滾蛋吧！圍產期抑郁君

從獲知孕育了新生命的那一天起，相伴隨的往往是希望和美好的未來，然而，圍產期抑郁卻如夢魘般侵襲著準媽媽或新媽媽們的幸福生活，放輕松，找回自己，和抑郁說再見。

因為職業的原因，我接觸過很多圍產期（懷孕滿28周到產后一周）女性，陪伴她們從準媽媽到新手媽媽，一起面對生理和心理變化。然而，更多女性正經歷的那些卻可能根本無法言語。初為人母，仿佛進入了另一個時空，疲憊，茫然，她們獨自承受，不敢哭泣，她們失眠，自責，不知所措。走出來的那些人回憶起那些事，想要擁抱曾經的自己；有些人有氣無力地說“我覺得再也好不了了。”或許，從圍產期和產后抑郁的案例中，你會從找到那束沖破陰霾的陽光。

圍產期和產后女性會出現哪些變化？

A是一位大齡產婦，有一個十歲的兒子，如今二胎懷孕七個月。因為意外懷孕，所以到現在她都沒有做好第二次當媽媽的準備，狀態一直不穩定，時而抑郁擔心自己的寶寶不能健康出生，擔心自己沒有能力照顧好這個小人，時而很狂躁，會產生過激的念頭，食欲也隨之產生了變化。

這些變化，是圍產期常有癥狀，主要表現為：進食減少，情緒控制不佳，臨床主要表現為抑郁和躁狂兩種心境，而國內流行病學所報道的產前抑郁癥發病率在12%左右。

研究表明，產前抑郁的相關危險因素為高齡、低收入、家庭關系緊張、缺乏社會支持。產后抑郁的相關危險因素為產前抑郁、嬰兒性別、不良坐月子方式、家庭與婚姻關系緊張等。……