5款去燥養生茶

進入冬季，天氣干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，此時喝什么茶比較適宜呢？以下是小編推薦的幾款去燥養生茶。

1.橄欖養生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。茶茶湯呈暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具有清香味。

2.菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

3.三鮮茶

鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪、清熱祛風的功能。

4.青茶

青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液。

5.金蓮花茶

金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說法。沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味，有清熱解毒、養肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，味道因偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來調味。