讓你頂住壓力的7個支點

沈畔陽

成功和失敗人士的不同在于，前者知道如何應對壓力，懂得壓力山大的話工作質量就會有所降低。因此他們開發出很多能夠讓自己鎮靜下來的方法，從而把事情做好。如下就是他們任何時候面對壓力的7個支點。

1.關注全局

成功人士提醒自己在更大背景下，具體的某件事情其實并不重要。要是把前進路上的障礙看作成功的機會，把艱巨任務當成向世界展示自己是什么樣人的機會，負面思維就無法對你施加影響。重要的是對自己克服眼前任何困難的能力充滿自信，有了這樣的心理素質，就一定能夠把心中的壓力釋放出來。

2.一笑解千愁

一旦被壓力攫取住，成功人士能夠看出壓力的可笑之處并且笑得出來，而不會讓負面思維的烏云籠罩自己的思維。研究表明，不論什么時候感覺生活中的壓力影響到心情，付之一笑都有助于血液的正常循環，從而減輕身體上的壓力癥狀。棘手情況下，笑得出來還有助于以諒解的態度看待錯誤和失敗，讓自己更加快樂，樂觀而不是那么壓抑。很多人以為對自己嚴厲才能表現更好，其實這樣的觀念是完全錯誤的，應該記住的是人非圣賢孰能無過，憐憫一下自己可能會有更好的效果。

3.會玩腦筋急轉彎和拼圖游戲

成功人士懂得用挑戰大腦的方法來釋放壓力。有一種腦筋急轉彎游戲，可以讓人用數學和邏輯完成一個四邊形，程度可難可易，可以根據自身程度進行選擇。拼圖游戲是又一種挑戰大腦遠離壓力的方法，有一種由27個方塊組成，分為完全不同的7個獨特界面，是一種你完全可以試試的普通游戲。……