大棗橘皮湯助消化

對于吃貨們來說，最怕得的病估計就是消化不良了。一看見美食，不僅沒有胃口，稍微吃兩口就打嗝、腹脹甚至拉肚子。

專家點評：對于消化不良這樣的小毛病，不妨喝點簡單易行，又能健胃消食的大棗橘皮湯。

具體做法：大棗10枚，陳皮6克，用沸水沖泡10分鐘左右，飯后飲水吃棗，四季均可使用。

需要注意的是，大棗雖好，但不能一次吃得過多，否則會引起胃酸過多和腹脹，因此經常胃痛、腹脹的人不適合此方。