又口腔潰瘍了，是缺乏維生素嗎

估計大家都得過口腔潰瘍，即便是生活方式很健康（只是掛在嘴上而已）的丁當(dāng)，一兩個月也會遇到一次。

但為什么口腔潰瘍總是來騷擾我們？

為什么口腔潰瘍來了又來？

很多人覺得，口腔潰瘍這么常見，一般就是缺乏維生素導(dǎo)致的，多吃水果蔬菜就好了。

但醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)不是這么回事，關(guān)于結(jié)論，可以簡單總結(jié)為一個壞消息和一個好消息。

先告訴大家壞消息：盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)，卻仍然沒搞清楚這個常見病的真正原因。

好消息是：普通的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍病因并不是“缺乏維生素”。

被逼著吃水果蔬菜的人，可以解放自己啦！

口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，能預(yù)防嗎？

對于口腔潰瘍，發(fā)作的時候咱們只能止痛防感染。

但怎么預(yù)防呢？答案是：有辦法，但不劃算。

從理論上講，吃一些控制免疫功能的藥有好處，但這樣真的是大材小用，而且不安全。

目前可能有效的預(yù)防方法是——吸煙，吸煙可以讓黏膜角化，從而降低口腔潰瘍的發(fā)生概率。

但是，總不能為了預(yù)防口腔潰瘍而去吸煙吧？畢竟吸煙的壞處一兩句話根本說不完……

至于均衡飲食、堅持運動、規(guī)律作息倒是值得嘗試，雖然是泛泛而談，但至少也能讓你身體更健康，也算是“曲線救國”了。

多吃水果蔬菜總沒有壞處吧？

其實前面咱們就說過，吃水果蔬菜可能沒啥幫助，關(guān)鍵還真有一些潛在的壞處：

1.蘋果、草莓、橘子、西紅柿等比較酸的水果蔬菜可能誘發(fā)口腔潰瘍。

2.水果里不止有維生素，還有不少糖，糖吃多了對健康不利。

聊了這么多，肯定不少人感覺口腔潰瘍有點像“絕癥”。

不開玩笑了……其實，就算你什么都不做，一般的口腔潰瘍過幾天都會好。

萬一總是發(fā)作還很難愈合的話就去看醫(yī)生，咱們還是有辦法對付的。