高校教師的情緒調節策略研究

蔡新華

摘 要： 高校教師在教學過程中的情緒調節影響學生的學習態度、學習效果等。根據情緒調節理論，探討高校教師的情緒調節策略，發現認知重評與正性情緒呈顯著正相關，表達抑制與負性情緒顯著正相關，并且在正性情緒的產生上，認知重評策略更好。在教學過程中，教師可以多使用認知重評策略調節積極情緒，一方面有利于緩解工作壓力，另一方面有助于引導學生樹立積極樂觀的學習態度。

關鍵詞： 情緒調節 認知重評 高校教師

情緒調節一般是指個體通過一定的策略和機制管理和改變自己或他人情緒的過程，主要是在生理活動、主觀體驗和表情行為上發生變化①。高校教師在教學過程中的情緒調節會直接影響學生的學習態度、學習效果等。目前，國內外學者對教師情緒調節的研究主要基于以下理論模型：

一是Lazarus和Folkman的應對模型，強調個人與環境的交互關系。該理論認為情緒調節可以劃分為以問題為中心的調節和以情緒為中心的調節②。以問題為中心的調節關注引起情緒的情境，個體嘗試通過努力解決問題降低情緒的緊張程度。以情緒為中心的調節則關注自身情緒，通常采用行為或認知策略緩解情緒壓力，如回避、轉移注意、轉變視角等。兩種調節策略各有優勢，當個體知覺問題情境可控時，采用直接解除情境刺激的問題中心策略更有幫助；當知覺到問題情境不可控時，通過改變認知和行為處理情緒更有效。……