個辦法應該很管用的，彼此能達到育兒觀點的共識，就會有共同語言，也避免了不同理念的沖突。

還有一小部分產婦，產后焦慮持久不去，反而越來越重，這時要警惕罹患產后抑郁癥的可能。尤其是在孕前有過抑郁癥的，或者具有抑郁癥家族史的產婦，如果出現(xiàn)了產后抑郁癥的癥狀，那就得趕緊去精神衛(wèi)生中心或者心理咨詢中心，求助于專業(yè)醫(yī)師，必要時得服用抗抑郁的藥品。此時不能哺乳，應該改為人工喂養(yǎng)。