告別過敏性鼻炎，改善體質是關鍵！

陳輝+韓文青

廣州醫科大學第一附屬醫院中醫科副主任中醫師王峰提醒，治療過敏性鼻炎除了遠離過敏原、規范使用鼻噴劑外，更為重要的是要通過運動、湯藥調理、生活作息等改變肺陰不足、腎陽虛損的體質，這樣才能從根本上降低過敏性鼻炎發作的頻率和減輕發作時的癥狀。

腎陽虛病人占五成

——改變體質才是王道！

過敏性鼻炎患者中，大部分為肺陰不足兼有腎陽虛損的體質，通俗地說就是“上熱下寒”。具體表現為“上熱”——易口干舌燥、咽喉腫痛，稍一溫補就會鼻干，甚至鼻出血，但這其實是虛火，并不能一味清熱解毒；“下寒”——面色蒼白、畏寒肢冷、浮腫、精神萎靡、反應遲鈍；腰酸腿軟、陰部清冷、小便清長等。

過敏性鼻炎和腎虛有什么關系？王峰解釋，過敏性鼻炎之所以打噴嚏不斷是因腎氣虛弱，衛氣不能固護肌表，抵抗外邪的能力下降所致。許多人年輕時不過敏，年紀大了開始過敏；身體好時不過敏，體質下降了開始過敏，就是這個原因。

過敏性鼻炎的治療，除抗過敏外，更為重要的是要改變體質。過敏是人體對侵入的病邪作出的反應，抗過敏就是抑制人體的反應，使人體不出現過敏導致的癥狀，并沒有提高人體的抵抗能力。通過調理改變體質，腎氣充盛，衛氣從源頭上得到補充，能夠保護肌表，外邪不能侵入人體，才能減少過敏的發生。

春季里來噴嚏連連？

——風邪、寒邪正當道

春季是過敏性鼻炎的高發季節，中醫認為與春季人易感風邪和寒邪有關。過敏性鼻炎是由臟腑虛損，鼻竅失養，風邪外襲所致，而按照自然規律看，風為春季的主氣，風性的特點是容易侵犯體表，且多變化，所以春季是過敏性鼻炎之外，也是各種過敏性皮膚病高發的季節。

一說到寒邪，大家就會想到秋冬季節，其實在春季一樣有寒邪，除了大家熟知的倒春寒之外，春季早晚溫差比較大、室內外溫差也比較大，一些過敏性鼻炎患者早晨從溫暖的被窩里爬出來，一走到溫度較低的室外，就開始噴嚏連連了。

過敏性鼻炎為何反復發作？

——對癥治療的局限性

西醫治療過敏性鼻炎以抗過敏和局部用藥為主。現在較多使用的為含激素成分的噴鼻劑，可抑制鼻炎的過敏反應，降低鼻黏膜的反應度，在短時間內對改善過敏性鼻炎的各種癥狀有一定幫助。

近兩年來，有知名兒科醫生建議對于過敏性鼻炎的孩子，家長可用生理鹽水和吸鼻器每天給孩子清洗鼻腔，每天清洗一次就行，堅持三個月癥狀就會有所好轉，甚至還有氣象預告結合空氣污染情況特意增加了“洗鼻指數”。

王峰認為，目前這些常用的治療方法大多數從對癥治療入手，患者在癥狀上有一定程度的改善，但復發的問題沒有得到解決，而且許多患者在使用了一段時間后，這些藥物和方法對鼻炎的治療效果也逐步減弱，同時，頻繁復發更加是過敏性鼻炎患者最為痛苦的事情。

運動+調理

——升起你體內的“小太陽”

過敏性鼻炎患者可以通過中醫藥調理改變體質。以上文所說的肺陰虛腎陽虛體質為例，治療的原則就是溫補腎陽、滋陰潤肺，可以經常用“玉竹+枸杞”、“元肉+百合”、“靈芝+麥冬”、“石斛+靈芝”來煲湯飲用。此外經常做做中藥貼敷、艾灸、捏脊、鼻周凹陷處的按揉等都是有幫助的。這里要提醒的是，一種體質的形成是日積月累，那么改變體質也不能一蹴而就，因此患者在采用中醫藥調理時要做好“打持久戰”的準備，要有耐心。

堅持運動，同時避免易損傷腎陽的行為，如經常熬夜，嗜食寒涼、兼好甜辣，長時間吹空調，性生活不節制，濫用抗生素等等。還要注意一些生活細節。比如晚上睡覺時要注意上肢和背部的保暖，過敏性鼻炎患者由于“上熱”的原因，喜歡將胳膊放于被子外面，而上肢是肺經所在之處，上肢受涼會引起過敏性鼻炎加重，因此建議不妨穿長袖睡衣睡覺。