自我按摩治療慢性單純性鼻炎
2017-05-04 13:32:40
戀愛婚姻家庭·養生版 2017年5期
慢性鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，可分為單純性和肥厚性兩種。慢性鼻炎可因急性鼻炎治療不當使疾病遷延而致，也可能因周圍器官的慢性病變而累及所致。慢性鼻炎的患者常有間歇性或交替性鼻塞的表現，并有多黏液性或黏膿性鼻涕，有的患者可出現嗅覺障礙和說話有鼻音。
經穴選擇
慢性單純性鼻炎可選頭面部的攢竹、陽白、太陽、四白、迎香穴，四肢的合谷穴，頸肩部的通天、風府、風池、肩井穴。
按摩方法
用拇指橈側面推攢竹、陽白、太陽、四白穴，各2分鐘。
用中指指尖按揉迎香穴2分鐘。
將兩手的食指彎曲，用食指中間指節的橈側面分抹眉弓2分鐘。
一手拇指與其余四指相對，拿另一側的合谷穴1分鐘。
用拇指指尖按揉通天、風府穴各2分鐘。
一手拇指與其余四指相對，拿風池穴及頸椎兩側肌肉3分鐘，拿肩井穴1分鐘。
摘自《保健醫師的按摩筆記》
