告別過(guò)敏性鼻炎，改善體質(zhì)是關(guān)鍵！

陳輝+韓文青

廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師王峰提醒，治療過(guò)敏性鼻炎除了遠(yuǎn)離過(guò)敏原、規(guī)范使用鼻噴劑外，更為重要的是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)、湯藥調(diào)理、生活作息等改變肺陰不足、腎陽(yáng)虛損的體質(zhì)，這樣才能從根本上降低過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的頻率和減輕發(fā)作時(shí)的癥狀。

腎陽(yáng)虛病人占五成

——改變體質(zhì)才是王道！

過(guò)敏性鼻炎患者中，大部分為肺陰不足兼有腎陽(yáng)虛損的體質(zhì)，通俗地說(shuō)就是“上熱下寒”。具體表現(xiàn)為“上熱”——易口干舌燥、咽喉腫痛，稍一溫補(bǔ)就會(huì)鼻干，甚至鼻出血，但這其實(shí)是虛火，并不能一味清熱解毒；“下寒”——面色蒼白、畏寒肢冷、浮腫、精神萎靡、反應(yīng)遲鈍；腰酸腿軟、陰部清冷、小便清長(zhǎng)等。

過(guò)敏性鼻炎和腎虛有什么關(guān)系？王峰解釋，過(guò)敏性鼻炎之所以打噴嚏不斷是因腎氣虛弱，衛(wèi)氣不能固護(hù)肌表，抵抗外邪的能力下降所致。許多人年輕時(shí)不過(guò)敏，年紀(jì)大了開始過(guò)敏；身體好時(shí)不過(guò)敏，體質(zhì)下降了開始過(guò)敏，就是這個(gè)原因。

過(guò)敏性鼻炎的治療，除抗過(guò)敏外，更為重要的是要改變體質(zhì)。過(guò)敏是人體對(duì)侵入的病邪作出的反應(yīng)，抗過(guò)敏就是抑制人體的反應(yīng)，使人體不出現(xiàn)過(guò)敏導(dǎo)致的癥狀，并沒(méi)有提高人體的抵抗能力。通過(guò)調(diào)理改變體質(zhì)，腎氣充盛，衛(wèi)氣從源頭上得到補(bǔ)充，能夠保護(hù)肌表，外邪不能侵入人體，才能減少過(guò)敏的發(fā)生。

春季里來(lái)噴嚏連連？

——風(fēng)邪、寒邪正當(dāng)?shù)?/p>

春季是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為與春季人易感風(fēng)邪和寒邪有關(guān)。過(guò)敏性鼻炎是由臟腑虛損，鼻竅失養(yǎng)，風(fēng)邪外襲所致，而按照自然規(guī)律看，風(fēng)為春季的主氣，風(fēng)性的特點(diǎn)是容易侵犯體表，且多變化，所以春季是過(guò)敏性鼻炎之外，也是各種過(guò)敏性皮膚病高發(fā)的季節(jié)。

一說(shuō)到寒邪，大家就會(huì)想到秋冬季節(jié)，其實(shí)在春季一樣有寒邪，除了大家熟知的倒春寒之外，春季早晚溫差比較大、室內(nèi)外溫差也比較大，一些過(guò)敏性鼻炎患者早晨從溫暖的被窩里爬出來(lái)，一走到溫度較低的室外，就開始噴嚏連連了。

過(guò)敏性鼻炎為何反復(fù)發(fā)作？

——對(duì)癥治療的局限性

西醫(yī)治療過(guò)敏性鼻炎以抗過(guò)敏和局部用藥為主。現(xiàn)在較多使用的為含激素成分的噴鼻劑，可抑制鼻炎的過(guò)敏反應(yīng)，降低鼻黏膜的反應(yīng)度，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)改善過(guò)敏性鼻炎的各種癥狀有一定幫助。

近兩年來(lái)，有知名兒科醫(yī)生建議對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的孩子，家長(zhǎng)可用生理鹽水和吸鼻器每天給孩子清洗鼻腔，每天清洗一次就行，堅(jiān)持三個(gè)月癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，甚至還有氣象預(yù)告結(jié)合空氣污染情況特意增加了“洗鼻指數(shù)”。

王峰認(rèn)為，目前這些常用的治療方法大多數(shù)從對(duì)癥治療入手，患者在癥狀上有一定程度的改善，但復(fù)發(fā)的問(wèn)題沒(méi)有得到解決，而且許多患者在使用了一段時(shí)間后，這些藥物和方法對(duì)鼻炎的治療效果也逐步減弱，同時(shí)，頻繁復(fù)發(fā)更加是過(guò)敏性鼻炎患者最為痛苦的事情。

運(yùn)動(dòng)+調(diào)理

——升起你體內(nèi)的“小太陽(yáng)”

過(guò)敏性鼻炎患者可以通過(guò)中醫(yī)藥調(diào)理改變體質(zhì)。以上文所說(shuō)的肺陰虛腎陽(yáng)虛體質(zhì)為例，治療的原則就是溫補(bǔ)腎陽(yáng)、滋陰潤(rùn)肺，可以經(jīng)常用“玉竹+枸杞”、“元肉+百合”、“靈芝+麥冬”、“石斛+靈芝”來(lái)煲湯飲用。此外經(jīng)常做做中藥貼敷、艾灸、捏脊、鼻周凹陷處的按揉等都是有幫助的。這里要提醒的是，一種體質(zhì)的形成是日積月累，那么改變體質(zhì)也不能一蹴而就，因此患者在采用中醫(yī)藥調(diào)理時(shí)要做好“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，要有耐心。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免易損傷腎陽(yáng)的行為，如經(jīng)常熬夜，嗜食寒涼、兼好甜辣，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，性生活不節(jié)制，濫用抗生素等等。還要注意一些生活細(xì)節(jié)。比如晚上睡覺時(shí)要注意上肢和背部的保暖，過(guò)敏性鼻炎患者由于“上熱”的原因，喜歡將胳膊放于被子外面，而上肢是肺經(jīng)所在之處，上肢受涼會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎加重，因此建議不妨穿長(zhǎng)袖睡衣睡覺。