打造一個健康運動生活 硬派健身

醬鴨

最近比較火的一款健身APP《硬派健身》，實際上它是硬派健身品牌推出的應用，除了應用之外這個品牌還有書、視頻之類的周邊，主要是分享健身科普，宣傳科學健身、愉悅健身的文化。《硬派健身》給人的第一印象和《Keep》、《Nike+Training Club》有些相似之處，不過實際上應用內(nèi)容差別還是挺大的，現(xiàn)在就帶大家看看。

應用的設置比較常規(guī)，首先自然是填入自己的性別、年齡、身高、體重等資料，可以在應用內(nèi)注冊一個賬號，也可以用微博和QQ賬號關(guān)聯(lián)。隨后根據(jù)用戶的身體情況和需求，會優(yōu)先篩選較為適合各人的項目。

應用的主界面是相當美觀的卡片式界面，三個卡片切換，代表三個鍛煉的內(nèi)容。包括：每周訓練，也就是周鍛煉計劃；即時訓練，也就是自主鍛煉；還有極限挑戰(zhàn)。前兩個比較重要，周訓練要求用戶制訂以周為單位的計劃表，一周鍛煉幾天，鍛煉的程度如何這些。自主鍛煉就是以科目為單位，比如針對某個內(nèi)容來反復鍛煉的安排。

其中的項目專業(yè)性還是比較強的，周計劃的安排也很合理，應用會自己根據(jù)強度和鍛煉部位來刷出選項，不會一周重復同樣的強度，或者只重復鍛煉一個部位。不過其中的匹配機制不好理解，自定義的范圍也很低，不能完全由用戶自己選擇進行什么鍛煉，也不能選擇時間的長短，感覺不夠人性化。

《硬派健身》的好處就是會區(qū)分在家里做運動和在健身館的項目。健身館會以器械類科目為主，這樣去健身房也可以有目的有計劃地進行，相當于有了一位教練。在家里的話就是因地制宜了。雖然看項目分類不算多，但鍛煉動作比其他一般的運動類APP要豐富，應該能夠練到一些平常難以活動開的身體部位。

針對鍛煉內(nèi)容也有講解說明，開始鍛煉之后應用會自動記錄時間和進度，按照周計劃或者軟件提醒來進行就OK了。遺憾的是全程沒有語音提示，沒有語音的話練起來就沒有氣氛，不好把握節(jié)奏，對于一些普通朋友來說漸漸就不想堅持了。

整體來說，《硬派健身》是想打造一個多方位結(jié)合的科學健身指南，不過在健身應用這方面，它還需要做更多努力，才能接近APP用戶想要的效果。它跟《Keep》和《NTC》還是有距離，希望以后能做得更好。