新規則實施后女子跳馬技術發展趨勢分析

摘 要：新規則依然以發展“難度和創新”動作技術為主要特征。扣分力度加大，突顯新規則質量規格的比重；新規則下的女子跳馬難度已成為比賽獲勝的最大籌碼，難度和最后名次有很高的相關性，以后的跳馬比賽中動作難度和質量的完美結合才是取勝之道；踺子上板類動作是女子發展難度的主流動作。女子動作難度將越來越大，而且會向男子化發展難度動作分值的修改，對那些依靠高難度動作進行比賽的運動員會產生不利影響，降低了她們的難度分，而對那些難度不高或者技術掌握不太好的運動員則產生有利影響，通過壓低對手的高難度動作得分，減少對手的起評分，拉近自己與對手的距離；當前女子跳馬動作類型相對集中，不管規則如何修改，運動員使用最多的動作均為踺子后手翻類，踺子后手翻直體后空翻轉體900°被越來越多的運動員選用；規則修改后，運動員使用側手翻類動作急劇下降。建議我國應繼續加強踺子上板類難度技術和高規格高質量的技術優勢，發展跳馬難度技術類型，加快前手翻和塚原類難度發展和技術創新，使我國女子跳馬有一定發展，爭取進入世界前列。

關鍵詞：體操規則 女子跳馬 發展趨勢

一、女子跳馬單項新舊規則的對比

2009-2012 年跳馬規則修改為：參加跳馬單項決賽的運動員兩個跳馬動作必須有不同的推撐階段（推離跳桌的位置）前或后。這就要求運動員必須跳兩個組別兩種不同類型的難度動作，這一項修改提高了跳馬單項決賽的動作難度，運動員必須要掌握一個向前撐手的難度技術動作和一個向后撐手的難度技術動作。而2005-2008 周期的規則是運動員可以跳不同組別但同一類型的兩個難度動作。新規則中有兩個難度動作降組，分別是跳馬第3 動作結構組的塚原-直體后空翻轉體540°由 2005 年規則的“D”分值從5.7降值為5.5分，第4動作結構組的踺子后手翻-直體后空翻轉體540°則由“D”分值從5.5降值為5.3分，動作難度的降組表明本周期規則對難度技術的發展有了更高的要求，要想取得更高的D分分值就必須提高動作難度系數，使難度上升。新規則中還規定運動員助跑不得超過25米。

2009-2012 年規則還規定，單項決賽包括資格賽準備參加單項決賽的運動員必須跳兩組不同組別的動作，兩組動作的最后得分有較大的修改，新規則的最后記分如下：[（第一跳D分+第二跳D分）/2+（第一跳扣分+第二跳扣分）]-中性扣分=最后得分。中性扣分包括助跑超過25米扣0.5分，兩個動作未選自不同組別或第二騰空動作未顯示不同扣2分。除了對最后記分做了修改，還鼓勵增加難度創新的同時加大了對動作錯誤扣分的力度，扣分更嚴格（見表2）。新規則中單或雙手撐墊和器械每次扣1分，跪或跌坐在墊上每次扣1分，摔靠在器械上每次扣1分，完成一個高難動作價值可能是0.5分或0.6分，但失誤或掉下來要扣除1分多，且不認可動作難度價值。裁判將對偏離直線方向進行如下扣分：落在落地區內，靠近指定的落地區線扣0.1分，單腳落在落地區線外扣0.3分，扣分更加嚴格。一般來說，落地時摔倒是因為前面的錯誤而導致，比如缺乏高度，轉體不足或空翻沒有完成（技術錯誤），準備落地的展體不充分等。因此，在這種情況下，除了要扣1.00分（摔倒）外，還應再扣摔倒前所有錯誤分，這并不是一條新規則，只是在以前并沒有嚴格執行，新規則再次強調了這一點，對跳馬第二騰空階段縱軸轉體的要求更加明確，要求跳馬的所有落地動作必須準確，否則將降組。

2005 年的規則中對跳馬第二騰空階段的高度扣分是0.5分，而在2009年新規則中，對跳馬第二騰空階段的高度扣分改為0.8分。難度動作中摔倒由原來的0.8分上升到1分，新規則加大了對動作完成質量的扣分。從比賽成績看，在D分相同或相近的情況下，跳馬動作E分是取得好成績的關鍵，但比賽結果越來越不可預測，這增加了比賽的觀賞性。

二、新舊規則中的難度變化

在新修改的規則中對難度動作進行了適當的調整，有部分動作的難度分值下調，以D分難度動作的下調最為明顯，從規則中可以看出，本次D分難度動作有6個動作的分值下調了0.1-0.2分之內。塚原類動作難度分（D分）維持不變，增加了一個新的高難度動作，該動作是塚原直體后空翻轉體900°（新動作），難度分（D分）達到了6.5分。難度動作分值的修改，對那些依靠高難度動作進行比賽的運動員會產生不利影響，降低了她們的難度分，而對那些難度不高或者技術掌握不太好的運動員則產生有利影響，通過壓低對手的高難度動作得分，減少對手的起評分，拉近自己與對手的距離。

三、新規則實施后女子跳馬技術發展趨勢

1.難度已經成為女子跳馬比賽的靈魂。新規則實行難度不封頂，鼓勵運動員發展更高D分的難度動作分值，使比賽中能夠區分出運動員難度的不同。比賽計分方法有D組裁判和E組裁判分別計分，D組裁判由D1.D2分別判斷動作難度分值，E組裁判由E1.E2從10分開始分別扣分，最后成績是有D分加E分的總數。這一積分方法使體操比賽更加公平、公正，減少了人為的主觀因素。以往比賽中只要運動員的起評分達到lO.0分，難度的大小已經沒有區別，比的就是動作的完成情況，就很容易出現人為的不公平的情況。難度不封頂后，光看動作完成分已經不能分出勝負了，運動員之間的難度差距比動作完成分的差距還大，而難度分是不可能認為操作的，這就使比賽更加客觀和公平。新規則還有一項重大變化就是將動作難度固定，動作難度由原來的淘汰制改為固定制。現有的動作在新規則中定級后將不會再改變，運動員想要提高動作的組別只有發展新的更高難的動作以獲得更高的A分。由此，可知，隨著比賽規則的改變，難度已經成為女子跳馬比賽的靈魂，是比賽獲勝的前提和基礎，難度在比賽中起的決定性作用比以往任何時候都重要。如果運動員比賽中難度動作不失誤的話，那么比賽中就會出現難度決定比賽的名次的現象，跳馬的難度和最后的名次呈高度的正相關性。因此，運動員要根據規則的特點，不斷提高自己的身體素質，選擇適合自己的難度動作不斷去訓練和提高，確保動作的難度和完成動作的規格。

2.踺子上板動作已經成為女子跳馬的主流動作。近兩屆奧運會跳馬決賽中運動員使用最多的技術動作是踺子上板動作，運動員的難度動作主要在此類動作上發展。這主要是因為踺子類動作落地的穩定性比前空翻類動作高，運動員想提升踺子類動作額難度也相對簡單。因此，規則改變以后，運動員主攻方向朝著踺子類技術動作發展，經過幾年的發展，運動員踺子類動作在轉體度數上有大的突破，最高達到了1080°，隨著跳馬技術的發展，女子動作將會向男子化方向發展。

3.提高了對動作完成質量、穩定性和運動員身體素質的要求。新規則在鼓勵運動員提高難度的同時也加大了對動作完成分的扣分力度，要求運動員的動作更加完美。目的就是防止運動員盲目發展難度而造成傷害事故。新規則中明確指出：“運動員的成套動作只能包括那些他有能力完成的、安全的、具有高度的美觀性和技術熟練性的動作。運動員不能以犧牲技術和藝術性為代價來提高難度”。新規則中也加大了對錯誤的扣分，可以說新規則中對運動員未完成動作的質量和穩定性提出了更高的要求。由于部分難度動作分值的下調和加大對錯誤動作的扣分，運動員要想在團體決賽和個人全能決賽中獲得更高的跳馬成績，就要不斷的提高動作的質量和穩定性，盡量減少失誤增加完成分（E分）。對于參加女子跳馬單項決賽的運動員來說，除了高難度動作的難度分下調不利因素以外，最后得分的新規定對運動員完成質量和穩定性、熟練性提出了更加嚴格的要求。由此可知，在以后的跳馬比賽中動作難度和質量的完美結合才是取勝之道。

新規則中對運動員的助跑進行了規定，規則規定：運動員的助跑不能超過25米。這一規定就要求運動員提高助跑速度，能在短時間、短距離內提高助跑速度的能力以及相應的彈跳力和推撐力。由于一直以來我國運動員的身體素質不如外國優秀運動員，這使我國運動員必須加強助跑速度和其它專項身體素質的訓練。

4.發展塚原類動作是必要的。在新規則中前手翻類動作、踺子后手翻類動作和踺子轉體180°類等三個組的部分難度動作分值都下調了0.1-0.2分。如踺子后手翻直體后空翻轉體900°舊規則中是6.5分，而在最新修改的規則中變成6.3分，分值下降了0.2分；踺子轉體180°前手翻轉體540°由舊規則的6.5分下調到6.4分，分值下降了0.1分。規則修改中唯獨沒有下調難度分的是塚原類動作。而且塚原類動作還增加了一個6.5分的高難度動作——塚原直體后空翻轉體900°。為了使各類動作均衡發展，鼓勵運動員發展塚原類動是很有必要的，預計今后的世界體操大賽中使用塚原類動作的運動員會逐漸增加。為使我國運動員在跳馬項目上有所突破，需要在自己原有的塚原類動作優勢上加大使用塚原類動作的發展力度，讓更多人掌握塚原類直體后空翻轉體720°，并且在此基礎上發展6.5分的塚原直體后空翻轉體900°。