自由式滑雪空中技巧女子運動員膝關節(jié)等動肌力研究①

李末月

(廣州大學松田學院 廣東廣州 511370)

自由式滑雪空中技巧女子運動員膝關節(jié)等動肌力研究①

李末月

(廣州大學松田學院 廣東廣州 511370)

該研究采用文獻資料法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法等，對國家自由式滑雪空中技巧項目女子運動員進行等動肌力測試。結(jié)果表明:膝關節(jié)伸肌左、右兩側(cè)峰力矩，左、右兩側(cè)單位體重峰力矩和左、右兩側(cè)平均功率等指標數(shù)值均大于屈肌;在60°/s(慢速)和180°/s(中速)不同的測試速度下，屈伸峰力矩、平均功率、單位體重峰力矩、屈伸肌比值隨著測試速度的增加出現(xiàn)了顯著性差異。膝關節(jié)左右腿屈伸肌力量差值＜10%，較為均衡。

自由式滑雪 等動測試 膝關節(jié)

自由式滑雪空中技巧項目是我國雪上項目中的重點攻關項目，對于自由式滑雪來說，膝關節(jié)周圍肌群力量很大程度上影響落地穩(wěn)定性，是影響整個技術(shù)動作的重要因素之一，也是膝關節(jié)損傷最常見的原因。該研究通過等動測試研究自由式滑雪空中技巧運動員膝關節(jié)屈伸肌群的工作特點，從而為運動員日常的肌肉力量訓練提供理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以自由式滑雪空中技巧項目女子優(yōu)秀運動員為研究對象，基本情況見表1。

表1 研究對象基本情況（±s）

表1 研究對象基本情況（±s）

性別 年齡（歲） 身高（cm） 體重（kg） 訓練年限（年）女（6名） 24.5±2.5 163.5±2.1 55.8±5.8 10.3±3.9

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

搜集、閱讀、整理國內(nèi)外各種有關自由式滑雪空中技巧運動員等動肌力測試的文獻資料進行參考。

1.2.2 實驗法

測試前，要求研究對象進行15 min的準備活動，包括雙側(cè)膝關節(jié)的屈伸活動和拉伸練習。

使用德國產(chǎn)的Biodex 等動測試系統(tǒng)，分別測試運動員膝關節(jié)的屈肌力和伸肌力。根據(jù)有關文獻[1-3]，選取60°/s 為慢速，180°/s 為中速。在進行測試前需做15 min準備活動。每種測試速度下進行左、右腿各5次測試，讓測試者盡自己最大能力完成，每組速度下重復測試5次，組間歇30 s，取5次測試結(jié)果的均值進行分析[4]。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

用SPSS16.0 0對數(shù)據(jù)進行分析與處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 60°/s等速下膝關節(jié)屈伸肌群力量特征

從表2中得出在膝關節(jié)屈肌方面，女子自由式滑雪空中技巧運動員膝關節(jié)屈肌均值，左側(cè)小于右側(cè)。據(jù)統(tǒng)計檢驗,左側(cè)與右側(cè)的膝關節(jié)屈肌差別都無顯著性差異。膝關節(jié)伸肌方面，自由式滑雪空中女運動員膝關節(jié)伸肌均值右側(cè)都大于左側(cè)， 據(jù)統(tǒng)計檢驗，左側(cè)與右側(cè)的膝關節(jié)伸肌差別都無顯著性差異。

單位體重峰力矩主要反映運動員的相對力量[5]。從表2中可以看出,自由式滑雪空中技巧女子運動員膝關節(jié)屈肌相對峰力矩均值是左側(cè)小于右側(cè)，屈肌小于伸肌。據(jù)統(tǒng)計檢驗,左側(cè)與右側(cè)的膝關節(jié)伸肌差別都無顯著性差異。女性屈肌左、右側(cè)有顯著性差異(P＜0.05)。自由式滑雪空中技巧運動要求運動員有穩(wěn)定的落地,運動員的下肢肌力與靜態(tài)平衡能力存在相關性[5]。如果膝關節(jié)左右兩側(cè)肌肉力量差異較大，則可能導致重心偏移而不利于運動員取得良好的身體平衡。結(jié)果顯示,身體右側(cè)的肌力好于左側(cè)。表明大部分人右側(cè)腿的肌肉力量控制力比較強，右側(cè)腿是主力腿。女運動員伸肌單位體重峰力矩未出現(xiàn)顯著性差異,說明受試者左右側(cè)膝關節(jié)伸肌群發(fā)展良好，可能對運動員在落地時的穩(wěn)定性有較大幫助，從而避免失衡。女子運動員屈肌左右腿有顯著性差異，左右肌力不平衡，可能會影響著地穩(wěn)定性，容易發(fā)生損傷。因此,建議對肌肉進行有計劃的訓練以改善肌力不平衡和肌力減弱,從而減少運動創(chuàng)傷的發(fā)生。

表2 自由式滑雪空中技巧女子運動員的下肢膝關節(jié)屈伸肌群的等速測試結(jié)果(±s)

表2 自由式滑雪空中技巧女子運動員的下肢膝關節(jié)屈伸肌群的等速測試結(jié)果(±s)

注:△表示在60°/s與180°/s屈肌各指標相比，60°/s與180°/s伸肌各指標相比有顯著性差異,＊表示在同一速度下屈肌與伸肌各指標相比有顯著性差異。

測試指標60°/s 180°/s屈肌 伸肌 屈肌 伸肌峰力矩(左側(cè))(Nm） (83.4±22.7)△ (163.5±45)5△＊ 67.7±16.0 (107.8±27.3)＊峰力矩(右側(cè))(Nm） (88.0±19.8)△ (181.1±49)0△＊ 68.3±15.0 (114.9±30.0)＊單位體重峰力矩(左側(cè))(Nm/kg） (1.35±0.54)△ (2.67±1.08)△＊ 1.07±0.38 (1.76±0.67)＊單位體重峰力矩(右側(cè))(Nm/kg） (1.42±0.51)△ (2.87±1.08)△＊ 1.08±0.36 (1.82±0.67)＊平均功率(WATTS)(左側(cè)） 58.7±17.1 (103.5±27.1)＊ (110.3±27.9)△ (165.9±39.5)△＊平均功率(WATTS)(右側(cè)） 62.3±11.8 (110.7±27.8)＊ (113.4±28.4)△ (177.6±46.7)△＊拮抗肌力矩比值(%)(左) 51.2±3.7 (63.6±9.8)＊△拮抗肌力矩比值(%)(右) 49.4±4.9 (60.2± 5.0)△＊

屈伸肌是屈肌與伸肌力量的比值,它主要反映膝關節(jié)前后肌群之間的關系,而且在預防運動損傷，維持穩(wěn)定性及協(xié)調(diào)性方面都具有重要意義[5]。正常普通健康人群膝關節(jié)屈伸拮抗肌關節(jié)屈伸肌比低于50%,在運動中,特別是在快速發(fā)力或急速扭轉(zhuǎn)時容易出現(xiàn)膝關節(jié)髕骨、韌帶和半月板的損傷[7]。數(shù)據(jù)顯示,自由式滑雪空中技巧女運動員膝關節(jié)屈伸拮抗肌比值均值,左側(cè)大于右側(cè),左側(cè)均值將達到50%,而右側(cè)還略低于50%。文獻報道,在60°/s等速測力時,國內(nèi)省級以上的優(yōu)秀運動員膝關節(jié)屈伸拮抗肌比,舉重運動員為52%,賽艇運動員為53%，田徑運動員為59%[6]。國內(nèi)研究普遍認為正常人膝屈伸肌的合理比值為60%左右，但不同項目運動員的合理比值可能有較大不同。自由式滑雪空中技巧項目在落地階段膝關節(jié)首先是處于屈的狀態(tài)，而后恢復直立姿勢，這需要依靠很強的伸肌力。從表2中可以看出，女運動員左腿屈伸肌比值較高，右腿較低，說明右腿伸肌力量較強。

2.2 180°/s等速下膝關節(jié)屈伸肌群的力量特征

在180°/s等速下測得的5次屈伸肌力能反映運動員的快速力量素質(zhì),平均功率指標能反映運動員實際做功的能力。從資料中看出在180°/s 等速下,自由式滑雪空中技巧女運動員膝關節(jié)屈肌峰力矩、單位體重峰力矩、平均功率均值與伸肌比較與60°/s結(jié)果一致，均為伸肌大于屈肌，左側(cè)肌力大于右側(cè)。經(jīng)配對t檢驗,女運動員屈伸肌左右腿對比無顯著性差異。從資料中可以發(fā)現(xiàn)在快速狀態(tài)下,膝關節(jié)平均功率在屈肌方面, 女運動員是左側(cè)小于右側(cè)。而伸肌方面,女運動員均是左側(cè)小于右側(cè)。配對檢驗,女運動員左側(cè)與右側(cè)無顯著差異。

2.3 在60°/s 和180°/s兩種速度下,膝關節(jié)屈伸肌比的變化

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出,隨著測試速度的提高,女運動員的膝關節(jié)屈伸肌比是明顯提高的,且差異顯著(P＜0.05)。其中右膝關節(jié)在兩種速度下的差異非常顯著(P＜0.01)，說明運動員的拮抗肌肌力發(fā)育良好，若拮抗肌力量較弱，這種增加趨勢將不明顯。有資料表明，兩腿同側(cè)屈伸肌力之比差值在10%以內(nèi)均屬正?，F(xiàn)象，也就是兩腿肌力達到平衡，否則容易發(fā)生損傷[7]。結(jié)果顯示，在60°/s和180°/s兩種速度下，女運動員左右腿差值均在10%以內(nèi)，兩腿肌力較為平衡。右側(cè)屈伸肌力比大于左側(cè)，說明右側(cè)膝關節(jié)的緩沖能力強于左側(cè)，即運動員分布到左側(cè)的膝關節(jié)力小。

3 結(jié)論

(1)伸肌群峰力矩、平均功率、單位體重峰力矩等指標數(shù)值均大于屈肌，右側(cè)膝關節(jié)峰力矩、單位體重峰力矩、平均功率、屈伸肌力比值大于左側(cè)。

(2)在慢速和快速兩種測試速度下，左、右兩側(cè)峰力矩、單位體重峰力矩、左右兩側(cè)平均功率和左、右兩側(cè)屈伸肌比值出現(xiàn)了顯著性差異，隨著速度的增加，峰力矩、單位體重峰力矩、拮抗肌比值呈上升趨勢，平均功率呈下降趨勢。

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G863.12

:A

:2095-2813(2017)03(c)-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.09.012

李末月(1989,7—)，女，漢，湖南懷化人，碩士，研究方向:運動人體科學。