羽毛球教學(xué)中階段教學(xué)法的理論研究

（西南林業(yè)大學(xué)，云南昆明，650224）

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、歸納演繹法、對(duì)比分析法，以體育教學(xué)方法的概念、分類、選擇與應(yīng)用為理論基礎(chǔ)，結(jié)合羽毛球項(xiàng)目的特點(diǎn)，提出羽毛球課程的教學(xué)應(yīng)根據(jù)教學(xué)進(jìn)度，采用不同教學(xué)方法，認(rèn)為羽毛球教學(xué)方法應(yīng)趨于多樣化、多元化，為進(jìn)一步提高教學(xué)羽毛球課程的教學(xué)效果提供參考意見。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育 羽毛球 階段教學(xué)

在傳統(tǒng)的教學(xué)中，羽毛球教學(xué)方法包括語言法、直觀法、完整與分解法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法、游戲法和比賽法。但在實(shí)際教學(xué)過程中，教師為了取得最佳的教學(xué)效果，針對(duì)不同的授課對(duì)象、授課內(nèi)容采用不同的教學(xué)方法。教學(xué)方法應(yīng)根據(jù)不同的對(duì)象、不同的教學(xué)階段進(jìn)行不同的組合。普通高校羽毛球的學(xué)習(xí)要符合普通高校學(xué)生的特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，以取得良好的教學(xué)效果。

一、掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的階段

1.示范法

示范法是指在教學(xué)中教師創(chuàng)造模仿條件，如看技術(shù)錄像、觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽、技術(shù)示范，制作多媒體課件，讓學(xué)生反復(fù)觀看，加上教師詳細(xì)的講解示范使學(xué)生建立清晰的運(yùn)動(dòng)表象，便于他們模仿。

2.念動(dòng)訓(xùn)練法

念動(dòng)訓(xùn)練是一種心理念動(dòng)的訓(xùn)練方法。它利用心理學(xué)中運(yùn)動(dòng)表象的原理，反映了某一個(gè)具體的技術(shù)動(dòng)作在空間、時(shí)間和力量方面的具體形象，以及它們之間的因果關(guān)系和其他聯(lián)系。教師首先傳授專項(xiàng)理論和技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，然后利用多媒體觀看教學(xué)片，過后讓學(xué)生自然站立—全身放松—緩慢深呼吸—想象教學(xué)片中各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和動(dòng)作要領(lǐng)—想象復(fù)制動(dòng)作—自己準(zhǔn)確復(fù)制動(dòng)作的空間、時(shí)間和用力特征—反復(fù)想象—自己實(shí)際練習(xí)—想象差異—實(shí)際糾正練習(xí)—課后練習(xí)鞏固技能。

3.徒手揮拍法

通過徒手揮拍的練習(xí)是使學(xué)生掌握揮拍的動(dòng)作方法和技術(shù)要領(lǐng)的一種方法。羽毛球運(yùn)動(dòng)的揮拍速度，主要和擊球技術(shù)動(dòng)作的正確性、協(xié)調(diào)性和前臂、手腕、手指的快速力量素質(zhì)有關(guān)。擊球動(dòng)作不正確、不協(xié)調(diào)，必然會(huì)影響人體在擊球時(shí)的發(fā)力，揮拍的速度也就受到影響。所以，進(jìn)一步糾正和完善技術(shù)動(dòng)作，提高自己身體的協(xié)調(diào)性，是提高揮拍速度的首要環(huán)節(jié)。徒手揮拍的練習(xí)就可進(jìn)一步糾正和完善自己的技術(shù)動(dòng)作，提高擊球動(dòng)作的正確性、協(xié)調(diào)性，從而提高揮拍速度，提高力量素質(zhì)。

二、完善運(yùn)動(dòng)技能階段

1.探究式教學(xué)法

探究式教學(xué)法是在教學(xué)中提出誘導(dǎo)性問題，啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用已有知識(shí)，通過觀察、判斷、思維與分析，探究事物的本質(zhì)屬性與內(nèi)在聯(lián)系，從而觸類旁通，達(dá)到加速技能形成的效。在羽毛球探究式教學(xué)實(shí)驗(yàn)中，教師注重學(xué)生智能因素和非智能因素的開發(fā)和培養(yǎng)，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生開拓思維探討，學(xué)生通過觀察、判斷、思維與分析，利用大腦皮層內(nèi)已有的運(yùn)動(dòng)條件反射和相似技能間的良好影響，弄清擊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、基本環(huán)節(jié)、擊球時(shí)間、擊球點(diǎn)、擊球力量、擊球弧線、擊球落點(diǎn)、球拍的不同角度對(duì)擊球效果的影響，等等。

2.組合技術(shù)教學(xué)法

把兩個(gè)或兩個(gè)以上的單一技術(shù)（包括手法和步法）結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)稱為組合練習(xí)。這種練習(xí)的特點(diǎn)是通過一定的套路配合，把手法與步法、進(jìn)攻與防守等技術(shù)在前場(chǎng)和后場(chǎng)有機(jī)地結(jié)合在一起，從而提高基本技術(shù)在比賽中的實(shí)效性。進(jìn)行組合練習(xí)時(shí)，最初應(yīng)將移動(dòng)路線和擊球落點(diǎn)固定下來，以便掌握綜合技術(shù)，然后再過渡到不固定移動(dòng)路線和擊球落點(diǎn)上的練習(xí)。

3.突出發(fā)力教學(xué)法

突出發(fā)力方式的手法教學(xué)是使學(xué)生較快地掌握擊球發(fā)力的關(guān)鍵。在擊后場(chǎng)平高、高遠(yuǎn)球以及殺球等動(dòng)作中，肩、肘的擺動(dòng)固然可以加快擊球時(shí)的速度，但肩、肘擺動(dòng)的重要作用是在于能量的傳遞，它是將下肢、軀干的力量依次傳遞至手腕，再依靠手腕的爆發(fā)性動(dòng)作擊球，從而形成類似“鞭打”的動(dòng)作。而初學(xué)者在擊球時(shí)常常是依靠肩、肘的擺動(dòng)甚至是手腕的充分彎屈來發(fā)力擊球，這就造成初學(xué)者擊球時(shí)擊球動(dòng)作大且擊球無力，因而很難擊出飛行速度快、飛行距離長(zhǎng)、飛行弧度高的球。

三、鞏固運(yùn)用階段

1.比賽法

采用比賽法在于提高運(yùn)動(dòng)技能在比賽中的實(shí)用性、應(yīng)變性，形成可變技巧。在這一階段，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要加大。以保證學(xué)生在機(jī)體疲勞情況下還能正常地發(fā)揮技術(shù)水平。

2.自主教學(xué)

“自主法”教學(xué)使學(xué)生掌握體育的自學(xué)方法，常規(guī)教學(xué)方法是典型的灌輸式教學(xué)形式，學(xué)生學(xué)習(xí)為被動(dòng)接受，導(dǎo)致對(duì)所學(xué)內(nèi)容知其然而不知其所以然采用“自主法”教學(xué)使學(xué)生變被動(dòng)為主動(dòng)，充分發(fā)揮個(gè)人的才智，按照自身的理解和意識(shí)去主動(dòng)探索新事物，掌握新知識(shí)，解決新問題，在自學(xué)的基礎(chǔ)上，得到教師的正確指導(dǎo)和幫助，達(dá)到不斷完善和改進(jìn)自學(xué)的方式和方法、為終身體育服務(wù)的目的。

3.分組教學(xué)

分層次（分組）教學(xué)是在學(xué)期初，通過相關(guān)身體素質(zhì)（速度、耐力、靈敏等）和專項(xiàng)技能（發(fā)球、接發(fā)球和擊球等等）測(cè)試，將原教學(xué)班學(xué)生分為好、中、差三個(gè)層次（即三個(gè)組別）進(jìn)行教學(xué)，各層次（組別）確定不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段：之后在學(xué)期中間各階段，分別對(duì)各層次學(xué)生進(jìn)行調(diào)整，促使各層次（組別）的學(xué)生在學(xué)習(xí)上都能得到循序漸進(jìn)地不斷發(fā)展和提高。不同層次提出不同的要求，采用不同的教學(xué)方法和手段，教學(xué)針對(duì)性強(qiáng)；而對(duì)各層次的學(xué)生根據(jù)進(jìn)步大小情況適時(shí)進(jìn)行調(diào)整，又形成了一種比、學(xué)、趕、超的競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)機(jī)制，大大調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)了全體學(xué)生的共同進(jìn)步和提高。

4.多球訓(xùn)練法

多球訓(xùn)練法是指在單位時(shí)間內(nèi)，通過連續(xù)、反復(fù)多次擊球動(dòng)作，來增加練習(xí)強(qiáng)度的一種教學(xué)手段，其中有一球一擊練習(xí)和多球單獨(dú)練習(xí)二種基本形式。練習(xí)中要求學(xué)生在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)擊球，盡可能使球落入相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，使單調(diào)、乏味的練習(xí)充滿趣味性。多球練習(xí)法使大腦皮層短時(shí)間記憶儲(chǔ)存加強(qiáng)，弱化不良動(dòng)作，強(qiáng)化正確的技術(shù)動(dòng)作，能更快、更好地學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。在實(shí)際練習(xí)中，球的落點(diǎn)通過視覺器反饋到大腦，使練習(xí)者調(diào)整站位及擊球方法，使擊球動(dòng)作、持拍手型、落點(diǎn)三者合一，建立正確的動(dòng)作定型，進(jìn)而提高教學(xué)效果。

四、結(jié)束語

教師在進(jìn)行羽毛球手法教學(xué)時(shí)，運(yùn)用突出發(fā)力方式的手法教學(xué)能很快提高學(xué)生的球性感、球拍感以及手感等感知覺，使學(xué)生能更快掌握基本擊球手法。這種教學(xué)方法能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，并能促進(jìn)學(xué)生積極思考、努力探索；同時(shí)運(yùn)用這種教學(xué)法，能提高羽毛球的利用率，有效地減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，有助于學(xué)生養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣。因此，運(yùn)用突出發(fā)力方式的手法教學(xué)，達(dá)到了提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的目的。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：向慧（1986.10-），女，漢族，湘潭，西南林業(yè)大學(xué)，助教；研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。