走出“心太軟”迷宮

馬女士為人熱情、樂于助人，對丈夫更是百依百順。可是近幾年，丈夫染上了酗酒的毛病，經(jīng)常爛醉如泥，有時竟然對她惡言相向，甚至拳腳相加。朋友和家人都勸她離婚，可她總是因為自己“心太軟”而遲遲下不了決心。即便是這樣，丈夫也沒有半點悔改之意，惡習照舊。

張林的弟弟妹妹多，有的尚在農(nóng)村。為了他們，他不得不一次又一次推延婚期，直到幾個弟妹的工作和學習都在他的幫助下得到“妥善”解決。可是，弟妹們還三天兩頭找他，今天這個說工作不適合，希望再幫忙找個理想的工作，明天那個又說學校里的教學方式不適合自己，要求他幫忙換學校。這樣的生活引起了妻子的不滿，說他總喜歡充當?shù)苊脗兊谋Ｗo神，讓他的弟弟妹妹逐漸養(yǎng)成了依賴的習慣。為此，他常與妻子爭吵，他困惑地說：“家里除了我能夠給他們提供幫助，還有誰能夠幫他們呢，難道我就眼睜睜地不再幫助自己的弟弟妹妹了嗎？”

“心太軟”者的心理需求

這兩個人身上有著許多相似之處：無論別人還是自己都認為是“心太軟”者，常常是被人需要的角色。他們不能意識到自己正在用給予別人的關愛來滿足自己的心理需求，并為自己所做的一切“奉獻”感到驕傲。因此，當他們做事后沒有得到感激，或是受到別人的指責時，心里就會抱怨，嚴重者甚至會謀殺他們投入感情最多又無法繼續(xù)操縱的對象（如戀人或丈夫、妻子）。如果他們長期壓抑這種憤恨情緒，就極可能成為身心疾病的患者。

國內(nèi)外曾有不少心理專家分析“心太軟”者的心態(tài)，認為他們都有過度的情感依賴人格傾向，只是在他們的心里卻一直以為自己才是別人依賴的對象。有這種人格傾向的人，通常都與童年的生活經(jīng)歷有關。他們內(nèi)心基本的欲望就是被愛，最基本的恐懼就是害怕不被人接受。因此，他們常常感到“我總是關心著別人，盡力去愛別人，可是經(jīng)常得不到別人的理解和關愛”。

“心太軟”者的性格弱點

情感依賴的性格弱點，最容易在親密關系之中表現(xiàn)出來。他們常常會不慎重地選擇配偶，和“不般配”的人陷入戀愛關系，盡管不滿意，仍然不能自拔，并且相信自己“癡情”、“心太軟”。

由于他們的人格傾向于情感依賴，他們通常會將自己的“愛心”視為最高的人生境界，表現(xiàn)為過分熱心、過度友善，對每件事都充滿了善意。對他人總是投入高度的關注與贊同，甚至是阿諛奉承。他們希望得到人們的依賴，覺得自己是不可或缺的人物。他們?yōu)閯e人做事，并不關心什么是對他人最有益的，常常讓別人產(chǎn)生一種負債感。他們會去制造別人對他們的各種需求，并對需求者的大小事情大包大攬，通過他人對自己的負債感而令其依附于身邊。所以說，他們的痛苦都是由對他人過分的關心和照顧而引起的。

增強洞察能力戰(zhàn)勝自我

有些愛，會讓人感到窒息。所以，“愛”有時也會造成傷害。許多婚姻中的煩惱和痛苦都是因為對他人或?qū)ψ约旱牟涣私舛鸬摹ｋm然我們的潛意識受童年生活經(jīng)歷與遺傳因素的影響，但是，我們可以借助探索心理行為的方式，避免因缺乏自我認識而被不恰當?shù)男袨樗鶄ΑＲ虼耍斈阆萑胄睦頉_突或產(chǎn)生怨恨心理時，要有意識地覺察自己的動機，了解自己的動機是否混雜著一些不易覺察的心理因素。盡管在意識層面你的出發(fā)點通常都是善意的，但可能還是隱藏著自己內(nèi)心深處不同的需求和自我。所以，反思自己，平時給予別人的愛是否適合別人，是別人真正的需要，還是希望別人對自己總是抱有一顆感恩的心，想要得到他們更多的關注和被愛。否則，你就成了一個讓人既愛又恨的控制者，誰都不情愿永遠生活在你的控制之中。